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Ich liebe Kaffee, aber die Leute sagen mir, dass er Ihr Wachstum bremst. Ist das wahr?
– Tara *
Nein, Kaffee bremst das Wachstum einer Person nicht. Wie groß Sie sind, hängt hauptsächlich von Ihrem
ab. Eine gute Ernährung ist auch wichtig, um Ihr maximales Höhenpotential zu erreichen.
Kaffee enthält jedoch Koffein. Für die meisten Menschen schadet ein oder zwei Tassen Kaffee pro Tag nicht. Wenn Sie jedoch mehr trinken – insbesondere, wenn Sie auch Koffein aus anderen Quellen wie Soda oder Energiegetränken erhalten – möchten Sie möglicherweise schneiden zurück. Das liegt daran, dass hohe Dosen von Koffein Unruhe, Angstzustände, Schwindel, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit verursachen können.
Koffein kann Probleme für Menschen verursachen, die Herzprobleme haben oder bestimmte Arten von Medikamenten einnehmen.
Fragen Sie am besten Ihren Arzt, ob Sie aufhören oder weniger Kaffee trinken sollen. Wenn Sie sich dazu entschließen, tun Sie dies schrittweise. Ein plötzliches Anhalten kann unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Müdigkeit verursachen.
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