Es gibt auch andere Optionen, einschließlich Injektionen und Harnröhrenzäpfchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Suche nach dem richtigen Ansatz für Sie.
Vorzeitige Ejakulation und Angst vor sexueller Leistung
Wie bei erektiler Dysfunktion ist vorzeitige Ejakulation ein sehr häufiges sexuelles Problem.
Ungefähr ein Drittel der Männer unter 60 Jahren hat zumindest gelegentlich Probleme mit PE. Ärzte definieren eine frühe Ejakulation als einen regelmäßigen Orgasmus innerhalb einer Minute nach dem Eindringen während des Vaginalsex.
Unabhängig davon, ob Sie chronische Symptome haben oder nur gelegentlich auftreten, kann PE die Wahrscheinlichkeit einer sexuellen Leistung erhöhen Angst.
Wie oben erwähnt, kann sexuelle Leistungsangst möglicherweise zu PE führen, was die Angst weiter erhöhen kann. Es kann daher eine sich selbst erfüllende Prophezeiung werden. Es gibt jedoch zahlreiche Lösungen, mit denen Sie dieses Problem lösen können.
Vier Möglichkeiten zur Linderung vorzeitiger Ejakulation
1. Öffnen Sie sich über PE.
Vorzeitige Ejakulation ist ein Problem, das viele Männer beschämt – aber es sollte nicht so sein, und es ist wichtig, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.
Dies Dies ist besonders wichtig, wenn Sie durch PE dazu gebracht werden, Sex vollständig zu vermeiden. Wahrscheinlich ist Ihr Partner verständnisvoll und bereit, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass jeder den Sex bekommt, den er möchte. Manchmal kann diese gewisse Beruhigung alles sein, was dazu gehört Dies ist erforderlich, damit eine leichte PE verschwindet, insbesondere wenn sie auf Angstzuständen beruht.
2. Nehmen Sie das Problem selbst in die Hand.
Es gibt eine Reihe manueller Ansätze, die Sie verwenden können Reduzieren Sie die Häufigkeit von PE. Zwei der bekanntesten sind die Stop-Start-Methode und die Squeeze-Technik. Wählen Sie eine aus und üben Sie entweder alleine oder mit Ihrem Partner.
In vielen Fällen können diese Übungen das Problem lösen Problem ohne zusätzliche Behandlung.
3. Verwenden Sie ein Kondom oder wählen Sie ein dickeres.
Das Hinzufügen einer zusätzlichen Barriere ist ein einfacher Weg, um rot zu werden Empfindlichkeit erhöhen und vorzeitige Ejakulation verhindern. Suchen Sie nach Kondomen, die als „Extra Strength“ oder „Extra Safe“ beworben werden.
Wenn Sie mit der Verwendung von Kondomen noch nicht vertraut sind, denken Sie daran, viel Gleitmittel zu verwenden, um den Genuss zu verbessern und Schmerzen und Reizungen zu vermeiden
4. Verwenden Sie ein betäubendes Spray oder eine Creme.
Um eine sofortige Linderung der vorzeitigen Ejakulation zu erreichen, sollten Sie ein topisches Medikament in Betracht ziehen, um Ihren Penis zu desensibilisieren.
Es gibt verschiedene rezeptfreie Medikamente (OTC) ) und verschreibungspflichtige Produkte auf dem Markt. Zum Beispiel wird ein OTC-Produkt, Promescent, von über 2.000 Urologen empfohlen und von Kunden gut bewertet.
Es gibt eine Vielzahl von OTC- und verschreibungspflichtigen Produkten auf dem Markt. Ein Produkt, Promescent, wird von über 2.000 Urologen empfohlen und von Kunden gut bewertet.
Imbissbuden
Sex sollte für alle eine lustige und unterhaltsame Erfahrung sein. Sexuelle Leistungsangst kann jedoch das sexuelle Vergnügen und die Intimität wirklich beeinträchtigen.
Die Überwindung sexueller Leistungsangst ist mit Hilfe eines verständnisvollen Partners und einer Vielzahl von Lösungen für männliche Leistungsangst möglich.
Egal, ob Sie Achtsamkeitsübungen machen, tief atmen oder sich einen sexuellen Verstärker wie Promescent zulegen, es gibt wahrscheinlich eine großartige Option für Sie.
Sie fühlen sich vielleicht ganz allein, aber trösten Sie sich zu wissen, dass die meisten Männer irgendwann in ihrem Leben auch sexuelle Leistungsangst haben und dass dies erfolgreich angegangen werden kann.
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