Selbstpflege ist eines der Dinge, die wichtig sind, aber wir nehmen uns oft nicht genug Zeit dafür (oder haben das Gefühl, dass wir es nicht tun) haben die Zeit dafür).
Aber es ist so wichtig, auf sich selbst, Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihr geistiges Wohlbefinden zu achten, um sich nicht nur besser zu fühlen, sondern auch langfristig bessere Leistungen zu erbringen und in der Lage zu sein Helfen Sie anderen besser.
Und um weiterzumachen und nicht aufzugeben, bis Sie Ihre Ziele und Träume erreicht haben.
Also habe ich eine Sammlung der 71 besten Zitate zur Selbstpflege zusammengestellt „habe gefunden.
Ich hoffe, sie werden Ihnen helfen und Sie dazu inspirieren, sich konsequenter Zeit für sich selbst und für das zu nehmen, was Sie tief im Inneren brauchen.
Inspirierende Zitate zur Selbstpflege
„Selbstpflege ist niemals eine egoistische Handlung – es ist einfach eine gute Verwaltung des einzigen Geschenks, das ich habe, das Geschenk, das ich auf die Erde gebracht habe, um es anderen anzubieten.“
Parker Palmer
„Ich habe bei meinen Nachforschungen festgestellt, dass der Hauptgrund, warum Menschen nicht mehr Selbstkompass sind.“ Zum einen haben sie Angst, sich selbst zu verwöhnen. Sie glauben, dass Selbstkritik sie auf dem Laufenden hält. Die meisten Menschen haben es falsch verstanden, weil unsere Kultur sagt, dass es der richtige Weg ist, hart mit sich selbst umzugehen. “
Kristen Neff
„ Atme. Lass los. Und erinnere dich daran Dieser Moment ist der einzige, von dem Sie sicher wissen, dass Sie ihn haben. “
Oprah
„ Eine gesunde Selbstliebe bedeutet, dass wir nicht gezwungen sind, uns selbst oder anderen gegenüber zu rechtfertigen, warum wir Urlaub machen, warum wir Schlafen Sie lange, warum wir neue Schuhe kaufen, warum wir uns von Zeit zu Zeit verwöhnen. Wir fühlen uns wohl, wenn wir Dinge tun, die dem Leben Qualität und Schönheit verleihen. “
Andrew Matthews
„ Schönheit ist, wie Sie sich in Ihrem Inneren fühlen und sie spiegelt sich in Ihren Augen wider. Es ist nichts Körperliches. “
Sophia Loren
„Akzeptiere dich selbst, liebe dich selbst und bewege dich weiter vorwärts. Wenn du fliegen willst, musst du aufgeben, was dich belastet. “
Roy T. Bennett
“ Sprich mit dir selbst, wie du es tun würdest an jemanden, den du liebst. “
Brené Brown
„ Selbstdisziplin ist selbstsüchtig. “
M. Scott Peck
„Wenn sich die Menschen auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren würden, gäbe es einen Mangel an Angelruten.“
Doug Larson
„Seien Sie geduldig mit sich. Selbstwachstum ist zart, es ist heiliger Boden. Es gibt keine größere Investition. “
Stephen Covey
„ Es gibt Tage, an denen ich tröstende Worte auf mich fallen lasse wie fallende Blätter und daran denke, dass es genug ist, um zu sein Ich habe mich um mich selbst gekümmert. “
Brian Andreas
„ Wie viel Gutes an einem Tag? Kommt darauf an, wie gut du sie lebst. “
Shel Silverstein
„ Wann Ich liebte mich genug, ich begann zu verlassen, was nicht gesund war. Dies bedeutete Menschen, Jobs, meine eigenen Überzeugungen und Gewohnheiten – alles, was mich klein hielt. Mein Urteil nannte es illoyal. Jetzt sehe ich es als selbstliebend an. “
Kim McMillen
„Die Herausforderung besteht nicht darin, perfekt zu sein – es ist ganz zu sein.“
Jane Fonda
„Sie selbst, so wie jeder andere im gesamten Universum , verdiene deine Liebe und Zuneigung. “
Buddha
“ Wir können den Wind nicht lenken, aber w Wir können die Segel einstellen. “ Dolly Parton
„Eines der größten Bedauern im Leben ist, das zu sein, was andere von Ihnen erwarten, anstatt Sie selbst zu sein.“
Shannon L. Alder
„Eines von Die Symptome eines bevorstehenden Nervenzusammenbruchs sind der Glaube, dass die eigene Arbeit fürchterlich wichtig ist.
Bertrand Russell
„Selbstmitgefühl gibt uns einfach die gleiche Freundlichkeit, die wir anderen geben würden . „
Christopher Germer
“ Erfinde deine Welt. Umgib dich mit Menschen, Farben, Geräuschen und Arbeiten, die dich nähren. „
Susan Ariel Rainbow Kennedy
“ Erlauben Sie sich, jeden glücklichen Moment in Ihrem Leben zu genießen. “
Steve Maraboli
„ Der beste Tag Ihres Lebens ist der Tag, an dem Sie entscheiden, dass Ihr Leben Ihr eigenes ist. Keine Entschuldigungen oder Ausreden. Nein Das Geschenk gehört dir – es ist eine erstaunliche Reise – und du allein bist für die Qualität verantwortlich. Dies ist der Tag, an dem dein Leben wirklich beginnt. “
Bob Moawad
Nehmen Sie sich Zeit für Zitate
„Es ist so wichtig sich Zeit nehmen und Klarheit finden. Die wichtigste Beziehung ist die, die Sie zu sich selbst haben. “
Diane Von Furstenberg
„ Wenn Sie sich erholen oder etwas entdecken, das Ihre Seele nährt und Freude bringt, kümmern Sie sich genug um sich selbst, um Platz dafür zu schaffen in Ihrem Leben. ”
Jean Shinoda Bolen
“ Wenn Sie das Gefühl haben, dass „Burnout“ einsetzt, wenn Sie sich demoralisiert und erschöpft fühlen, ist es am besten , um aller willen, sich zurückzuziehen und sich wiederherzustellen. “
Dalai Lama
„ Ruhe ist nicht Müßiggang, und an einem Sommertag manchmal im Gras unter den Bäumen zu liegen und dem zuzuhören Das Murmeln von Wasser oder das Beobachten der Wolken, die über den Himmel schweben, ist keineswegs Zeitverschwendung. “
John Lubbock
„ Liebe dich selbst genug, um Grenzen zu setzen. Deine Zeit und Energie sind kostbar. Sie können wählen, wie Sie es verwenden.Sie bringen den Menschen bei, wie sie mit Ihnen umgehen sollen, indem Sie entscheiden, was Sie akzeptieren und was nicht. “
Anna Taylor
„ Wenn Sie Ihre eigenen Wünsche nicht respektieren, wird es niemand anderes tun. Sie werden einfach anziehen Menschen, die Sie genauso missachten wie Sie. “
Vironika Tugaleva
“ Selbstpflege ist keine Zeitverschwendung; Selbstpflege macht Ihre Nutzung der Zeit nachhaltiger. “
Jackie Viramontez
„ Frieden zu erleben bedeutet nicht, dass Ihr Leben immer glückselig ist. Es bedeutet, dass Sie in der Lage sind, einen glückseligen Zustand zu erreichen inmitten des normalen Chaos eines hektischen Lebens. “
Jill Bolte Taylor
Zitate zur Selbstpflege über Ihren Körper, Stress und Entspannung
„ Nehmen Sie das Tempo der Natur an: sie Geheimnis ist Geduld. „
Ralph Waldo Emerson
“ Fast alles wird wieder funktionieren, wenn Sie den Netzstecker für einige Minuten ziehen, auch Sie. „
Anne Lamott
“ Die Zeit zum Entspannen ist, wenn Sie keine Zeit dafür haben.
Sydney J. Harris
„Sie kritisieren sich seit Jahren und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst zu bestätigen und zu sehen, was passiert. “
Louise L. Hay
„ Bleiben Sie in guter Gesellschaft, lesen Sie gute Bücher, lieben Sie gute Dinge und pflegen Sie Seele und Körper als treu wie du kannst. “
Louisa May Alcott
„ Wenn du fragst, was der wichtigste Schlüssel zur Langlebigkeit ist, ich Ich muss sagen, es vermeidet Sorgen, Stress und Anspannung. Und wenn Sie mich nicht gefragt hätten, müsste ich es immer noch sagen. „
George Burns
“ „Unsere Körper sind unsere Gärten, für die unser Wille Gärtner sind.“ > William Shakespeare
„Ich musste wachsen, um meinen Körper zu lieben. Anfangs hatte ich kein gutes Selbstbild. Schließlich kam mir der Gedanke, ich werde mich entweder lieben oder hassen. Und ich habe mich entschieden, mich selbst zu lieben. Dann entsprang alles irgendwie von dort. Dinge, die ich für nicht attraktiv hielt, wurden sexy. Vertrauen macht dich sexy. “
Queen Latifah
“ Wer glaubt, keine Zeit für körperliche Bewegung zu haben, muss früher oder später Zeit finden Krankheit. “
Edward Stanley
„ Es gibt Tausende von Ursachen für Stress, und ein Gegenmittel gegen Stress ist die Selbstdarstellung. Das passiert mir jeden Tag. Meine Gedanken wandern von meiner Brust, über meine Ärmel und auf meinen Block. “Garson Kanin
„ Selbstpflege ist so viel mehr als ein Schönheitsregime oder eine externe Sache, die Sie tun. Es muss in deinem Herzen beginnen, um zu wissen, was du brauchst, um dein Leben zu steuern. Eine Pediküre hält nicht lange an, aber jeden Tag zu meditieren. „
Carrie-Anne Moss
“ Nehmen Sie Ihre Gesundheit nicht als selbstverständlich hin. Nehmen Sie Ihren Körper nicht als selbstverständlich hin. Tun Sie heute etwas, das Ihrem Körper mitteilt, dass Sie sich darum kümmern möchten. Morgen wird nicht versprochen. “
Jada Pinkett Smith
„ Ruhen Sie sich aus; Ein Feld, das sich ausgeruht hat, bringt eine reichliche Ernte. “
Ovid
Konzentrieren Sie sich zuerst auf sich selbst, um anderen besser zu helfen Zitate
“ Opfern Sie sich nicht zu viel, denn wenn Sie opfere zu viel, es gibt nichts, was du geben kannst, und niemand wird sich um dich kümmern.
Karl Lagerfeld
„Um ein guter Elternteil zu sein, musst du auf dich selbst aufpassen, damit du kannst Haben Sie die physische und emotionale Energie, um sich um Ihre Familie zu kümmern. “
Michelle Obama
“ Denken Sie immer daran, dass Sie nicht nur das Recht haben zu sein Als Einzelperson haben Sie die Verpflichtung, einer zu sein. “
Eleanor Roosevelt
„ Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Sie zwei Hände haben, eine, um sich selbst zu helfen, die andere, um anderen zu helfen. „
Maya Angelou
“ Selbstliebe ist ein Ozean und dein Herz ist ein Gefäß. Mach es voll, und jeder Überschuss wird in das Leben der Menschen übergehen, die du liebst. Aber du musst Komm zuerst. “
Beau Taplin
„ Sei dem treu, was in dir existiert. “
André Gide
„Finde die Liebe, die du suchst, indem du zuerst die Liebe in dir selbst findest. Lerne, dich an diesem Ort in dir auszuruhen, der dein wahres Zuhause ist. “
Sri Sri Ravi Shankar
„ Der perfekte alte Mann hat sich zuerst um sich selbst gekümmert, bevor er versucht hat, anderen zu helfen. “
Chuang Tzu
„Verlassen Sie sich nicht auf jemand anderen für Ihr Glück und Ihren Selbstwert. Dafür können nur Sie verantwortlich sein. Wenn Sie sich selbst nicht lieben und respektieren können, kann dies niemand anderes erreichen. Akzeptiere, wer du bist – vollständig; das Gute und das Schlechte – und nehmen Sie Änderungen vor, wie SIE es für richtig halten – nicht, weil Sie glauben, dass jemand anderes möchte, dass Sie anders sind. “
Stacey Charter
„ Wenn Ihr Mitgefühl sich nicht einschließt, ist es das auch unvollständig. „
Jack Kornfield
“ Sobald Sie Ihren Wert, Ihre Talente und Stärken angenommen haben, wird es neutralisiert, wenn andere weniger an Sie denken. „
Rob Liano
“ Sich selbst in einer Welt zu sein, die ständig versucht, Sie zu etwas anderem zu machen, ist die größte Errungenschaft. „
Ralph Waldo Emerson
“ Ruhe und Selbst- Pflege sind so wichtig. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihren Geist wieder aufzufüllen, können Sie anderen aus dem Überlauf dienen. Sie können nicht von einem leeren Gefäß aus dienen.“
Eleanor Brownn
Zitate über die Wichtigkeit, sich selbst zu lieben
“ Lieben Sie sich zuerst und alles andere passt in Einklang. Sie müssen sich wirklich lieben, um etwas zu tun Welt. „
Lucille Ball
“ Geringes Selbstwertgefühl ist wie mit der Hand durch das Leben zu fahren. „
Maxwell Maltz
“ Unsere Geschichte zu besitzen und Sich selbst durch diesen Prozess zu lieben, ist das Mutigste, was wir jemals tun werden. “
Brené Brown
„ Weil man an sich selbst glaubt, versucht man nicht, andere zu überzeugen. Weil man damit zufrieden ist sich selbst braucht man keine Zustimmung von anderen. Weil man sich selbst akzeptiert, akzeptiert die ganze Welt ihn oder sie. “
Lao-Tzu
„Wenn Sie die Fähigkeit haben zu lieben, lieben Sie sich zuerst.“
Charles Bukowski
„Unsere Selbstachtung verfolgt unsere Entscheidungen. Jedes Mal, wenn wir in Harmonie mit unserem authentischen Selbst und unserem Herzen handeln, tun wir es Verdiene unseren Respekt. So einfach ist das. Jede Wahl ist wichtig. “
Dan Coppersmith
„ Wissen, wie es geht Einsamkeit ist von zentraler Bedeutung für die Kunst des Liebens. Wenn wir allein sein können, können wir mit anderen zusammen sein, ohne sie als Fluchtweg zu nutzen. “
Bell Hooks
„ Um ein echtes Selbstwertgefühl zu etablieren, müssen wir uns auf unsere Erfolge konzentrieren und das vergessen Misserfolge und die Nachteile in unserem Leben. “
Denis Waitley
„ Wenn Sie nicht gut darin sind, sich selbst zu lieben, wird es Ihnen schwer fallen, jemanden zu lieben, da Sie sich über Zeit und Energie ärgern Sie geben eine andere Person, die Sie sich selbst nicht einmal geben.
Barbara De Angelis
„Ein Mann kann sich ohne seine eigene Zustimmung nicht wohl fühlen.“
Mark Twain
„Menschen, die sich selbst lieben, verletzen andere Menschen nicht. Je mehr wir uns selbst hassen, desto mehr möchten wir, dass andere leiden. “
Dan Pearce
„ Wenn Sie sich nicht lieben, wird es niemand tun . Nicht nur das, du wirst nicht gut darin sein, andere zu lieben. Lieben beginnt mit dem Selbst. “
Wayne Dyer
„ Sich in sich selbst zu verlieben ist das erste Geheimnis des Glücks. “
Robert Morley