7+ Vorteile und Verwendung der Dong Quai-Wurzel + Dosierung und Bewertungen

Meist bekannt In der westlichen Welt wird Dong Quai in der traditionellen chinesischen Medizin seit der Antike als Heilmittel gegen Wechseljahre und Menstruationsbeschwerden in der traditionellen chinesischen Medizin für diese und andere Erkrankungen eingesetzt. Lesen Sie weiter, um mehr über dieses Tonic-Kraut zu erfahren und herauszufinden, wo sich seine traditionellen Verwendungen und die moderne Wissenschaft überschneiden.

Was ist Dong Quai?

Dong Quai (當歸, auch Danggui geschrieben) ist das getrocknete Wurzel von Angelica sinensis, einer Pflanze aus derselben Familie wie Karotten, Petersilie und Sellerie (Umbelliferae). Es ist auch als chinesische Angelika bekannt. Die Pflanze stammt aus der nordwestchinesischen Provinz Gansu und wächst auch wild in Berggebieten Chinas, Koreas und Japans.

Dong Quai wird seit über 2000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. P. >

Schnappschuss

Befürworter

• Kann bei Wechseljahrs- und Menstruationssymptomen helfen
• Kann Anämie verbessern
• Antioxidans und Anti -inflammatorisch
• Meist positive Bewertungen online
• Wenige Nebenwirkungen gemeldet

Skeptiker

• Wird oft nur in verwendet Multi-Kräuter-Formeln
• Geringe Qualität einiger Studien
• Unzureichende Evidenz für viele Vorteile
• Von einer gefährdeten Art erhalten
• Niedrige Qualität von Einige Nahrungsergänzungsmittel
• können das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen.
• Kann möglicherweise zu Schwangerschaftsabbrüchen führen.

Nutzen für die Gesundheit

Aufgrund von Aufgrund des Mangels an hochwertigen klinischen Studien ist Dong Quai von der FDA nicht für medizinische Zwecke zugelassen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob es für die Langzeitanwendung wirksam oder sicher ist.

Dennoch ist Dong Quai als Ergänzung sowohl allein als auch als Teil von Kräutermischungen im Handel erhältlich. Die Vorschriften legen Herstellungsstandards für Nahrungsergänzungsmittel fest, garantieren jedoch nicht, dass diese sicher oder wirksam sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Dong Quai verwenden, um unerwartete Wechselwirkungen zu vermeiden.

Möglicherweise wirksam bei:

Zusätzlich zu anderen Faktoren können Menstruationsbeschwerden durch hohe Entzündungsraten verursacht werden Chemikalien (Prostaglandine und Leukotriene).

Ein traditionelles chinesisches Kräuterheilmittel mit Dong Quai (Danggui Shaoyao San) linderte Menstruationsbeschwerden in einer Analyse von 4 klinischen Studien mit über 400 Frauen besser als Placebo und Schmerzmittel. 4 g / Tag dieses Mittels normalisierten auch unregelmäßige Menstruationszyklen in einer kleinen Studie an 20 Frauen.

Zwei weitere chinesische Kräutermischungen mit Dong Quai reduzierten die Menstruationsschmerzen in 2 Studien an über 100 Frauen, obwohl sie unwirksam waren während der 3 ersten Menstruationszyklen.

Die Komponente Ligustilid von Dong quai verhinderte Uteruskontraktionen bei Ratten, was ihre Rolle bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden erklären könnte.

Endometriose ist das Wachstum eines Gewebes ähnlich dem die Gebärmutterschleimhaut anderer Beckenorgane wie Eierstöcke und Eileiter. Es verursacht Menstruationsbeschwerden und Unfruchtbarkeit. Ein traditionelles chinesisches Mittel mit Dong Quai (Fubao Danggui Jiao) half dabei, dieses unerwünschte Gewebe bei Ratten zu beseitigen.

Unzureichende Evidenz für:

Chinesische Texte schreiben Dong Quai für „Mangel an Blutenergie“ mit ähnlichen Symptomen vor Häufige Beschwerden in den Wechseljahren: unregelmäßiger Menstruationsfluss, Nervosität, Schwindel, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit.

Dong Quai verbesserte diese Symptome jedoch in mehreren Studien nicht. In einer klinischen Studie an 71 Frauen nach der Menopause hatte dies keine Auswirkungen. In einer klinischen Studie an 22 Männern mit Wechseljahrsbeschwerden (Hitzewallungen), die durch eine Therapie mit luteinisierendem Hormon (LH) bei Prostatakrebs verursacht wurden, war dies ebenfalls unwirksam.

Der Nachteil ist, dass diese Studien sich mit Dong befassten Quai allein, wie es in westlichen Ländern verwendet wird. In der traditionellen chinesischen Medizin wird es jedoch immer in Kombination mit anderen Kräutern verschrieben.

In einer kürzlich durchgeführten Metaanalyse von 16 Studien und fast 1600 Frauen in den Wechseljahren war eine chinesische Kräuterformulierung, die Dong Quai (Er-Xian Tang) enthielt, bei der Verbesserung der Wechseljahrsbeschwerden wirksamer als eine Placebo- und Hormontherapie, jedoch nur in Einige Studien.

Ein anderes chinesisches Mittel (Danggui Buxue Tang, 3 g / Tag) verbesserte in einer klinischen Studie an 100 Frauen nach der Menopause nur leichte Hitzewallungen. Im Gegensatz dazu reduzierten drei andere Kräuterzusätze mit Dong Quai Hitzewallungen und Schlafstörungen in drei klinischen Studien an fast 150 Frauen nach der Menopause.

Bei Frauen vor der Menopause verursacht die chirurgische Entfernung der Eierstöcke Wechseljahrsbeschwerden, indem Östrogen drastisch reduziert wird und Progesteronspiegel.Eine chinesische Kräutermischung mit Dong Quai (Geng Nian An, 2x / Tag) verbesserte die Wechseljahrsbeschwerden und stellte in einer klinischen Studie an 69 Frauen, die sich einer Eierstockentfernung unterzogen hatten, die normalen Hormonspiegel (Östradiol, LH und FSH) wieder her.

3) Anämie

Die traditionelle chinesische Medizin mit Dong Quai, die am häufigsten für Anämie verwendet wird (Danggui Buxue Tag), ist Es wird empfohlen, das Qi (Lebensenergie) zu verstärken und das Blut zu nähren (die Durchblutung zu verbessern).

Zwei Kräutermischungen mit Dong Quai förderten die Blutbildung, indem sie die Produktion des blutbildenden Hormons Erythropoietin erhöhten ( EPO).

Zusätzlich schützten seine komplexen Zucker die Blutzellen und reduzierten die Produktion von Hepcidin, einem Hormon, das Eisen in Zellen einfängt.

Infolgedessen kann dieses Kraut zunehmen rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen, Blutplättchen, Eisen und Hämoglobin.

TCM-Formeln mit Dong Quai werden häufig nur als Ergänzung zu typischen Therapien für Anämie verwendet. In einer Metaanalyse von 7 klinischen Studien mit 460 Patienten mit Anämie verbesserte diese TCM-Formel die Wirksamkeit der konventionellen Therapie.

Anstrengende körperliche Betätigung kann zu Eisenmangel führen, indem die Produktion des Hormons erhöht wird, in dem Eisen eingeschlossen ist Zellen (Hepcidin). In einer klinischen Studie an 36 Männern verringerte dieselbe TCM-Formel nach langer Zeit das Eisendefizit.

Diese Formel verbesserte auch die Anämie bei Ratten und Mäusen.

Es gab jedoch zwei verschiedene chinesische Heilmittel mit Dong Quai hatte in zwei klinischen Studien an fast 150 Frauen mit Brustkrebs nur geringe oder keine Auswirkungen auf die Vorbeugung der durch Chemotherapie verursachten Anämie.

Die Beweise für die Vorteile von Dong Quai bei Anämie sind unzureichend. Die Autoren einer Metaanalyse waren der Ansicht, dass die meisten Studien von geringer Qualität waren und die Sicherheit nicht beachteten. Zusätzliche, besser konzipierte Studien sind erforderlich, um ihre Ergebnisse zu validieren.

4) Vorbeugung von Infektionen

Eine schwere Komplikation von Infektionen ist die Sepsis, eine lebensbedrohliche Erkrankung, bei der der Körper sein eigenes Gewebe schädigt. Eine traditionelle chinesische Medizininjektion für Sepsis mit Dong Quai (Xuebijing) in Kombination mit einer konventionellen Therapie reduzierte den Sepsis-Tod in einer Metaanalyse von 16 klinischen Studien mit über 1.000 Personen. Dong Quai verhinderte auch den Tod durch Sepsis bei Mäusen.

Ein chinesischer Kräuterkomplex mit Dong Quai (Burdock Complex, 10 ml 2x / Tag) reduzierte Infektionen mit einem Bakterium, das in einer Klinik häufig Geschwüre (Helicobacter pylori) verursacht Studie an 36 Personen.

Bei Ratten mit Lungenentzündung reduzierte Dong Quai die Infektionssymptome. Es gelang jedoch nicht, die Bakterien, die diese Krankheit verursachen, in einem antimikrobiellen Test abzutöten.

In Kombination mit einem anderen Kräuterextrakt verhinderte Dong Quai das Wachstum von 2 Bakterienarten, die Infektionskrankheiten verursachen (E. coli und Staphylococcus aureus) ).

Die komplexen Zucker in diesem Kraut verhinderten die Teilung eines Virus, das zur gleichen Klasse wie HIV gehört, bei Mäusen. Es verstärkte auch die Immunantwort und erhöhte den Blutspiegel von T-Zellen (CD4 + und CD8 +).

5) Colitis ulcerosa

Um sein entzündungshemmendes Potenzial zu erhöhen, a Einige Studien legen nahe, dass Dong Quai bei Colitis ulcerosa, einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD), von Vorteil sein kann. Menschen mit Colitis ulcerosa haben chronische Entzündungen und Geschwüre im Darminneren. Dong-Quai-Injektionen linderten die Symptome in einer klinischen Studie an 64 Personen.

Bei Ratten verbesserten dieses Kraut und sein komplexer Zucker Colitis ulcerosa und Verletzungen in Magen und Darm.

6) Unterstützung der Gehirnfunktion

In einer klinischen Studie an über 1.000 Menschen mit Schlaganfall reduzierte injiziertes Dong Quai die Schädigung des Gehirns und verbesserte die Gehirnfunktion

In Tierversuchen verhinderten und verbesserten Dong Quai- und Kräutermischungen mit diesem Kraut die Hirnfunktionsstörung, die verursacht wurde durch:

7) Steigerung des Energieniveaus

Laut TCM wird Müdigkeit durch innere Verletzungen durch übermäßige Emotionen, Überanstrengung oder falsche Ernährung verursacht. Die Symptome ähneln denen von „Qi-Mangel“ und „Blutstase“: Appetitlosigkeit, Schwäche und mangelnde Verwendung und Transport von Nahrungsmitteln.

In einer klinischen Studie an 36 Männern, die a Langfristig verkürzte eine traditionelle chinesische Medizin mit Dong Quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / Tag) die Endzeiten um 14%.

Bei Mäusen und Ratten erhöhte Dong Quai die körperliche Ausdauer und verbesserte Zucker, Protein, und Energieverbrauch.

Tier- und Zellforschung (mangelnde Evidenz):

Die weit verbreitete Verwendung von Dong Quai in der TCM hat die Forschung vieler seiner angeblichen Personen gefördert gesundheitliche Vorteile. Da viele der Ergebnisse nur bei Tieren und Zellen erzielt wurden, ist es immer noch ungewiss, ob Dong Quai diese Vorteile auch beim Menschen hat.

8) Entzündungshemmend und antioxidativ

Übermäßig Entzündungen und oxidativer Stress liegen zahlreichen Krankheiten zugrunde. Es wurde vorgeschlagen, dass die entzündungshemmenden Wirkungen von Dong Quai bei verschiedenen Problemen wie Menstruationsbeschwerden, Arthritis und Colitis ulcerosa helfen. Seine antioxidativen Eigenschaften können mit diesen zusammenwirken und zu seinen Vorteilen für die Fortpflanzung, den Knochen, die Haut und die Gesundheit sowie für das Stimmungsgleichgewicht beitragen.

Es wirkt hauptsächlich, indem es die Aktivierung des Entzündungszentrums des Körpers, des NF, verhindert -kB Weg. Darüber hinaus beeinflusst es viele andere wichtige Pfade, die die Produktion der folgenden entzündlichen Substanzen reduzieren:

• Zytokine (wie TNF-alpha, IL-1beta, IL6 und IL10)
• Botenstoffe (NO, PGE2, Histamin)

Freie Radikale schädigen das Gewebe, indem sie die Bausteine von Zellen zersetzen und beschädigen. Dong Quai verhindert diesen Schaden, indem es die Aktivität und Produktion von antioxidativen Enzymen (NQO1, SOD und CAT) erhöht. Zusätzlich löst es die Produktion einer Verbindung aus, die den Zellen hilft, unter oxidativem Stress zu überleben (Phosphatidylinositol).

Die Hauptkomponenten mit entzündungshemmender Aktivität sind Ferulasäure, Ligustilid und komplexe Zucker.

Andererseits sind seine Hauptantioxidationsmittel seine Phenolverbindungen, während seine komplexen Zucker und Proteine ebenfalls zu den Vorteilen beitragen.

9) Stimmungsaufhellung

In einer Beobachtungsstudie an über 1.000 Menschen, die traditionelle chinesische Medizin gegen Depressionen und Schlaf anwenden Störungen, eine Kräutermischung, deren Hauptbestandteil Dong Quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) ist, wurde am häufigsten verschrieben.

Bei Ratten und Mäusen mit Depressionen, die durch chronischen Stress verursacht wurden, Dong Quai und Ferulasäure verbesserte schlechte Laune. Sie reduzierten depressive Verhaltensweisen wie Schläfrigkeit und Immobilität und stellten normale Neurotransmitter-Spiegel (Noradrenalin und Dopamin) wieder her.

10) Verbesserung der Durchblutung

Nach der traditionellen chinesischen Medizin bedeutet „Blutstase“ ist die Verlangsamung oder Ansammlung von Blut aufgrund der Störung des Herzens „Qi“. Dieses Syndrom wird oft als Bluterkrankung verstanden, die sich zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, Schlaganfall und verstopften Arterien entwickeln kann.

Blutgerinnung

Die Bildung freier Radikale kann auslösen übermäßige Blutplättchenverklumpung. Dies liegt daran, dass freie Radikale die Freisetzung von Arachidonsäure aktivieren, die in ein Molekül umgewandelt wird, das Blutplättchen verklumpt (Thromboxan A2). Durch das Abfangen freier Radikale verhinderte eine Kräutermischung mit Dong Quai (Danggui Shaoyao San) das übermäßige Verklumpen von Blutplättchen.

Zusätzlich reduziert Dong Quai die Produktion von Fibrinogen, einem Protein, das Blutgerinnsel bildet. Viele aktive Komponenten in Dong Quai haben eine Anti-Blutgerinnungsaktivität nachgewiesen.

Dong Quai und einige seiner Komponenten reduzierten die Blutgerinnung bei Ratten und Mäusen und verhinderten das Zusammenklumpen von Blutplättchen. Dieses Kraut war jedoch weniger wirksam als ein herkömmlicher Blutverdünner (Clopidogrel).

Dieses Kraut verbesserte die Durchblutung durch Verringerung der Blutdicke, wodurch der Blutfluss freier wird. Es wirkte sowohl allein als auch als Teil von zwei chinesischen Arzneimitteln (Danggui Sini Tang und Danggui Honghua).

Blutfluss & Herzschutz

Raynaud ist ein Syndrom, bei dem die Blutgefäße als Reaktion auf kalte Temperaturen extrem eng werden. Dies führt zu einer schlechten Durchblutung, Taubheit und Farbveränderungen in den Fingern.Eine chinesische Formel mit Dong Quai wird traditionell für dieses Syndrom verwendet, basierend auf der Überzeugung, dass es das Innere erwärmt. Bei Mäusen reduzierte diese Formel die Verengung der Blutgefäße als Reaktion auf Kälte.

Darüber hinaus schützten dieses Kraut und seine komplexen Zucker das Herzgewebe von Ratten und Mäusen vor Schäden, die durch Folgendes verursacht wurden:

11) Knochen- und Knorpelgesundheit

Bei Ratten in den Wechseljahren reduzierte Dong Quai den Knochenverlust, der zu Osteoporose führt. Es hatte sowohl allein als auch als Teil von zwei chinesischen Kräuterrezepten vorteilhafte Wirkungen.

Ein traditionelles chinesisches Mittel mit Dong Quai (Danggui Sini Tang) und den aktiven Bestandteilen dieses Krauts reduzierte den Knorpelschaden und förderte seine Reparatur bei Mäusen und Ratten sowohl mit Arthrose als auch mit rheumatoider Arthritis. Ein anderes traditionelles Mittel mit Dong Quai konnte jedoch die Gichtarthritis bei Ratten nicht verbessern.

Zahnfleischerkrankungen können die zahnstützenden Knorpel und Knochen zerstören. Zwei Kräuterformeln mit Dong Quai förderten die Regeneration von Knochen- und Knorpelgewebe und verhinderten gleichzeitig deren Zerstörung bei Ratten und Mäusen mit Zahnfleischerkrankungen.

12) Nierenunterstützung

In Tierstudien , dong quai verhinderte und verbesserte Nierenschäden, die verursacht wurden durch:

Diese Studien verwendeten mehrere aktive Komponenten von dong quai und zwei chinesische Arzneimittel mit diesem Kraut (Danggui Buxue Tang und Danggui Shaoyao San).

13) Leberunterstützung

Der komplexe Zucker von Dong Quai schützte Mäuse und Ratten vor Leberschäden, die verursacht wurden durch:

Obwohl die Verwendung von TCM diesen Vorteil unterstützt, müssen die Auswirkungen von Dong Quai auf die Leber bestimmt werden in klinischen Studien.

14) Gewebenarben

Wenn der Körper versucht, ein durch chronische Krankheiten, Medikamente oder Operationen beschädigtes Organ zu reparieren, entstehen Gewebenarben. Wenn sich Proteine, die Weichteile bilden, im Überschuss ansammeln, können sie zu Fehlfunktionen des Organs führen.

Im Tierversuch verhinderten Danggui Buxue Tang und andere traditionelle chinesische Arzneimittel mit Dong Quai die Narbenbildung im Gewebe und verbesserten sie / p>

• Nieren
• Leber
• Lunge

15) Hautgesundheit & Wundheilung

Dong Quai kann die Wundheilung beschleunigen und Hautentzündungen reduzieren. Es erhöhte die Kollagenproduktion und half bei der Schaffung neuer Blutgefäße, die beide für eine ordnungsgemäße Wundheilung erforderlich sind. Zahlreiche Studien an Mäusen, Ratten, Fischen und Zellen bestätigen die Fähigkeit, geschädigte Haut entweder allein oder in Kombination mit Astragalus (als Teil der Kräutermischung Danggui Buxue Tang) zu heilen.

Zusätzlich Dong Quai Verbesserte Hautallergien und Psoriasis bei Mäusen als Teil von zwei chinesischen Mitteln (Danggui Buxue Tang und Danggui Liu Hang Tang).

16) Diabetes

Eine zucker- und fettreiche Ernährung kann zu Fettleibigkeit und Insulinresistenz führen und letztendlich Gesundheit verursachen Erkrankungen wie metabolisches Syndrom und Typ-2-Diabetes. Dong Quai und ein chinesisches Heilmittel (Danggui Buxue Tang) reduzierten das Gewicht, die Insulinresistenz sowie den Blutzucker- und Fettgehalt bei Ratten und Mäusen bei Diäten mit hohem Zucker- und Fettgehalt.

Bei diabetischen Mäusen und Ratten reduzierte Dong Quai den Blutzuckerspiegel und Komplikationen wie verstopfte Arterien und Bauchspeicheldrüse, Leber-, Nieren- und Augenschäden. Es hat sowohl allein als auch als Teil der chinesischen Medikamente Danggui Buxue Tang und Naoxintong geholfen.

Krebsforschung

Im Folgenden werden einige vorläufige Untersuchungen zur Antikrebsaktivität von Dong Quai erörtert. Es befindet sich noch im Zellstadium und weitere klinische Studien müssen noch feststellen, ob seine Verbindungen für Krebstherapien nützlich sind.

Versuchen Sie unter keinen Umständen, herkömmliche Krebstherapien durch Dong Quai oder andere Ergänzungsmittel zu ersetzen. Wenn Sie es als unterstützende Maßnahme verwenden möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um unerwartete Wechselwirkungen zu vermeiden.

Dong Quai und seine Komponenten haben in zellbasierten Studien zur Abtötung von Krebs beigetragen. Sie könnten das Krebswachstum und die Reifung blockieren. und Ausbreitung auf gesunde Gewebe. Dieses Kraut hatte eine vorteilhafte Wirkung bei den folgenden Krebsarten:

Zusätzlich können zwei Phthalide aus diesem Kraut die Reaktion auf Krebsmedikamente erhöhen. Diese Verbindungen blockierten ein antioxidatives Enzym (Glutathion-S-Transferase), dessen übermäßige Produktion Krebszellen gegen Chemotherapie resistent macht.

Nicht alle Komponenten in diesem Kraut weisen eine Antikrebsaktivität auf. Während seine komplexen Zucker und Phthalide Brustkrebszellen abtöteten, stimulierte Ferulasäure deren Wachstum.Diese Säure kann eine weibliche Sexualhormonaktivität aufweisen, die Brustkrebs nähren kann.

Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Die Qualität vieler eingeschlossener Studien in Meta-Analysen war gering. Sie hatten im Allgemeinen kleine Populationen, Designfehler (wie fehlende Kontrollen, Randomisierung oder Verblindung) und unzugängliche Daten. Darüber hinaus waren viele Studien nur auf Chinesisch verfügbar.

Mit Ausnahme von Wechseljahrsbeschwerden, Menstruationsbeschwerden und Anämie (deren Ergebnisse widersprüchlich sind) wurden nur sehr wenige Anwendungen von Dong Quai in großem Umfang getestet Menschen. Die Studien für die folgenden Zustände umfassten nur eine klinische Studie: Sepsis, Verdauungsinfektionen, Hirnschlag, Colitis ulcerosa und Müdigkeit. Die verbleibenden gesundheitlichen Vorteile wurden nur bei Tieren und Zellen bewertet. Daher sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um diese Ergebnisse zu validieren.

In vielen Studien wurden Kräutermischungen aus der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, bei denen Dong Quai mit mehreren anderen Inhaltsstoffen kombiniert wurde. Daher ist der Beitrag von Dong Quai zu den beobachteten Wirkungen schwierig zu schätzen.

Benutzererfahrungen

Die in diesem Abschnitt geäußerten Meinungen sind ausschließlich die von Dong Quai-Benutzern, die möglicherweise über eine medizinische oder wissenschaftliche Ausbildung verfügen oder nicht. Ihre Bewertungen geben nicht die Meinung von SelfHacked wieder. SelfHacked unterstützt keine bestimmten Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen.

Betrachten Sie Benutzererfahrungen nicht als medizinischen Rat. Verzögern oder ignorieren Sie niemals die Suche nach professionellem medizinischem Rat bei Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, weil Sie etwas auf SelfHacked gelesen haben. Wir verstehen, dass das Lesen individueller Erfahrungen aus dem wirklichen Leben eine hilfreiche Ressource sein kann, aber niemals einen Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister darstellt.

Die meisten Benutzer von Dong Quai waren Frauen Suche nach einer Alternative zu Hormonen zur Bewältigung von Wechseljahrs- oder Menstruationsbeschwerden. Diejenigen, die es wegen Wechseljahrsbeschwerden einnahmen, berichteten normalerweise über eine zufriedenstellende Verringerung von Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen. Dong Quai war auch wirksam bei der Verbesserung der PMS-Symptome, der Verringerung von Menstruationsbeschwerden und der Regularisierung von Menstruationszyklen bei Frauen ohne Wechseljahre.

Einige Benutzer bemerkten jedoch keine Auswirkungen, und einer berichtete sogar, dass ihre Perioden aufgetreten waren wurde schlimmer nach der Einnahme von Dong Quai. Nebenwirkungen waren sehr selten und bestanden hauptsächlich aus Verdauungsproblemen (Verdauungsstörungen, Gase, Durchfall). Darüber hinaus beschwerten sich mehrere Benutzer über den Geschmack des Nahrungsergänzungsmittels.

Einige Benutzer nahmen Dong Quai zu anderen Zwecken ein, z. B. zur Verringerung von Müdigkeit, zur Bekämpfung von Angstzuständen und zur Steigerung des Testosterons. Sie waren im Allgemeinen mit den Auswirkungen zufrieden.

Weiterführende Literatur

• Was ist die Dong-Quai-Wurzel (Angelica sinensis)? + Nebenwirkungen