Wir alle wissen, dass jeder Profisportler nehmen muss die Zeit, ihre Muskeln zu dehnen, um sich angemessen auf ein großes Spiel vorzubereiten. In ähnlicher Weise versteht jeder erfahrene Synchronsprecher, dass Stimmaufwärmübungen erforderlich sind, um sicherzustellen, dass sie ihre beste Leistung erbringen können, wenn sie ans Mikrofon treten.
Der Unterschied zwischen einer spontanen Stimmabgabe und einem Skript, das nach einem ausreichenden Aufwärmen der Stimme gelesen wird, kann einen spürbaren Unterschied in der fertigen Aufnahme bewirken.
Vokal-Aufwärmübungen haben enorme Vorteile. Stimmaufwärmübungen können dabei helfen, Ihre Stimmbänder zu lockern und Sie auf Ihr nächstes Vorsprechen oder Ihre nächste Firmenpräsentation vorzubereiten. Wenn Sie nicht vorbereitet sind, ist es schwierig, Ihre Stimme über einen längeren Zeitraum zu verwenden.
Lesen Sie weiter, um mehr über die besten Aufwärmübungen zu erfahren, die Sie vor Ihrer nächsten Lektüre ausprobieren sollten! Dieser Artikel führt Sie durch die folgenden Übungen:
- Körperdehnungen
- Atemübungen
- Brummen und Lippentriller
- Absteigend auf Nasenkonsonanten
- Frikative
- Zungenbrecher
- Gähnen (um den Stimmumfang zu erhöhen)
Die Bedeutung der Stimmwärme Ups
Haben Sie ein Lieblingswort oder eine Wortfolge, mit der Sie Ihre Stimme aufwärmen und sich auf den Tag vorbereiten können?
Bestimmte Wörter, die dies „artikulieren“ können “ Resonanz “gut mit Ihnen (entschuldigen Sie die Wortspiele!)? Als Hauptstimme habe ich Hunderte verschiedener Stimmaufwärmübungen erlebt, und es ist immer interessant (und unterhaltsam), dem alten Repertoire mehr hinzuzufügen.
Je mehr Sie Ihre Stimmbänder tonisieren, desto vielseitiger Ihre Sprachausgabefähigkeiten werden sein. Wenn Sie jedes Mal eine Reihe von Aufwärmübungen durchführen, bevor Sie eine längere Gesangsstunde planen, verringert sich das Verletzungsrisiko. Einfach ausgedrückt, wenn Sie sich angespannt oder gestresst hinter das Mikrofon setzen, werden Sie zweifellos angespannt und gestresst klingen. Wenn Sie sich jedoch entspannt, geschmeidig und körperlich bereit fühlen, das gelesene Drehbuch in Angriff zu nehmen, werden Ihre Gesangsdarbietungen auch diesen Zustand widerspiegeln.
Tipp: Je dümmer Sie klingen und desto besser a Durch das Aufwärmen der Stimme fühlen Sie sich, je elastischer, agiler und angenehmer Ihre Stimme wird. Sei nicht schüchtern. Viel Spaß damit!
Vocal Warm Up Übung 1: Dehnen Sie Ihren Körper
„Seitliche Dehnungen eignen sich hervorragend, um Ihren Brustkorb zu erweitern und Ihren Lungen das Gefühl zu geben, voller Luft zu sein. „Sagt Synchronsprecherin und Trainerin Heather Costa.
“ Atmen Sie einfach tief ein und heben Sie Ihre Arme zum Himmel. Atme aus und lehne dich leicht nach links, um deinen Seitenkörper zu verlängern. Halten Sie es dort nur ein paar Sekunden lang, bevor Sie zur Mitte einatmen und dann nach rechts ausatmen. “
„ Stellen Sie sich als Nächstes mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen auf. Atmen Sie Ihre Arme bis zum Himmel ein , dann beugen Sie sich beim Ausatmen langsam an Ihrer Taille und nehmen Sie Ihre Hände in Richtung Boden. Es spielt keine Rolle, wie weit Sie gehen können, das Bücken reicht aus, um Ihnen eine schöne, warme Dehnung zu geben! Bleiben Sie für ein Paar dort Atmen Sie ein und atmen Sie dann langsam wieder in eine stehende Position ein. “
Sehen Sie sich dieses Video von Jeannette Nelson an, um eine visuelle Demonstration der perfekten Körperdehnungsroutinen vor einer Schauspielsitzung zu erhalten. Head of Voice am Nationaltheater, der einige junge Schauspieler durch eine Vielzahl nützlicher Techniken vor der Probe führt:
Vokal-Aufwärmübung 2: Atemübungen
Nachdem Sie Ihre Körperdehnungen abgeschlossen haben, sollte der nächste Schritt Ihres Aufwärmens einige Atemübungen umfassen. Bre Athing-Übungen sind ein idealer Weg, um Ihre Stimmbänder vor einer großen Aufnahme zu entspannen, und sie werden sicherlich dazu beitragen, Ihren Stimmumfang zu erweitern.
Hier sind einige großartige Atemübungen, die Sie wirklich von Ihrer Aufwärmroutine profitieren würden:
Der Strohtrick
Üben Sie das Summen oder einfach Ein- und Ausatmen mit einem Strohhalm im Mund. Wenn Ihre Lippen um einen Strohhalm geschlossen sind, konzentrieren Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit automatisch auf Ihre Atmung, während Sie Gesicht und Körper ruhig halten.
Auf dem Boden liegen
Haben Sie jemals versucht, ein Gesangsstück zu singen, während Sie mit dem Rücken auf dem Boden lagen? Es mag sich zunächst seltsam anfühlen, aber wenn Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch legen und sich konzentrieren, können Sie spüren, wie sich Ihr Zwerchfell bewegt. Dies ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Atmung zu verbessern.
Das zischende Ausatmen
Probieren Sie im Rahmen Ihrer Stimmaufwärmroutine diese nächste Atemübung aus.Beginnen Sie mit dem Einatmen für eine Zeit, mit der Sie sich wohl fühlen, und erzeugen Sie dann beim Ausatmen ein „sss“ -Zischen. Schalten Sie jedes Mal, wenn Sie das Zischen ausatmen, die Zeit um, die Sie einatmen und zischen und zielen Um mit jedem Zischen länger zu bleiben, bis Ihnen der Atem ausgeht.
Vocal Warm Up Übung 3: Brummen und Lippentriller
Das Durchführen eines lockeren und sanften modulierenden Brummens ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gesichtsmuskeln zu entspannen und Raum für resonanten Klang zu schaffen. Brummen und Lippentriller bringen Ihre Resonatoren in Schwung, was wiederum dazu beiträgt, Ihre Stimmqualität nach mehrstündigem Schlafen wiederherzustellen. Diese sind ideal, wenn Sie Ihren Tag beginnen.
Lippentriller und Flattern helfen auch, sich zu lockern Gesichtsmuskeln und erwärmen Ihre Stimmbänder. Sie sind sogar noch effektiver, wenn Sie sie unter der Dusche probieren!
Für eine Anleitung zum Ausführen von Lippentrillern finden Sie in diesem YouTuber-Test Hier finden Sie einige Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Kontrolle Ihrer Atmung:
Einer unserer Sprecher fragte:
Ihre Ausrüstung ist eingeschaltet, Ihr Mikrofon befindet sich vor Ihnen, Kopfhörer sitzen auf Ihren Ohren und Ihre Aufnahmesoftware wartet nur darauf, dass Sie eine neue Datei starten. Welche Wörter oder Sätze sagen Sie laut, um die Stimme aufzuwärmen und Ihren Fokus für Ihre Aufnahme zu zentrieren?
Aus irgendeinem Grund sage ich „boogiedaboogiedaboogiehellohellohello“.
– Dave Justuce
Obwohl es sich nicht gerade um einen Lippentriller handelt, scheinen Sprachschauspieler eine Routine zu haben, um die Stimme für die Aufnahme vorzubereiten.
Vokal-Aufwärmübung 4: Abstieg auf Nasenkonsonanten
Ein weiterer nützlicher Trick, den jeder Sprachschauspieler in seiner Toolbox haben sollte, ist die Möglichkeit, Passagen zu öffnen, um auf einen nasalen Konsonantenklang abzusteigen. Wenn Sie ein Fan oder Schüler von IPA (International Phonetic Alphabet) sind, wissen Sie bereits, dass es eine Reihe von Methoden gibt, mit denen Sie Ihre Nasennebenhöhlen und Nasengänge aufwärmen können.
Nehmen Sie, Zum Beispiel das englische Wort „Zwiebel“. Es ist ziemlich nasal – besonders die zweite Silbe, die den „gn“ -Sound erzeugt. Nehmen Sie diesen gn-Sound und dehnen Sie ihn liebevoll, schieben Sie ihn und steigen Sie im Glissando-Stil ab.
Gehen Sie vom fünften bis zur Wurzel einer Skala mit einem ah-Sound. P. >
Ein weiteres beliebtes Aufwärmen für viele Sprachschauspieler besteht darin, jedes Wort zu rezitieren, das mit einem Z endet, z. B. „Buzz“ oder „Fuzz“. Verweilen Sie auf dem Z, um Resonanz zu erhalten.
“ Die besten Aufwärmwörter für mich sind das Üben des Singens – leise – leise – der chromatischen Tonleiter. Egal mit welcher Oktave Sie sich wohl fühlen. Singen Sie einfach von der niedrigsten zur höchsten und zurück … bis zum Die Arbeit ist erledigt und warm! “
Maurice Smith
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie Sie Ihre Stimme durch Abstieg auf Nasenkonsonanten aufwärmen können Dieser Sänger erklärt, wie Sie Ihre Nasenlöcher verwenden können, um diese Stimmübung durchzuführen:
Vocal Warm Up Übung 5: Frikative
Frikative sind Konsonanten, die durch Behinderung des Flusses gebildet werden von Luft, so dass ein Reibungsgeräusch erzeugt wird. Einige der häufigsten Konsonanten sind Ps, Bs und Ts. Sie können mehr über das Produzieren von Frikativen von Gesangstrainern erfahren.
Dieses animierte Video von Glossika zeigt, wie Frikative produziert werden:
Vokal-Aufwärmübung 6: Zungenbrecher
artikulieren, artikulieren, artikulieren. Im Voice-over-Geschäft ist es bei weitem einer der wichtigsten Aspekte Ihrer Leistung, Ihre Sprache deutlich aussprechen zu können.
Wenn Sie nicht klar artikulieren oder aussprechen, wird niemand a verstehen Wort von dem, was Sie sagen.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre verschiedenen Stimmmuskeln zusammen artikulieren, indem Sie die Lautsprecher in diesem Video markieren:
5 klassische Zungenbrecher:
- Einzigartiges New York, einzigartiges New York, einzigartiges New York.
- Ein großer schwarzer Käfer hat einen großen schwarzen Bären gebissen.
- Sie verkauft Muscheln am Meer.
- Peter Piper pflückte einen Schuss eingelegter Paprika.
- Wie viel Holz könnte ein Waldmurmeltier einspannen, wenn ein Waldmurmeltier Holz einspannen könnte?
Es gibt eine Reihe problematischer Konsonanten, die Sie beherrschen möchten, bevor Sie zum Mikrofon. Das laute Sprechen jedes dieser Zungenbrecher dient als fantastisches Aufwärmen der Stimme vor der Aufnahme:
Um wie viel Uhr schließt der Armbanduhrenladen?
Ein Stinktier saß auf einem Baumstumpf und schlug den Stumpf stank, aber der Stumpf stank das Stinktier stank.
In einer hellen Nacht wie heute Abend muss kein Nachtlicht angezündet werden.
Mein Besteck schneidet scharf und sauber.
Vier wütende Freunde kämpften um das Telefon.
Lesen und Schreiben sind sehr lohnend.
Jedes Geräusch stört eine Auster, aber ein lautes Geräusch stört eine Auster am meisten.
Ich sah ein Kätzchen, das in der Küche Hühnchen aß.
Er warf drei Freiwürfe.
Drei freie Schläger setzen drei Schläger frei.
Wenn Sie einen Vorrat an Alkohol in Ihr Schließfach stecken
Es ist schnell, ein Schloss auf Ihren Vorrat zu kleben
Oder einen Joker, der schneller ist
Going um dich von deinem Schnaps zu täuschen
Wenn du deinen Schnaps nicht mit einem Schloss verschließen kannst
Jemand sagte etwas Einfaches
Ein einfaches Etwas sagte zu mir
Einfach einfach jemand sagte
Ein einfaches etwas sagte zu mir Ich.
Wie wäre es mit einem Zungenbrecher auf Deutsch?
Versuchen Sie: Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschkasten und der Kottbuser Postkutscher putzt den Kottbuser Postkutschkasten.
Vocal Warm Up Übung 7: Gähnen
Nachdem Sie Ihre Resonatoren und Artikulatoren aufgewärmt haben, sprechen wir den Bereich an.
Gähnen lässt Ihren Kiefer auf natürliche Weise fallen und reguliert währenddessen den Sauerstoff Erweitern Sie Ihren weichen Pala te.
In diesem Interview mit dem Time Magazine enthüllt Morgan Freeman, dass Gähnen ein Teil des Geheimnisses hinter seiner sehr erfolgreichen Stimme ist.
„Wenn Sie den Klang von verbessern möchten Ihre Stimme gähnt viel “, schlägt Freeman vor. „Es entspannt Ihre Halsmuskeln. Es entspannt Ihre Stimmbänder. Und sobald sie sich entspannen, sinkt der Ton. Je leiser Ihre Stimme ist, desto besser klingen Sie.“
Bonus-Tipp: Wenn mehr Sauerstoff fließt Bis zu Ihrem Gehirn werden Sie auch feststellen, dass Sie wacher sind.
Wie man einen Gähnen-Seufzer macht
Zu lernen, wie man einen Gähnen-Seufzer richtig macht, kann wunderbar sein Trick zum Hinzufügen zu Ihrer Vokal-Aufwärm-Toolbox.
- Schritt 1: Öffnen Sie Ihren Mund, als ob Sie gähnen möchten.
- Schritt 2: Schieben Sie ihn von oben ganz nach unten Ihr Stimmumfang bis zum niedrigsten Murren, das Sie aufbringen können.
- Schritt 3: Sie werden wissen, wann Sie den Boden erreichen.
Sie sollten jedoch nur diese Übung a durchführen Einige Male als Teil jeder Vokal-Aufwärmroutine. Sie sollten nie mit dieser beginnen, und es ist oft am besten, sie bis zum Ende zu belassen, wenn Sie Ihre Stimme bereits trainiert haben.
Dieser Sänger bietet einige großartige Anweisungen und Hintergrundinformationen zur Wichtigkeit der Integration des Gähnens in Ihr Stimmaufwärmprogramm utine:
Tipps zum Aufwärmen von Bonusstimmen
Einige andere Tipps, die Sie beachten sollten, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren Stimmaufwärmübungen herausholen, sind:
Schlafen Sie gut
Es mag selbstverständlich sein, aber Sie können es nie Unterschätzen Sie die Fähigkeit, in der Nacht vor einer Aufnahme gut zu schlafen (die empfohlene Menge beträgt acht Stunden, wenn Sie sie schwingen können).
Eine gut konditionierte, geschmierte Stimme ist nicht nur ausgeruht, sondern auch die beste Vorbereitung, um sich im Morgengrauen aufzuwärmen. Dies bedeutet, dass Sie ausreichend hydratisiert bleiben, auch bevor Sie zur Leistung aufgefordert werden. Wasser mit Raumtemperatur ist der beste Freund eines Synchronsprechers! Gleichzeitig beeinträchtigen Alkohol und Koffein Ihre Flüssigkeitszufuhr und beeinträchtigen Ihre Stimmleistung. Vermeiden Sie daher vor einer Aufnahme den Konsum von Flüssigkeiten, die eine dieser Substanzen enthalten.
Machen Sie Ihre Stimmaufwärmübungen unter der Dusche
Wenn Sie ein Multitasker sind, können Sie Ihre Aufwärmübungen wahrscheinlich in Ihre morgendliche Duschroutine integrieren. Die Akustik wird großartig sein und warmes Wasser ist ein Plus. Die Luftfeuchtigkeit hilft auch, da die Feuchtigkeit Ihren Hals, Ihre Stimmbänder und vieles mehr bedeckt und schützt.
Holen Sie sich noch mehr Tipps und Tricks zum Aufwärmen der Stimme, die Sie richtig auf Ihre nächste Aufführung vorbereiten. und machen Sie Ihre nächste Aufnahmesitzung so produktiv wie möglich in diesem Interview mit Gesangstrainerin Susan Berkley.
Haben Sie Stimmaufwärmübungen hinzuzufügen?
Wofür arbeiten Stimmaufwärmübungen? Sie?
Teilen Sie uns Ihre Tipps, Tricks, Techniken und Zungenbrecher in den Kommentaren mit!
TwitterLinkedInOur Leadership Page