Sie sind dehydriert.
„Die häufigste Ursache für Mundtrockenheit ist Dehydration“, sagt Dr. Esposito. Glücklicherweise ist es auch am einfachsten zu beheben. „Wenn Sie nicht genug Wasser trinken und dehydriert sind, haben Sie wahrscheinlich einen trockenen Mund“, sagt Dr. Bhuyan. „Alles was du tun musst ist mehr Wasser zu trinken und du solltest dich besser fühlen.“ Hier sind einige andere Anzeichen von Dehydration, von denen einige subtiler und leichter zu übersehen sind.
Sie haben Nebenhöhlenprobleme.
„Jeder mit einem abweichenden Septum oder Nasenpolypen kann eine haben Es fällt mir schwer, durch die Nase zu atmen, damit sie durch den Mund atmen können “, sagt Dr. Bhuyan. Cue die Trockenheit. „Sie denken vielleicht, dass dies für Sie normal ist und stellen möglicherweise nicht einmal fest, dass Sie ein abweichendes Septum oder ein anderes Sinusproblem haben.“ Wenn Sie normalerweise Probleme beim Ausatmen aus der Nase haben (und nicht nur, wenn Sie eine schlimme Erkältung haben), wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob ein strukturelles Problem vorliegt. Zu Ihrer Information: Nebenhöhlenprobleme können auch zum Schnarchen beitragen in cahoots.
Sie haben eine Infektion oder ein Virus.
HIV / AIDS ist ein weiterer Gesundheitszustand, der zu Mundtrockenheit führen kann, aber dies wird natürlich nicht der häufigste sein wahrscheinliche Ursache. Es ist auch möglich, dass ein anderes Virus oder eine andere Infektion Ihren trockenen Mund verursacht. Dr. Bhuyan schlägt daher vor, einen Arzt aufzusuchen, wenn sich das Problem nach der Anwendung einiger der unten aufgeführten Mittel gegen trockenen Mund nicht beheben lässt.
Mundtrockenheit? Hier sind einige Mittel, die Sie ausprobieren können.
Dr. Bhuyan unterstreicht dass für viele ein trockener Mund durch Dehydration verursacht wird, daher sollte das Problem durch das Trinken von mehr Wasser behoben werden. Wenn Sie ungefähr acht Gläser pro Tag trinken oder essen und Ihr Urin klar ist (ein Zeichen für eine hervorragende Flüssigkeitszufuhr), Sie sollten sich besser fühlen.
Sie können auch versuchen, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, um die Speichelproduktion zu steigern.
Vermeiden Sie Rauchen und Drogenkonsum, und wenn Sie glauben, dass eines Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente dies verursacht trockener Mund, fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun können.
Wenn Ihre Trockenheit nachts einsetzt oder morgens als erstes am schlimmsten ist, versuchen Sie, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen. „Einige Ärzte empfehlen Ihnen, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen. Er befeuchtet den Raum und kann Sie mit Feuchtigkeit versorgen“, sagt Dr. Bhuyan. (Es ist auch ein großartiges Mittel gegen trockene Haut, daher gibt es einen schönen kleinen Bonus.)
Stellen Sie zuletzt sicher, dass Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sauber halten. „Ein trockener Mund erhöht die Wahrscheinlichkeit von Karies, da Sie dort nicht über den Speichel verfügen, um die Bakterien abzubauen“, sagt Dr. Bhuyan. Achten Sie also darauf, Ihre Zahngesundheit im Auge zu behalten, indem Sie diese perlmuttfarbenen Weißweine zweimal täglich bürsten.
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