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Benötigen Sie eine Dosis Inspiration zum Thema Gewichtsverlust?
In diesem Artikel finden Sie 65 Zitate zum Gewichtsverlust, um Sie zu motivieren und zu inspirieren Machen Sie weiter, bis Sie Ihre Fitnessziele erreicht haben.
Oft halten wir unsere eigene Gesundheit für selbstverständlich.
Wir sind die Meister des Aufschubs, wenn es darum geht, ins Fitnessstudio zu gehen. Die Essenszeiten beinhalten für uns oft einen kurzen Stopp in einem Fast-Food-Restaurant.
Die meisten von uns wissen, dass es wichtig ist, einen aktiven Lebensstil zu haben und gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Wir fühlen uns jedoch mit unseren ungesunden Gewohnheiten wohl. Normalerweise braucht es einen Gesundheitsschreck, um als Weckruf zu dienen, der uns aus unserer Komfortzone schüttelt, um uns zu bewegen und richtig zu essen.
Wir möchten nicht, dass die Dinge dieses Niveau erreichen, wenn es darum geht
Heute haben wir inspirierende und weise Zitate zusammengestellt, um Ihre Entschlossenheit zu stärken, das zusätzliche Gewicht zu verlieren und Ihre Essgewohnheiten zu berücksichtigen.
Es gibt inspirierende Zitate zum Abnehmen, tägliche Motivation zum Abnehmen, Zitate zur Diätmotivation, lustige Zitate und Sprüche zur Diät und Zitate zum Abnehmen.
Beginnen wir mit diesen inspirierenden Zitaten zum Abnehmen.
Seitenleiste: Eine einfache Gesundheitsgewohnheit, die Sie aufbauen können, ist das Trinken dieses grünen Superfood-Getränks, das Ihnen einen Energieschub verleiht und Ihren Körper mit den Nährstoffen versorgt, die er benötigt, um den Tag zu überstehen. (Sie können die Rezension auch hier lesen.)
Inspirierende Zitate zum Abnehmen
„Sie haben nicht an einem Tag an Gewicht zugenommen; Sie werden es nicht verlieren an einem Tag. Sei geduldig mit dir. “- Jenna Wolfe
„ Wenn du Disziplin, Tatkraft und Entschlossenheit hast… ist nichts unmöglich. “- Dana Linn Bailey
„ Nimm dir Zeit dafür. Mach es einfach. Niemand wurde jemals stark oder in Form, indem er darüber nachdachte. Sie haben es getan. “- Jim Wendler
„ Die Grundlage allen Glücks ist Gesundheit. “- Leigh Hunt
„Die Skala ist nur ein Maß für meine Beziehung zur Schwerkraft.“ – Lauren Harris-Pincus
„Trainiere nicht, weil du deinen Körper hasst – trainiere, weil du ihn liebst.“ – Autor unbekannt
„Hindernisse müssen dich nicht aufhalten. Wenn Sie gegen eine Wand stoßen, drehen Sie sich nicht um und geben Sie auf. Finde heraus, wie du es erklimmen, durchgehen oder umgehen kannst. “- Michael Jordan
„ Stärke kommt nicht von dem, was du tun kannst. Sie kommt von der Überwindung der Dinge, von denen du einst gedacht hast, dass du sie nicht kannst. t. „- Nikki Rogers
“ Weisheit tut jetzt, womit Sie später zufrieden sein werden. „- Joyce Meyer
“ Entscheiden Sie. Commit. Succeed. „- Justin Seedman
„Fitness ist wie eine Ehe. Sie können es nicht betrügen und erwarten, dass es funktioniert. “- Bonnie Pfiester
Für die meisten Menschen kann es eine Herausforderung sein, sich täglich an ein Gewichtsverlustprogramm zu halten. Für andere ist das Problem, wie man überhaupt mit einem Fitnessprogramm beginnt.
Es passiert vielen von uns. Manchmal hilft es, einen Verantwortungspartner zu haben, der uns hilft, bei unseren Gesundheitszielen auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Einige von Ihnen fragen sich möglicherweise, was genau wir tun müssen, um Gewicht zu verlieren. Ich würde vorschlagen, diesen Beitrag über die 4 notwendigen Gewohnheiten zum Abnehmen der zusätzlichen Pfunde zu lesen.
Darüber hinaus sind die folgenden markigen Wörter, die die tägliche Motivation zum Abnehmen liefern, praktisch für Zeiten, in denen Sie den zusätzlichen Schub benötigen.
Möchten Sie eine Morgenroutine erstellen, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren? Dann schauen Sie sich dieses Video an, um die 11 Gewohnheiten zum Abnehmen und Wohlfühlen zu entdecken:
Tägliche Motivation für Gewichtsverlust
„Beseitigen Sie die Denkweise von kann nicht – weil Sie alles können.“ – Toni Horton
„Übung sollte als Hommage an das Herz angesehen werden.“ – Gene Tunney
„Wenn Sie nicht kotzen, in Ohnmacht fallen oder sterben, machen Sie weiter!“ – Jillian Michaels
„Weniger als Ihr Bestes zu geben bedeutet, das Geschenk zu opfern.“ – Steve Prefontaine
“ Wenn Sie aufhören möchten, überlegen Sie, warum Sie angefangen haben. „- Unbekannter Autor
„Mein Gewicht bestimmt nicht meinen Wert.“ – Kristin Oja
„Einige Leute möchten, dass es passiert. Einige wünschen, es würde passieren. Andere machen es möglich. “- Michael Jordan
„ Wenn Sie warten, werden Sie nur älter. “- Larry McMurtry
„ Sie verpassen 100 Prozent der Aufnahmen, die Sie nie gemacht haben nehmen.“- Wayne Gretzky
“ Wenn Sie nicht das Beste für Ihren Körper tun, sind Sie derjenige, der am kurzen Ende auftaucht. „- Julius Erving
“ Wann Die Leute sagen mir, dass sie es sich nicht leisten können, in ein Fitnessstudio zu gehen. Ich sage ihnen, sie sollen nach draußen gehen. Planet Erde ist ein Fitnessstudio und wir sind bereits Mitglieder. Laufen, klettern, schwitzen und all das Naturwunder genießen, das Ihnen zur Verfügung steht. “- Steve Maraboli
Es ist auch schwierig, sich an eine Diät zu halten. Es gibt jedoch effektive Möglichkeiten, um eine gesunde Essgewohnheit aufrechtzuerhalten. Einige davon sind:
- Sie erwarten nicht, dass Sie die Ergebnisse Ihrer gesunden Ernährung über Nacht sehen.
- Bringen Sie gesunde Snacks mit, wenn Sie nicht zu Hause sind (lesen Sie unsere Vorschläge für gesunde Snacks).
- achtsam essen
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Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sich an eine gesündere Art des Essens halten, die sich letztendlich in einem Gewichtsverlust niederschlägt. Darüber hinaus können die folgenden Zitate zur Diätmotivation als ermutigende Worte dienen.
Zitate zur Diätmotivation
„Wenn Sie gutes Essen in Ihrem Kühlschrank aufbewahren, werden Sie gutes Essen essen.“ – Errick McAdams
“ Anstatt sich Komfortnahrung zu gönnen, gönnen Sie sich Komfortmeditation, Komfortjournal, Komfortgehen, Komfortgespräche, Komfortmaniküre, Komfortlesen, Komfortyoga, Komfortumarmung. “- Karen Salmansohn
Meine Ernährung wird weniger beurteilt als mein Verstand. „- Mackenzie Banta
“ Sie können Ihren Kuchen haben und auch Gewicht verlieren! „- Anonym
„Lass Essen deine Medizin sein und Medizin dein Essen.“ – Hippokrates
„Um eine gute Gesundheit zu gewährleisten: leicht essen, tief durchatmen, mäßig leben, kultivieren vate Fröhlichkeit und ein Interesse am Leben aufrechtzuerhalten. ”- William Londen
“ Neue Mahlzeit; Neuanfang. ”- Michelle Hyman
“ Ich bin ein besserer Mensch, wenn ich weniger auf meinem Teller habe. „- Elizabeth Gilbert
“ Essen kann sowohl angenehm als auch nahrhaft sein. „- Alyssa Ardolino
„Wenn ich keinen Müll esse, nehme ich nicht zu.“ – Paula Christensen
„Grabe dein Grab nicht mit deinem eigenen Messer und deiner eigenen Gabel. ”- Altes englisches Sprichwort
Manche Menschen sprechen immer noch von Diäten und nähern sich einer gesunden Ernährung wie einer Prüfung oder einem Vorstellungsgespräch. Sie tun es in aller Ernsthaftigkeit.
Wir verstehen, dass die richtige Ernährung eine ernst zu nehmende Angelegenheit ist, wenn man bedenkt, dass das, was wir essen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden für gut oder schlecht beeinflusst.
Manchmal sind die Menschen jedoch so in die Kalorienzählung vertieft, dass sie sich bewusst sind, die richtige Art von Kohlenhydraten zu essen, ihre tägliche Wasseraufnahme zu überwachen oder sicherzustellen, dass sie nur die frischesten Bio-Produkte erhalten, die sie vernachlässigen, um die freudige Seite von zu erleben Essen.
Hoffentlich können diese lustigen Diät-Zitate und Sprüche helfen, die Stimmung aufzuhellen. Schließlich wurde auch gesagt, dass die beste Medizin das Lachen ist.
Lustige Diät-Zitate und Sprüche
„Die Diät des Kardiologen: Wenn es gut schmeckt, spucken Sie es aus.“ – Anonym
„Wenn ich Kekse kaufe, esse ich nur vier und werfe den Rest weg. Aber zuerst sprühe ich sie mit Raid ein, damit ich sie später nicht aus dem Müll grabe. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn dieser Überfall schmeckt wirklich nicht so schlecht. “- Janette Barber
„ Ich bin allergisch gegen Lebensmittel. Jedes Mal, wenn ich es esse, bricht es in Fett aus. “- Jennifer Greene Duncan
„Der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, es als Fluggepäck einzuchecken.“ – Peggy Ryan
„Es wäre viel einfacher, dauerhaft Gewicht zu verlieren, wenn Ersatzteile im Kühlschrank nicht so praktisch wären.“ – Hugh Allen
„Wenn wir 20 Pfund verlieren, verlieren wir möglicherweise die 20 Besten Pfund, die wir haben! Wir verlieren möglicherweise die Pfund, die unser Genie, unsere Menschlichkeit, unsere Liebe und Ehrlichkeit enthalten. “- Woody Allen
„ Eine Diät ist, wenn Sie aufpassen, was Sie essen, und sich wünschen, Sie könnten was essen du siehst zu. „- Hermine Gingold
“ Sei offen und ein geschlossener Kühlschrank. „- Anonym
“ Iss niemals mehr, als du heben kannst. „- Miss Piggy
„Meine Lieblingsübung ist eine Kreuzung zwischen einem Ausfallschritt und einem Crunch. Ich nenne es Mittagessen.“ – Anonym
„Heute habe ich einen Cupcake ohne Streusel gekauft. Diäten sind schwierig. “- Unbekannter Autor
Möglicherweise wurden Sie zu diesem Beitrag geführt, weil Ihre Motivation zum Abnehmen nachlässt.
Aber ich möchte Ihnen gratulieren, dass Sie es bisher geschafft haben. Unabhängig von den Herausforderungen haben Sie es bis zu diesem Moment geschafft.
Denken Sie darüber nach, wie Sie sich verändert haben, seit Sie sich auf den Weg zu einer besseren Gesundheit gemacht haben. Mit Sicherheit gibt es viele Dinge, die Sie vor zwei Wochen für unmöglich gehalten haben, und jetzt haben Sie sie erledigt.
Sie haben das!Nimm es langsam und stetig. Sie erreichen Ihr ideales Gewichtsziel. Sie passen in diese Zielkleidung. Ihr Blutbild zeigt, dass Sie gesünder geworden sind.
Es liegt in Ihren Händen, die Veränderungen zu bewirken – gesunde -, die Sie in Ihrem Leben sehen möchten. Mögen diese Zitate, die ich abnehmen kann, Sie daran erinnern, dass Sie die Macht haben, sich für ein gesundes Leben zu entscheiden.
Ich kann abnehmen Zitate
„Nur ich kann mein Leben ändern. Niemand kann es für mich tun. “- Anonym
„ Der Gewichtsverlust beginnt im Fitnessstudio nicht mit einer Hantel. Es beginnt in Ihrem Kopf mit einer Entscheidung. “- Toni Sorenson
„ Glauben Sie einfach an sich selbst. Auch wenn Sie dies nicht tun, tun Sie so, als würden Sie es tun, und irgendwann werden Sie es tun. “- Venus Williams
„Ich habe immer geglaubt, wenn Sie sich um Ihren Körper kümmern, wird er sich um Sie kümmern.“ – Ted Lindsay
„Warten Sie nicht, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben, um stolz auf sich zu sein. Seien Sie stolz auf jeden Schritt, den Sie unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen. “- Unbekannter Autor
„ Ich wähle Selbstpflege. “- Alyssa Ardolino
„ Erfolg ist die Summe kleiner Anstrengungen – Tag für Tag wiederholt. “- Robert Collier
„ Triumphiere, indem du eine kleine Seele hineinsteckst! “- Nancy Mure
„ Der Geist ist alles. Was du denkst, dass du wirst. “- Buddha
„ Es ist besser, kleine Schritte in die richtige Richtung zu machen, als einen großen Sprung nach vorne zu machen, nur um rückwärts zu stolpern. “- Sprichwort
„Wenn ich mich heute um meine Gesundheit kümmere, habe ich eine bessere Hoffnung für morgen.“ – Anne Wilson Schaef
Fazit
Wir hoffen, dass diese Gewichtsverlust-Zitate Sie dazu inspirieren, weiterzumachen Weg zu Gesundheit und Wellness. Denken Sie daran, dass wir hier sind und Sie anfeuern, wenn Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten.
Das Setzen der richtigen Ziele von Anfang an kann einen großen Unterschied machen. Schauen Sie sich diese SMART-Zielbeispiele zur Gewichtsreduktion an und erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen erstellen.
Wenn Sie Hilfe beim Erreichen Ihrer Fitnessziele benötigen, sehen Sie sich diese Apps zur Gewichtsreduktion an.
Wenn Wenn eines der Zitate bei Ihnen Anklang fand, würden wir gerne davon hören. Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und Geschichten in den Kommentaren unten mit.
Wir würden uns auch über eine Freigabe der Bilder in diesem Beitrag auf Ihrer Social-Media-Plattform freuen.
Möchten Sie gesünder werden? Lesen Sie unseren Beitrag über 192 gesunde Gewohnheiten, die Sie in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens anwenden können.
Wenn Sie nach einer zusätzlichen Gesundheitsgewohnheit suchen, die Sie aufbauen können, probieren Sie dieses grüne Superfood-Getränk aus, um eine zu erhalten Steigerung von Energie und Nährstoffen, um Sie durch den Tag zu bringen.
