Propolis ist eine der älteste Arzneimittel der Welt. Untersuchungen legen nahe, dass es helfen kann, Infektionen zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken und Typ-2-Diabetes zu verbessern. Die alten Ägypter, die seit prähistorischen Zeiten verwendet wurden, betrachteten es sogar als heilig. Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Propolis sowie die häufigsten Nebenwirkungen und Dosierungsinformationen zu erfahren.
Was ist Propolis?
Die natürliche Form von Propolis – auch bekannt als Bienenkleber – ist ein hartes, sprödes Harz, das beim Erhitzen sehr klebrig und wachsartig wird. Das Wort Propolis bedeutet im Griechischen „Vorort“, da die Bienen Propolis verwenden, um ihre Bienenstöcke zu erweitern und zu verteidigen.
Propolis wird von Honigbienen unter Verwendung von Pflanzenteilen und Saft hergestellt. Bienen verwenden Propolis als eine Art Zement für den Bau Menschen auf der ganzen Welt beobachteten Bienen und beobachteten Bienenstöcke seit Jahrtausenden als Nahrungsergänzungsmittel, „Allheilmittel“ und sogar für Rituale wie Mumifizierung.
Jüngste Forschungen und das Interesse an Propolis haben gezeigt, dass es potenzielle gesundheitliche Vorteile für die Senkung des Blutdrucks, die Stärkung der Knochen, die Heilung von Wunden und den Schutz der Leber hat.
Dieser Artikel führt Sie durch die modernen Anwendungen altes Heilmittel.
Bioaktive Propolis-Verbindungen
Die chemische Zusammensetzung von Propolis hängt eng mit seiner geografischen Herkunft, Flora und Bienenart zusammen. Es kann sehr unterschiedlich sein, sogar von Bienenstock zu Bienenstock.
Organisches Propolis hat typischerweise eine dunkelbraune oder grüne Farbe, einen süßen Geruch und besteht aus:
dem Hauptwirkstoff Inhaltsstoffe von Propolis sind Flavonoide wie Chrysin, starke Antioxidantien, die Bienen aus Pflanzen- und Blütenteilen erhalten. Bienen stellen Propolis her, indem sie ihren Speichel mit Pflanzenmaterial, Pollen und Bienenwachs mischen.
Bisher wurden in Propolis über 300 biologisch aktive Inhaltsstoffe identifiziert, darunter duftende Chemikalien, Säuren, Kohlenhydrate, Pflanzenöle und Vitamine ( B1, B2, C und E). Mit zunehmendem Interesse auf der ganzen Welt werden neue Arten von Propolis entdeckt.
Wirkmechanismus
Eine große Anzahl bioaktiver und antioxidativer Verbindungen in Propolis erklärt seine weitreichenden potenziellen Vorteile. Propolis kann im Körper wirken, um:
- Bakterien und Viren abzutöten, indem ihr Wachstum gestoppt und verbreitet wird.
- Hefeinfektionen bekämpfen, indem das Wachstum von Hefen und Pilzen blockiert wird.
- Helfen Sie bei Allergien, indem Sie die Freisetzung von Histaminen blockieren.
- Senken Sie den Blutdruck, indem Sie die Aktivität eines Enzyms (Tyrosinhydroxylase) senken, das hohen Blutdruck verursachen kann.
- Steigern Sie die Knochengesundheit und heilen Sie Frakturen, indem Sie die Knochendichte stärken.
- Bekämpfen Sie Krebs, indem Sie das Wachstum von Krebszellen blockieren und Zelltod (Apoptose) verursachen.
- Verbessern Sie die Zahn- und Mundgesundheit und neutralisieren Sie sie Hohlräume durch Abtöten von Bakterien und Verringerung der Schwellung des Zahnfleisches.
- Beschleunigen Sie die Wundheilung, indem Sie die Verjüngung der Hautzellen fördern.
- Schützen Sie die Leber vor Toxinen, Verletzungen und Krankheiten.
- Hilfe bei Diabetes durch Senkung des Blutzuckerspiegels.
Gesundheitliche Vorteile von Propolis, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
1) Bakterien, Viren und Pilze al Infektionen
Bienen schützen den Bienenstock vor Bakterien, indem sie Trümmer mit Propolis bedecken, um die Ausbreitung schädlicher Parasiten zu blockieren.
Propolis kann bei Verwendung schädliche Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten abtöten oral oder auf der Haut. Die beiden am besten untersuchten Propolis-Sorten für diesen Zweck sind brasilianisches Propolis und europäisches Propolis. In einer Studie mit 30 Kindern war eine brasilianische Propolis-Mundspülung wirksam bei der Abtötung oraler Bakterien.
Eine Propolis-Salbe war bei der Heilung der Läsionen in einer Klinik wirksamer als sowohl das Placebo als auch ein antivirales Medikament (Aciclovir) Studie an 90 Personen mit Herpes genitalis. In ähnlicher Weise war ein Lippenstift mit Propolis in einer klinischen Studie an fast 200 Menschen mit Fieberbläschen wirksamer als Aciclovir.
In einer Studie an Mäusen erhöhte Propolis die Aktivität von Antibiotika, Antimykotika und antiviralen Arzneimitteln. Propolis griff Mikroben an, indem es ihre Fähigkeit ausschaltete, Kopien von sich selbst anzufertigen und zu wachsen.
Propolis kann Hefeinfektionen und andere Pilze bekämpfen, indem es ihre Fähigkeit blockiert, Kolonien im Körper zu bilden. In einer Studie mit 707 Patienten mit Fingernagelpilzinfektionen heilte Propolis-Extrakt, der auf die Nägel aufgetragen wurde, Infektionen bei mehr als der Hälfte der Teilnehmer nach 6 Monaten. Es könnte in den Nagel eindringen und Pilzbiofilme zerstören.
In mehreren Zellstudien stoppte Propolis die Bildung von Hefeclustern, indem es diese Biofilmschicht auflöste, mit der Hefezellen an Körperoberflächen haften und eine Infektion verhindern. Es könnte auch Candida abtöten und seine Biofilme in Zellen blockieren.
Obwohl begrenzt, deuten die Beweise darauf hin, dass Propolis bei mehreren Infektionen helfen kann.Sie können mit Ihrem Arzt besprechen, ob dies in Ihrem Fall als Zusatztherapie hilfreich sein kann. Verwenden Sie Propolis niemals anstelle dessen, was Ihr Arzt für Infektionen empfiehlt oder verschreibt.
2) Mundgesundheit
In 2 klinischen Studien mit 6 erwachsenen Freiwilligen und 70 gesunden Kindern wurde ein Propolis-Mundwasser reduziert Bildung von Mundbakterien und Plaque.
In einer weiteren Studie mit 30 Zahnmedizinstudenten übertraf Kräuterzahnpasta auf Propolisbasis die kommerzielle Zahnpasta bei der Reduzierung von Zahnbelag nach 2 Wochen.
Kaugummi mit Propolis reduzierte die Speichelzahl einer hohlraumverursachenden Mikrobe (Streptococcus mutans) in einer klinischen Studie an 30 gesunden Kindern.
In einer klinischen Studie an 31 Personen, die sich von einer Kieferfraktur erholt hatten, beseitigte ein grünes Propolis-Gel die möglicherweise verursachten Mikroben Karies und Zahnfleischerkrankungen unter Beibehaltung der nützlichen oralen Mikrobiota.
Propolis-Gele und Mundwässer verbesserten die Zahnfleischerkrankung in 2 Studien an 78 Personen. Eine Lösung mit 20% Propolis, die unter dem Zahnfleischrand gespült wurde, half in einer kleinen Studie an 16 Personen als Ergänzung zur konventionellen Therapie bei Zahnfleischerkrankungen.
Die Verwendung von Propolis für Zahnfüllungen kann eine der frühesten Formen der Zahnheilkunde sein. aus Tausenden von Jahren zurück. Es wurden alte menschliche Skelette mit Zahnfüllungen aus Propolis und Bienenwachs entdeckt, von denen das älteste aus Slowenien stammt und 6500 Jahre alt ist.
Orales Propolis verbesserte Mundgeschwüre (aphthöse Stomatitis) in 2 klinischen Studien an über 100 Personen
Mundspülungen mit Propolis reduzierten in 4 klinischen Studien an 214 Personen, die wegen verschiedener Krebsarten behandelt wurden, auch die durch Chemo- und Strahlentherapie (orale Mukositis) verursachte Schädigung der Mundschleimhaut. In zwei Studien mit über 100 Erwachsenen und 50 Kindern waren sie jedoch unwirksam.
Zusammengenommen deuten die Daten darauf hin, dass Propolis einige Vorteile für die Mundgesundheit haben kann. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie es für diesen Zweck verwenden können.
3) Typ-2-Diabetes
Propolis kann den hohen Blutzuckerspiegel senken und die Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetes verbessern zu einigen Studien an Menschen und Tieren.
In 4 Studien mit über 250 Patienten mit Typ-2-Diabetes reduzierten 400-1500 mg / Tag Propolis den Blutzucker und verstärkten die antioxidative Abwehr.
Mexikaner Propolis hatte ähnliche Wirkungen bei diabetischen Mäusen.
15% der Diabetiker entwickeln offene Wunden am Fußboden (diabetische Fußgeschwüre). Ein hoher Blutzuckerspiegel verringert die Fähigkeit des Körpers, diese Geschwüre zu heilen, was zu schweren Infektionen führt, die sogar die Amputation der betroffenen Extremität erfordern können. Topisches Propolis beschleunigte die Heilung von diabetischen Fußgeschwüren in 2 kleinen Studien an 64 Personen.
Wiederum deuten begrenzte Beweise darauf hin, dass Propolis sowohl bei Diabetes als auch bei der Heilung von Geschwüren, die aus dieser Erkrankung stammen, helfen kann. Sie können es für diesen Zustand versuchen, wenn Sie und Ihr Arzt feststellen, dass es in Ihrem Fall angemessen sein könnte. Nehmen Sie niemals Propolis anstelle bewährter Therapien gegen Diabetes ein.
4) Antioxidans
Obwohl der größte Teil der Forschung an Zellen oder Tieren durchgeführt wurde, haben einige neuere Studien am Menschen auch die antioxidativen Vorteile von bestätigt Propolis.
In einer klinischen Studie mit 67 Personen wirkten 15 Tropfen einer Propolis-Lösung (Beepolis) zweimal täglich als starkes Antioxidans, erhöhten das Hauptantioxidans Glutathion sowie das „gute“ Cholesterin HDL. Es wurde 3 Monate lang verabreicht und verringerte das Risiko für Herzerkrankungen.
In einer klinischen Studie mit 47 Personen reduzierte pulverisiertes Propolis (mit etwa 50 mg Flavonoiden / Tag) den oxidativen Stress bei Männern nach 30 um 23% Tage.
Wie oben erwähnt, verbesserte die Propolis-Supplementierung den Antioxidansstatus in 2 klinischen Studien an über 100 Personen mit Typ-2-Diabetes.
Obwohl begrenzt, sind die Beweise aus den bisherigen klinischen Studien begrenzt durchgeführt legt nahe, dass Propolis beim Menschen eine antioxidative Aktivität haben kann. Weitere klinische Forschung ist erforderlich, um i zu bestimmen potenzielle therapeutische Anwendung.
Unzureichende Evidenz für:
In einer Studie mit 35 Personen senkte Propolis den Blutdruck leicht (sowohl systolisch als auch diastolisch), wenn es 3 Monate lang zweimal täglich eingenommen wurde.
Bei Ratten senkte Propolis den Bluthochdruck und verhinderte Herzschäden, indem es ein Enzym (wie Tyrosinhydroxylase) blockierte, das Bluthochdruck verursacht.
Eine einzelne klinische Studie und zwei Rattenstudien können dies nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass Propolis den Blutdruck senkt. Größere, robustere klinische Studien sind erforderlich, um diese vorläufigen Ergebnisse zu bestätigen.
Tier- und Zellforschung (fehlende Evidenz)
Keine klinischen Evidenz stützt die Verwendung von Propolis für eine der Bedingungen in diesem Abschnitt aufgeführt. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung, die weitere Untersuchungsbemühungen leiten sollte. Die Studien sollten jedoch nicht als unterstützend für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.
Allergien
Überaktivierung von Mastzellen und Histaminfreisetzung ist die Hauptursache für allergische Reaktionen, einschließlich saisonaler Allergien, Asthma und Ekzeme. In einer Mausstudie blockierte das in Propolis gefundene Flavonoid Quercetin die Histaminfreisetzung und linderte allergische Sinussymptome.
Eine Propolis-Supplementierung scheint die Th1 / Th2-Reaktion auszugleichen, ist jedoch wahrscheinlich besser für Th2-dominante Personen. Th1-dominante Personen sollten Propolis vermeiden, um eine Überaktivierung des Immunsystems zu verhindern.
Bei gesunden Mäusen wurden einige entzündliche Th1-Zytokine (IFN-Gamma) reduziert. Bei gestressten Mäusen verstärkte es die Th2-Reaktion. In einer anderen Mäusestudie wurde jedoch die Th1-Reaktion aktiviert.
Wundheilung
Eine Propolis-Supplementierung kann laut Tier- und Zellstudien die Wundheilung verbessern, indem sie das Wachstum neuer Hautzellen fördert.
Propolis beschleunigte die Wundheilung bei Mäusen und half, die geschädigten zu regenerieren. In einer zellulären Studie schützte chinesisches Propolis die Zellen vor Schäden, behielt die Kollagenaktivität bei und schaltete antioxidative Glutathion-Gene (wie GCLM) ein.
Knochengesundheit
Propolis kann Knochen stärken und hält sie gesund, indem sie die Knochendichte erhöht, insbesondere nach einer Verletzung.
In einer Studie an Ratten verstärkte eine aktive Komponente von Propolis die Knochenneubildung.
Schutz der Leber
Propolis kann die Leber vor alkoholbedingten Verletzungen schützen und das Risiko von Lebererkrankungen verringern, indem es auf der Grundlage von Tier- und Zellstudien Lebervernarbungen verhindert.
Bei Ratten reduzierte Propolis-Extrakt den Leberschaden durch chronischen Alkohol Verwenden Sie
Krebs
Im Folgenden werden einige vorläufige Untersuchungen zur potenziellen Antikrebsaktivität von Propolis erörtert. Beachten Sie, dass viele Substanzen in Zellen gegen Krebs wirken, einschließlich geradezu toxischer Chemikalien wie Bleichmittel. Dies bedeutet nicht, dass sie einen medizinischen Wert haben. Im Gegenteil, die meisten Substanzen (natürliche oder synthetische) bestehen aufgrund mangelnder Sicherheit oder Wirksamkeit keine weiteren klinischen Studien.
Propolis bekämpft Krebs in Zellen, indem es verhindert, dass Krebs neue Blutgefäße bildet und Krebszellen verursacht aufgrund von Sauerstoffmangel zu sterben.
Einige Propolisverbindungen sind jedoch instabil und müssen möglicherweise optimiert werden, um die Vorteile zu erzielen. Optimierte Wirkstoffe aus Propolis töteten Krebs sowohl in Zell- als auch in Tierstudien.
Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Trotz einer langen Geschichte in der Volksmedizin auf der ganzen Welt sind klinische Studien zu Propolis begrenzt . Versuche am Menschen sind selten und auf bestimmte Arten von Propolis beschränkt, was das Wissen über die Vorteile anderer gängiger Sorten einschränkt.
Nebenwirkungen & Vorsichtsmaßnahmen
Diese Liste deckt nicht alle möglichen Nebenwirkungen ab. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Nebenwirkungen bemerken.
Rufen Sie Ihren Arzt an, um ärztlichen Rat zu Nebenwirkungen zu erhalten. In den USA können Sie der FDA unter 1-800-FDA-1088 oder unter www.fda.gov/medwatch Nebenwirkungen melden. In Kanada können Sie Health Canada unter 1-866-234-2345 Nebenwirkungen melden.
Da es viele Arten von Propolis gibt, sind die Nebenwirkungen schwer zu standardisieren. Im Allgemeinen ist Propolis sicher, mit Ausnahme von Menschen, die gegen Bienen oder Bienenprodukte allergisch sind.
Eine italienische Studie berichtete über 18 Jahre von 18 Fällen negativer Reaktionen auf Propolis-Produkte, von denen 16 allergische Reaktionen waren, 7 waren bei Menschen, die spezifisch gegen Propolis allergisch sind, und 2 waren Darmprobleme.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern und Nährstoffen können gefährlich sein und in seltenen Fällen sogar lebensbedrohlich sein. bedrohlich. Fragen Sie vor der Supplementierung immer Ihren Arzt und informieren Sie ihn über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie verwenden oder in Betracht ziehen.
- Propolis blockierte bestimmte Leberenzyme (CYP1A2), die viele Medikamente in Reagenzgläsern metabolisieren. Es kann die Blutkonzentration und Toxizität von Arzneimitteln wie Theophyllin, Paracetamol, Propranolol und einer Reihe von Antidepressiva (einschließlich SSRIs) erhöhen.
- In Zellen erhöht Propolis die Wirksamkeit von Antibiotika. Es kann helfen, bakterielle Infektionen zu bekämpfen, die zusammen mit Antibiotika angewendet werden, aber klinische Studien müssten dies bestätigen.
Supplementation
Formen
Propolis ist verfügbar in vielen Formen, abhängig von der beabsichtigten Verwendung:
- Extrakte, Tinkturen und Propolis-Spray
- Getrocknetes Pulver, normalerweise in Kapseln
- Rohes harziges Propolis aus dem Bienenstock
- Sirup zum Essen, meistens gemischt mit anderen Extrakten oder Honig
- Propolis für die Haut: Gesichts- und Handcreme, Gel oder Salbe
- Propolis Shampoo
- Propolis Zahnpasta
Propolis ist in den meisten Reformhäusern und Apotheken erhältlich. Die Extrakt- oder Tinkturform von Propolis wurde am meisten erforscht, obwohl die Verwendung von Zahn- und Hautformulierungen auch durch Studien belegt wird.
Dosierung
Da Propolis für keine zugelassen ist Bedingungen gibt es keine offizielle Dosis.Benutzer und Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben inoffizielle Dosen basierend auf Versuch und Irrtum festgelegt. Trotzdem gilt Propolis als nicht toxisch und sicher, außer bei Menschen mit Allergien gegen Bienenprodukte.
In klinischen Studien variierte die Propolis-Dosierung zwischen 50 und 1.500 mg / Tag, ohne dass Nebenwirkungen gemeldet wurden / p>
Propolis mit anderen Bienenprodukten
Propolis, Gelée Royale und Honig enthalten bioaktive Flavonoide. Sie sind alle Antioxidantien und entzündungshemmend. Zusammen können sie helfen, Entzündungen, Virus-, Bakterien- und Pilzinfektionen zu bekämpfen, die Wundheilung zu beschleunigen und das Herz zu schützen.
Die Kombination von Propolis mit Honig und Gelée Royale kann besonders gut zur Bekämpfung von Infektionen geeignet sein basierend auf antimikrobiellen Studien.
Können Sie Propolis essen?
Propolis wird wie andere Bienenprodukte als Nahrungsergänzungsmittel angesehen. Sie können reines Propolis essen, aber es wird normalerweise Honig als Extrakt zugesetzt, wodurch sein Geschmack verbessert wird. Propolis-Lutschtabletten und Kaugummi sind ebenfalls erhältlich.
Benutzererfahrungen
Die in diesem Abschnitt geäußerten Meinungen sind ausschließlich die von Propolis-Benutzern, die möglicherweise über eine medizinische oder wissenschaftliche Ausbildung verfügen oder nicht. Ihre Bewertungen geben nicht die Meinung von SelfHacked wieder. SelfHacked unterstützt keine bestimmten Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen.
Betrachten Sie Benutzererfahrungen nicht als medizinischen Rat. Verzögern oder ignorieren Sie niemals die Suche nach professionellem medizinischem Rat bei Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern, weil Sie etwas auf SelfHacked gelesen haben. Wir verstehen, dass das Lesen individueller Erfahrungen aus dem wirklichen Leben eine hilfreiche Ressource sein kann, aber niemals einen Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister darstellt.
Verbraucher, die Propolis von verschiedenen Anbietern gekauft haben Einzelhändler für Gesundheit und Wellness berichteten von positiven Erfahrungen. Sie fanden Propolis-Extrakte, Kapseln und Tabletten besonders gut zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Halsschmerzen und Verstopfung der Nasennebenhöhlen.