På Happy Way bliver vi spurgt hele tiden, om proteinpulver er sikkert at bruge, når du er gravid. Vores svar er altid, at det afhænger af, hvilket proteinpulver du indtager. Vi vil sikre dig, at du og Bubba får det bedst mulige nærende protein. Så vi oprettede denne artikel for at hjælpe dig med at vælge det bedste proteinpulver til graviditet.
Ifølge eksperter skal du tilføje yderligere 25 gram protein om dagen til din diæt, når du er gravid eller ammer. Dette er måske ikke det nemmeste, da vi alle er travle damer (mere som superkvinder) ikke? Mellem at gå til lægeudnævnelser, arbejde, holde gymtimer og oprette en sød rede til den nye baby, vil der ikke være meget tid eller energi til konstant at lave mad og kontrollere ernæringsindekser for at sikre, at du får nok protein i din kost. Det er her, proteinpulver er nyttigt. Du vil være i stand til at få det ekstra protein, du har brug for, ved at indarbejde det i smoothies, protein shakes, bliss balls og mere, der er let at fremstille. Se vores udvalg af proteinrige opskrifter for inspiration.
Hvad du vil kigge efter
Organisk & Naturlig
For at vælge bedste proteinpulver til graviditet skal du være på udkig efter organiske og naturlige former for proteinpulver. Dette betyder, at du vil undgå grimme konserveringsmidler, kunstige sødestoffer og smagsstoffer. Det er også bedre for jorden, så du vil passe på den planet, din lille vil vokse op i. Vores valleproteinpulver kommer fra køer, der fodres med naturligt græs i græsgange, den valle, vi bruger, er hormonbehandling- fri, GMO-fri, pesticidfri, og vi bruger meget minimal behandling for at sikre, at det holder den maksimale ernæring, samtidig med at vi holder os inden for fødevaresikkerhedslove.
Nærende
Se efter et proteinpulver, der er meget rig på næringsstoffer. Alt med naturlige antioxidanter, mineraler, fytonæringsstoffer og vitaminer er et stort plus at tilføje til din kost. Prøv også at spise sunde, nærende fødevarer og undgå syntetiske piller eller kosttilskud, der indeholder skadelige kemikalier.
Plant Power!
Hvis du ønsker at blande det, eller hvis dit sædvanlige proteinpulver er lidt svært at fordøje, anbefaler vi at give et vegansk proteinpulver en gå, da plantebaserede proteinpulvere undertiden er lettere at fordøje, skal du sørge for at gøre det, der fungerer for din krop og for din baby, så du begge kan leve en sund, energisk livsstil. Se vores lækre udvalg af veganske proteinpulvere her.
Vi håber, at denne blog har været nyttigt med at vælge det bedste proteinpulver til graviditet. Alt det bedste med din baby, gå nu ud i verden og vær den supermor, du er! Mens du er på det, så tjek vores lækre sunde udvalg af proteinpulver.