U.S. Food and Drug Administration

Cigaretrygning er hovedårsagen til sygdomme og død, der kan forebygges i USA og kan skade næsten enhver del af kroppen. Cigaretrøg er en giftig blanding af mere end 7.000 kemikalier1 og kan ved indånding forstyrre vigtige processer i kroppen, der holder det fungerer normalt. En af disse processer er levering af ilt-rige blod til dit hjerte og resten af din krop.

Hvordan påvirker rygning din kardiovaskulære sundhed?

Når du indånder luft fra atmosfæren, lungerne tager ilt ind og leverer det til hjertet, som pumper dette iltrige blod til resten af kroppen gennem blodkarrene. Men når du indånder cigaretrøg, bliver det blod, der distribueres til resten af kroppen, forurenet med røgets kemikalier. Disse kemikalier kan beskadige dit hjerte og blodkar, 1 hvilket kan føre til hjerte-kar-sygdomme (CVD) – den største årsag til alle dødsfald i USA.2

Ud over at permanent skade dit hjerte og blodkar kan cigaretrøg også forårsage CVD ved at ændre din blodkemi1,2 og forårsage plak – et voksagtigt stof bestående af kolesterol, arvæv, calcium, fedt og andet materiale3 – at opbygge sig i arterierne, de største blodkar, der fører blod fra dit hjerte til din krop . Denne ophobning af plak kan føre til en sygdom, der kaldes åreforkalkning.

Når kemikalierne i cigaretrøg forårsager åreforkalkning og fortykket blod i arterierne, bliver det sværere for blodlegemer at bevæge sig gennem arterier og andre blodkar at få til vitale organer som hjerte og hjerne.4 Dette kan skabe blodpropper og i sidste ende føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde, endda død.1,2

Andre sjældne, men alvorlige kardiovaskulære tilstande, der kan være forårsaget af rygning inkluderer:

• Perifer arteriesygdom (og perifer vaskulær sygdom): En tilstand, hvor indsnævring af blodkar resulterer i utilstrækkelig blodgennemstrømning til arme, ben, hænder og fødder. Rygning er den største årsag til forebyggelse af denne tilstand, som kan resultere i amputation.
• Abdominal aortaaneurisme: En bule, der dannes i et område af aorta – hovedarterien, der fordeler blod gennem kroppen – som sidder i underlivet. Når en abdominal aortaaneurisme brister, kan det resultere i pludselig død. Flere kvinder end mænd dør af aortaaneurismer, og næsten alle dødsfald skyldes denne rygning.4

Virkningen af hjerte-kar-sygdomme forårsaget af rygning

Ifølge American Heart Association, CVD tegner sig for omkring 800.000 amerikanske dødsfald hvert år, hvilket gør det til den største årsag til alle dødsfald i USA. Af disse skyldes næsten 20 procent cigaretrygning.2

Selvom rygning er en direkte årsag til hjerte-kar-sygdomme og død, behøver du ikke være ryger for at være i fare. Ikke-rygere, der regelmæssigt udsættes for passiv rygning, har en 25 til 30 procent øget risiko for koronar hjertesygdom end dem, der ikke udsættes.6 Faktisk er 30.000 amerikanske dødsfald i koronar hjertesygdomme om året forårsaget af brugte røg.7 Brug af anden røg øger også din risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde.6,7

Hvordan kan du beskytte dit hjerte?

Den bedste måde at beskytte dit hjerte mod rygerelateret sygdom og død er at aldrig begynde at bruge cigaretter, men hvis du er ryger, jo tidligere du er i stand til at holde op, jo bedre. At holde op med at ryge gavner dit hjerte og

det kardiovaskulære system nu og i fremtiden:

• Tyve minutter efter at du holder op med at ryge, falder din puls.8
• Bare 12 timer efter at have holdt op med at ryge, falder kulilteindholdet i blodet til det normale, hvilket giver mere ilt til vitale organer som dit hjerte.8
• Inden for fire år efter ophør, falder din risiko for slagtilfælde til det af livslang ikke-rygere.9

Selvom det er svært at holde op med at ryge, er det muligt, og medicinske ophørsterapier som nikotinerstatningsterapi (NRT) kan muligvis hjælpe dig på din rejse. Mange afhængige rygere finder ud af, at FDA-godkendt NRT hjælper dem med at komme igennem de sværeste dele af at holde op ved at mindske trang og symptomer på tilbagetrækning. NRTer er bevist sikre og effektive til at hjælpe dig med at holde op med at ryge ved at levere målte mængder nikotin uden de giftige kemikalier, der findes i cigaretrøg.

Hvis du er ryger og er bekymret for dit hjerte-kar-helbred, kan konsultation med din læge om NRTer eller andre ophørsmuligheder og søgning efter hjælp til at holde op hjælpe dig med at beskytte dit hjerte langsigtet.

FDA planlægger at gøre cigaretter mindre vanedannende

I 2017 meddelte FDA-kommissær Scott Gottlieb, MD, agenturets intention at sænke nikotinniveauerne i cigaretter til minimalt vanedannende eller ikke-vanedannende niveauer. Selvom denne handling ikke fjernede cigaretter fra markedet, ville en reduktion af deres vanedannelse hjælpe afhængige voksne rygere med at stoppe helt eller skifte til potentielt mindre skadelige tobaksvarer.

Yderligere ressourcer

• Afslut Ressourcer fra Smokegree.gov
• Hvordan cigaretter fremstilles, og hvordan du kan lave en plan for at afslutte
• FDAs omfattende plan for regulering af tobak og nikotin
• Fakta om rygning og dit kardiovaskulære system fra National Heart, Lung and Blood Institute