På dette tidspunkt i din graviditet har du brugt meget tid på at tænke på alle ting baby: navne, hvilket mærke bilsæde til køb, hvad enten du skal blive hjemme eller gå tilbage på arbejde efter fødslen. Men har du tænkt over, hvordan du vil have din arbejds- og leveringserfaring? Nu er det perfekte tidspunkt at oprette en fødselsplan. Den store dag vil være her, før du ved af det!
Hvad er en fødselsplan, og hvad skal den indeholde?
En fødselsplan er netop det – en plan, der kommunikerer dine ønsker og mål for før, under og efter arbejdskraft og levering. I det kan fremtidige forældre tilbyde deres bedst mulige fødselsscenarie: hvordan de ideelt set vil have arbejdskraft og fødsel for at spille, hvis alt går til “plan.”
Udover at nævne disse præferencer, de typiske fødselsplanfaktorer i, hvad der er praktisk, hvad der er muligt, og hvad praktiserende læge og hospital eller fødselscenter har til rådighed eller vil rumme (ikke alt på en fødselsplan kan flyve med dem). Nogle praktikere spørger rutinemæssigt et forventningsfuldt par at udfylde en fødselsplan, mens andre er glade for at forpligte sig, hvis man bliver bedt om det.
Hvorfor oprette en fødselsplan?
En god fødselsplan kan ikke kun levere en bedre fødselsoplevelse , kan det også afværge urealistiske forventninger, minimere skuffelse og eliminere større konflikt og miskommunikation mellem en fødselsmor og hendes fødselshjælpere. Det er også et springbræt til dialog mellem patient og praktiserende læge.
Ikke sikker på hvordan føler din praktiserende læge noget om dine fødselspræferencer? Nu, længe før arbejdet starter, er det tid til at finde ud af det.
Hvad man skal huske på fødselsplaner
En fødselsplan er en skriftlig forståelse – ikke en bindende kontrakt – mellem dig og din praktiserende læge. Selvom chancerne er meget gode for, at din plan kan udføres på den måde, du udarbejdede den, er der altid chancen for, at den ikke vinder.
Mere om arbejdskraft
For eksempel kan en fødselsplan, du designer i forvejen, muligvis ikke være medicinsk tilrådelig – eller hvad der fungerer for dig i øjeblikket – og det kan være nødvendigt at være en justeret i sidste øjeblik for din babys trivsel og din. Eller en sindskift (din) kan også medføre en planændring (du var død mod at have en epidural, men et eller andet sted omkring 5 cm bliver du død på at have en).
At ” s hvorfor den vigtigste del af en god fødselsplan er fleksibilitet. Fødsel er uforudsigelig: De bedst oplagte planer går ikke altid godt ifølge planen.
Din tjekliste for fødselsplan
Der er ingen rigtig eller forkert måde at skrive en fødselsplan på. Nogle fødselsplaner dækker kun det grundlæggende, mens andre er ekstremt detaljerede. Og fordi hver forventende kvinde er forskellig – ikke kun hvad hun kunne lide ud af fødselsoplevelsen, men hvad hun sandsynligvis kan forvente i betragtning af hendes særlige graviditetsprofil og historie – bør en fødselsplan individualiseres.
Hvis du undrer dig over, hvad du skal medtage i din personlige plan, skal du bruge følgende fire områder som vejledning:
- Anmodninger inden fødslen
- Anmodninger under fødsel og aflevere y
- Vaginal vs. C-sektion fødselspræferencer
- Anmodninger om nyfødtpleje
Anmodninger inden fødslen
Hvad gør vil du have atmosfæren, hvor du føder, som? Angiv dine ønsker, og husk at ikke alle valg muligvis er tilladt.Nogle problemer eller scenarier, du måske vil tackle, inkluderer:
- Hvem du gerne vil have med dig (udover din partner) under fødsel og / eller ved fødslen – inklusive en fødselsdoula, din anden børn, venner, familie
- Spise eller drikke under aktiv fødsel
- At være ud af sengen (gå rundt eller sidde op) under arbejdet
- At være i et kar til arbejdskraft og / eller fødsel
- Tilpasning af atmosfæren med musik, belysning, genstande hjemmefra
- At tage billeder eller videoer
- Hvilket udstyr – træningsbold, på værelset brusebad, fødselsbadekar – du vil muligvis have adgang til dig (hvis du tillader, at din valgte facilitet kan imødekomme din anmodning) til brug i aktivt arbejde
- Specifikke fødestillinger, som du gerne vil have, at din praktiserende hjælper dig i
Forespørgsler under fødsel og fødsel
Det er her, du kan være klar over, hvordan du vil arbejde, hvordan du vil håndtere arbejdssmerter, og hvilke arbejdsprocedurer du har det godt med. Problemer eller scenarier, du måske vil tage fat på, er:
- Den type fødsel, du planlægger
- Brug af en epidural eller anden smertestillende medicin
- Alternativer til smertestillende midler
- Kunstig brud på membranerne og / eller efterladende membraner intakte
- Ekstern og intern elektronisk føtal overvågning
- Brug af et IV eller kateter
- Brug af oxytocin til at inducere eller forstærke sammentrækninger i arbejdskraft
- Din praktiserende holdning til episiotomier versus naturlig rivning
- Brug af interventioner som vakuumekstraktion eller tænger til at hjælpe med dit barns fødsel
Vaginal fødsel i forhold til præferencer i C-sektion
Selvom du ved, at du ikke vil have en medicinsk induktion eller C- sektion, er det vigtigt at forberede sig på uventede begivenheder ved at angive dine præferencer vedrørende disse processer. Ved dog, at din sundhedsudbyder kan fraråde nogle af dine præferencer, især hvis du er i høj risiko eller oplever en medicinsk nødsituation under fødsel og fødsel.
Anmodninger om pasning af nyfødte
Hvordan vil du have øjeblikke efter fødslen af dit barn? Brug denne del af din fødselsplan til at dele dine forventninger om pleje af både dig og din baby under helbredelse. Her er nogle spørgsmål og scenarier, der skal overvejes:
- Særlige ønsker omkring sugning af baby, såsom sugning af faren
- At holde babyen straks efter fødslen, der giver babyen tid til at krybe fra mave til bryst
- Planer for amning med det samme, have en amningskonsulent der for at hjælpe
- Hvornår skal man skære ledningen og ledningens blodbank
- At få din partner til at fange barnet og / eller klippe navlestrengen
- Udskyde, veje barnet og / eller administrere øjendråber, indtil efter at du og din baby hilser på hinanden
- Særlige anmodninger omkring moderkagen
Eksempler på fødselsplanskabeloner
Hvis du stadig er i tvivl om, hvad der skal være i din fødselsplan eller føler dig overvældet af alle beslutningerne su omkring din babys fødsel, skal du ikke bekymre dig: Der er masser af online ressourcer til at hjælpe. Du kan downloade en tilpassbar, omfattende fødselsplanskabelon for at udskrive og udfylde baseret på dine svar på ovenstående valgmuligheder (og måske dem, der ikke er adresseret).
Du kan også ganske enkelt skrive et par af de spørgsmål, der bekymrer dig mest, og tag dem op med din praktiserende læge ved dit næste besøg. Når du har talt om dine præferencer for din fødselsoplevelse, skal du lytte til, hvad din praktiserende læge har at sige om dine arbejdsmuligheder. Hvis der er ændringer, du skal foretage, skal du opdatere din fødselsplan.
Lav flere kopier af din sundhedsudbyderes godkendte fødselsplan. På den måde kan du have dem til rådighed for arbejds- og fødselsplejeteamet såvel som sygeplejepersonalet efter fødslen.
Bundlinie: Fødselsplaner, men på ingen måde nødvendige, er en god mulighed og en, der flere og flere forventningsfulde forældre drager fordel af. For at finde ud af, om en fødselsplan er den rigtige for dig, og hvad der skal være i den, skal du tale med din praktiserende læge ved dit næste besøg.