Der er også andre muligheder, herunder injektioner og urinrørssuppositorier. Tal med din læge om at finde den rigtige tilgang til dig.
For tidlig sædafgang og seksuel præstationsangst
Ligesom erektil dysfunktion er for tidlig sædafgang et meget almindeligt seksuelt problem.
Ca. en tredjedel af mændene under 60 år har mindst lejlighedsvise problemer med PE. Læger definerer tidlig sædafgang som regelmæssig orgasme inden for et minut efter penetration under vaginal sex.
Uanset om du har kroniske symptomer eller symptomer, der kun forekommer fra tid til anden, har PE potentialet til at øge oddsen for seksuel ydeevne angst.
Som nævnt ovenfor kan seksuel præstationsangst potentielt føre til PE, hvilket yderligere kan øge angst. Det kan derfor blive en selvopfyldende profeti. Der er dog adskillige løsninger, der kan hjælpe dig med at løse dette problem.
Fire måder at hjælpe med at lindre for tidlig sædafgang
1. Åbn for PE.
For tidlig sædafgang er et problem, der får mange mænd til at føle skam – men det burde ikke, og det er vigtigt at tale med din partner om det.
Dette er især vigtigt, hvis PE får dig til at undgå sex fuldstændigt. Odds er, din partner vil være forståelse og villig til at arbejde sammen med dig om måder, hvorpå du kan løse det for at sikre, at alle får det sex, de ønsker. Nogle gange kan den smule beroligelse være alt, hvad der er nødvendigt for mild PE at forsvinde, især hvis det stammer fra angst.
2. Tag problemet i dine egne hænder.
Der er en række manuelle tilgange, du kan bruge til at reducere hyppigheden af PE. To af de mest kendte er stop-start-metoden og squeeze-teknikken. Vælg en og øv dig enten alene eller sammen med din partner.
I mange tilfælde kan disse øvelser løse problem uden yderligere behandling nødvendig.
3. Begynd at bruge kondom, eller vælg en tykkere.
Tilføjelse af en ekstra barriere er en nem måde at rødme på. brug følsomhed og forhindre for tidlig sædafgang. Kig efter kondomer, der er annonceret som “Ekstra styrke” eller “Ekstra sikker.”
Hvis du ikke har brugt kondomer, skal du huske at bruge masser af smøremiddel for at forbedre nydelsen og undgå at forårsage smerte og irritation. .
4. Brug en bedøvende spray eller creme.
For øjeblikkelig lindring af for tidlig sædafgang skal du overveje en topisk medicin for at hjælpe med at desensibilisere din penis.
Der findes en række over-the-counter (OTC) ) og receptpligtige produkter på markedet. For eksempel anbefales et OTC-produkt, Promescent, af over 2.000 urologer og gennemgås godt af kunder.
Der findes en række OTC og receptpligtige produkter på markedet. Et produkt, Promescent, anbefales af over 2.000 urologer og gennemgås godt af kunder.
Takeaways
Sex skal være en sjov og fornøjelig oplevelse for alle; dog kan seksuel præstationsangst virkelig lægge en dæmper på seksuel glæde og intimitet.
At overvinde seksuel præstationsangst er mulig ved hjælp af en forståelsespartner og en række mandlige præstationsangstløsninger.
p> Uanset om det er at øve opmærksomhedsøvelser, dybe vejrtrækningsteknikker eller at få dig selv en seksuel forstærker som Promescent, er der sandsynligvis en god mulighed derude for dig.
Du føler dig måske helt alene om dette, men trøst dig i at vide, at de fleste mænd også vil opleve seksuel præstationsangst på et eller andet tidspunkt i deres liv, og at det kan tackles med succes.
- En mands guide til at blive bedre i sengen: 10 sextips
- 10 ting, der forårsager dårligt sex & Sådan løser du det (mænds vejledning)
- 21 bedste tip til forspil til mænd at behage hende i sengen
- Brug Climax Control Spray til at bekæmpe tidlig ejakulation