At tage wellness til et andet niveau, haloterapi — a.k.a. saltterapi – er fortsat en top spa-trend. (Halois græsk for salt.) Saltterapi svarer til at tilbringe tid i den salte havluft, hvilket giver mange flere fordele end bare afslapning på stranden.
Haloterapi er en alternativ behandling, der indebærer indånding af salt luft. Nogle hævder, at det kan behandle luftvejssygdomme, såsom astma, kronisk bronkitis og allergi. Andre antyder, at det også kan:
- lette rygerelaterede symptomer, såsom hoste, åndenød og hvæsende vejrtrækning
- behandle depression og angst
- helbrede nogle hudsygdomme, såsom psoriasis, eksem og acne
Oprindelsen til haloterapi går tilbage til middelalderen. Men forskere begyndte for nylig at undersøge dets potentielle fordele. Haloterapi opdeles normalt i tørre og våde metoder, afhængigt af hvordan saltet administreres.
tør metode
På SALT tilbyder vi den tørre metode til haloterapi, i en specialbygget saltrum, der er fri for fugt. Temperaturen er kølig, indstillet til 20 ° C (68 ° F) eller lavere. Sessioner varer normalt i ca. 30 til 45 minutter.
En enhed kaldet en halogenerator formaler salt til mikroskopiske partikler og frigiver dem i luften i rummet. Efter indånding hævdes det, at disse saltpartikler absorberer irriterende stoffer, herunder allergener og toksiner, fra åndedrætssystemet. Talsmænd siger, at denne proces nedbryder slim og reducerer betændelse, hvilket resulterer i klare luftveje.
Saltpartiklerne siges at have en lignende virkning på din hud ved at absorbere bakterier og andre urenheder, der er ansvarlige for mange hudsygdomme.
Salt siges også at producere negative ioner. Dette får din krop teoretisk til at frigive mere serotonin, et af kemikalierne bag følelser af lykke. Mange mennesker bruger Himalaya saltlamper for at få fordelene ved negative ioner derhjemme. Der er dog intet bevis for, at disse lamper har nogen anden fordel end at tilføje atmosfære.
Gamle healere og filosoffer anbefalede saltindånding til åndedrætssystemet og sundhedsproblemer. Tør saltterapi stammer fra speleoterapi (huleterapi) og Wieliczka salthulen i Polen, hvor arbejdere udviste færre luftvejssygdomme. Der er tusindvis af saltrum i Europa og andre steder.
Fordelene ved saltbehandling er vidtgående. Saltniveauer påvirker vores celleaktivitet, energi og blodsukkerniveau. Et naturligt desinfektionsmiddel, salt er antimikrobielt og antibakterielt. Salt kommer i tomme forarbejdede former eller sundere rent havsalt (Himalaya og Dødehavssalt), der indeholder 84 elementer og sporstoffer, der findes i menneskekroppen. Tør saltluft er kraftigere end fugtig luft.
negative ioner
De negativt ladede ioner i salt forbedrer vores helbred og humør. Indånding af partikler kan reducere betændelse og slim i lungerne og forbedre åndedrætsforholdene såsom astma, allergier, bronkitis, bihulebesvær og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Videnskabelige undersøgelser viser, at personer med astma og andre lidelser trækker vejret lettere efter haloterapi.
De beroligende og afgiftende virkninger af haloterapi kan understøtte immun-, nervesystemet og lymfesystemet. Yderligere fordele er reduceret stress og hovedpine, øget energi og bedre søvnmønstre. Saltioner renser luften og kan øge lungekapaciteten og reducere fysiske lidelser for voksne, børn og atleter. Behandlinger anbefales for at hjælpe med at holde kroppen sund under influenza eller allergisæsoner.
hudlidelser
Hudlidelser kan også forbedres med haloterapi (psoriasis, udslæt, eksem, acne). Bordsalt, natriumchlorid, dehydrerer, men rene mineralsalte har naturlige fugtighedsegenskaber og understøtter hudens vandbalance og barrierefunktion ved at tiltrække fugt til huden. Mineraler er nødvendige for cellefunktion og afgiftning, så mineralsalte har stærke foryngende egenskaber.