Oplever du allergier året rundt? Eller ser dine allergier ud til at blusse op i nogle få måneder ud af året?
Almindelige allergisymptomer inkluderer nysen, næsestop, hududslæt, løbende næse, hvæsende vejr, hoste og kløende, vandige øjne , blandt andre. Du kan forbinde dine symptomer med “allergisæsonen”, men hvad betyder det? Mange mennesker tror, at “allergisæsonen” kun forekommer i forårsmånederne, når pollen er i luften. I virkeligheden er der imidlertid ingen “allergisæson”, der gælder for alle mennesker med allergi. Det afhænger virkelig af, hvad du er allergisk over for, og hvor du bor.
En person med allergi over for træpollen kan opleve allergisymptomer i løbet af foråret eller sommeren, når pollen er mere udbredt, mens en person med allergi over for støvmider kan opleve flere symptomer i de kolde vintermåneder, når der bruges mere tid indendørs. Dine symptomer er relateret til eksponering.
Her er en månedlig opdeling af, hvornår du sandsynligvis kommer i kontakt med visse allergener:
Januar: Indendørs allergener er mere et problem om vinteren, fordi mere tid tilbragt inde dit hjem betyder også øget eksponering for ting som støvmider, skæl til kæledyr og skimmelsvamp. Du kan reducere din eksponering ved at fjerne disse allergener fra dit hjem ved at holde fugtigheden under 40%, vaske dit sengetøj i varmt vand og regelmæssigt støvsuge og rengøre dit (Tip: du skal bruge en støvsuger med et HEPA-filter.)
Selvom det er relativt sjældent, kan nogle mennesker også opleve kold urticaria, hvilket er en allergisk reaktion på kolde temperaturer. Det kan forårsage nældefeber, rødme, hævelse og kløe, efter at du har været udsat for kulde.
Februar: Indendørs allergener kan fortsat forværre dine symptomer i februar. Det er også muligt at se træpollen dukke op omkring USA i denne måned, selv i det koldere nordøstlige område. Allergisymptomer kan blandt andet være forårsaget af pollen fra al-, ahorn-, hickory-, alm- og valnøddetræer. Cedertræer bestøver også i vintermånederne (december til marts). Træpollen kan forårsage de samme allergisymptomer, som er almindelige i “forårsallergier”, såsom nysen, overbelastning og kløende, vandige øjne.
Marts: Når vinteren begynder at gå over i foråret, bliver pollen mere af et nummer i marts. Ud over træpollen kan pollen fra ukrudt og græs også være et problem, hvis foråret kommer tidligt. Sørg for at indlæse din yndlings pollen tracker-app på din telefon, når marts ruller rundt! At vide pollenantalet kan hjælpe dig med at planlægge dine daglige aktiviteter i et forsøg på at reducere eksponeringen for allergener (f.eks. at udøve udendørs, når antallet af pollen er lavt).
April: Sørg for at lave en aftale med din allergolog og fyld op med medicin inden April ruller rundt, hvis du har pollenallergi – april er højden af pollenproduktionen for mange træer, græsser og ukrudt. Dette kan efterlade mange mennesker med sæsonbetinget allergi til at føle sig ret elendige. Husk at holde dine vinduer lukket for at undgå at lade luftbårne allergener komme ind i jeres hjem.
Maj: Træ- og græs pollen er stadig et problem i maj. Du kan også begynde at se flere insekter ude og omkring, så hold dig opmærksom, hvis du er allergisk over for insektstik eller bid.
Juni: Græs pollen som bermuda, havre og rug er i fuld effekt i juni og kan blive påvirket af miljømæssige ændringer, såsom temperatur og nedbør. Hvis du ikke har oplevet nogen symptomer fra græspollen endnu, er det sandsynligt, at du måske begynder at lægge mærke til symptomer i løbet af denne måned. Når temperaturen varmes op, vil du sandsynligvis bruge mere tid udenfor, hvilket betyder øget eksponering for pollen. (Husk at tjekke din pollen-tracker-app, inden du går ud.) Du kan undgå at bringe pollen ind i dit hjem ved at tage dine sko af ved døren og skifte tøj, så snart du kommer ind. Det er også en god ide at brusebad, inden du går i seng for at undgå at bringe pollen i din seng.
Juli: Juli måned bringer nogle gode nyheder med sig: græs- og træpollenniveauer bør begynde at reducere. Desværre kan ukrudts pollen stadig være et problem, og svampe og skimmelsporer begynder at se ud. Skimmelsporer kan findes i fugtige omgivelser, så tjek dit badeværelse og kælder for eventuel opsamlet fugt eller lækager.
August: Skimmelsniveauet begynder at toppe på grund af det varme, fugtige vejr. Ragweed-sæsonen begynder også i midten af august, og det kan være en vanskelig pollen at undgå – den er fundet to miles i atmosfæren og 400 miles ude på havet! Den bedste fremgangsmåde er at tage dine medikamenter og undgå eksponering.
September: Ukrudts pollen er fortsat et problem for allergikere i september, og ragweed når sit højdepunkt i midten af måneden.En enkelt ragweed-plante kan producere milliarder af pollenkorn, og noget af det pollen kan være omkring indtil den første frost i sæsonen.
Oktober: Du får muligvis en vis lettelse fra dine symptomer på faldallergi i løbet af oktober, men der hænger stadig allergener. Øget nedbør kan medføre en vækst i produktionen af skimmelsporer.
November: Her er noget at være taknemmelig for i november: ragweed-sæsonen er på vej ud! November er en af de bedre måneder for mennesker med udendørs allergi, da polleniveauet falder i løbet af denne måned. Da tingene bliver køligere, og du igen begynder at bruge mere tid indendørs, bliver du nødt til at klare skimmel, støv og skæl til kæledyr.
December: Som i november og januar før det, indendørs allergier vil være et problem i december måned. Dem med allergi over for støvmider kan se flere symptomer i løbet af december, når feriedekorationer bringes ud af opbevaring, og enhver med allergi over for skimmel bør være forsigtig, hvis de bringer et levende juletræ ind i hjemmet, da der kan være skimmelsporer på grenene .
Er du forberedt på din egen personlige “allergisæson”? Det første skridt til at forberede dig på allergisæsonen er at blive testet for at lære, hvad du er allergisk over for. Når du først ved, hvad der bringer dine allergisymptomer til, du kan reducere eller undgå eksponering, uanset hvilken tid på året det er.
Hvis du har spørgsmål om håndtering af dine allergier, så tøv ikke med at kontakte os. Vi er her for at hjælpe! Du er velkommen for at ringe til os på 212-729-1283 eller mail os på [email protected].
Søg mere