Fortsættes
Selv når du ikke får et angreb, er det en god idé at have honning, inden du går i seng. Når det slipper slim i halsen, sover du bedre. Det kan hjælpe dig med at vågne ud forfrisket.
Drik koffein. En kaffe, sodavand, te eller anden drink med koffein kan hjælpe dine luftveje med at åbne. En lille mængde koffein kan hjælpe dig med at trække vejret bedre i op til 4 timer. Vi har brug for mere forskning for at vide, om koffeinholdige drikkevarer permanent kan hjælpe med astmasymptomer.
Brug eukalyptusolie. Læg et par dråber i en skål med kogt vand, og indånd dampen for at hjælpe med at rydde blokerede passager. Det kan også nedbryde slim.
Du kan også lægge nogle dråber på et serviet og lægge det tæt på din næse, mens du sover for at hjælpe dig med at få bedre hvile.
Tal med din læge om dette, før du prøver det. Nogle produkter med eukalyptusolie indeholder også kemikalier, der kan forværre astma hos nogle mennesker.
Prøv sennepsolie. Opvarmet olie fra sennepsfrø kan hjælpe dig med at trække vejret. Olien åbner dine passager og hjælper dine lunger med at arbejde, når du gnider det på brystet. Det er sikkert, så du kan bruge det så meget som du har brug for for at føle dig bedre.