af Barbara Quinn
Da jeg sidder her og skraber en myggestik, er jeg pludselig interesseret i en nyt spørgsmål fra en patient. Afviser vitamin B-1 kosttilskud myg? Her er hvad jeg lærte:
Myg overfører adskillige sygdomme, herunder malaria og West Nile-virus. Og de finder deres værter (dig og mig) for det meste efter deres lugtesans, siger eksperter. Således virker de mest effektive afskrækkende midler – ikke ved at dræbe myg med kemikalier – men ved at forhindre dem i at starte med at komme tæt på dig.
Hvorfor tiltrækker nogle mennesker naturligt myg, og andre ikke? Vi har alle naturlige kemikalier, der producerer lugte, der enten er attraktive eller afvisende for myg. Skadedyr er også tiltrukket af søde dufte såsom blomsterparfume, rapporterer om nogle undersøgelser.
Teorien med vitamin B-1 (også kendt som thiamin) er, at det ændrer blodets kemi og ændrer ens lugt for at gøre det mindre attraktivt for myg.
Men fungerer det?
En fascinerende undersøgelse i Journal of Insect Science af forskere ved Institut for Biologi ved New Mexico State University (go Aggies!) Rekrutterede modige frivillige til at udsætte deres hænder for sultne myg efter at have brugt en række insektafvisende midler (inklusive en hudplast af vitamin B-1). Her er deres resultater:
Repellanter med DEET (N, N-diethyl-meta-toluamid) reducerede de frivilliges “hænder til myg med den største margin. I stedet for at dræbe dem gør DEET det svært for at bide bugs for at lugte os, siger Environmental Protection Agency (EPA). Det er sikkert til brug på voksne og børn.
Af de testede ikke-DEET-repellanter, et med olie af citron eukalyptus og p- menthane-3-8-diol (et kemikalie, der findes i frugt, der lugter ligesom mentol), fungerede også godt for at afskrække sultne myg.
Og hvad med vitamin B-1 plasteret? Disse forskere fandt, at 300 milligram af vitamin B-1 overført gennem huden fra et plaster afviste ikke myg. Andre undersøgelser med vitamin B-1 kosttilskud taget oralt har vist inkonsekvente resultater. Måske skyldes det, at nogle mennesker har mere naturlige myggeafvisende lugt end andre.
Forskere ved NMSU fandt dog en overraskelse. En parfume kaldet Victoria Secret Bombshell (ukendte ingredienser) afviste stærkt myg i mere end 2 timer.
Så selvom vitamin B-1 ikke har vist sig at være den mest effektive til at afvise myg, er det ikke sandsynligt at skade dig, hvis du prøver det. Mens den sædvanlige daglige anbefaling for thiamin (vitamin B-1) er henholdsvis 1,1 til 1,2 milligram om dagen for kvinder og mænd, er doserne, der gives for at beskytte mod myg, omkring 300 milligram om dagen. Overskydende mængder udskilles i urinen, og der er i øjeblikket ingen beviser for, at høje doser af B-1 taget oralt er giftige.
Så der har du det. Spis godt. Lev godt. Og brug et pålideligt insektmiddel.