Masser af gravide går hele ni måneder og skifter uden at røre ved et glas vin eller en cocktail, da de drikker alkohol mens du “re gravid anbefales ikke. Men når deres babyer er født, er nye mødre, der ammer, undertiden forvirrede over, hvad der er okay, og hvad der ikke er.
Er det sikkert at drikke alkohol, når du ammer? Og hvad skal du gøre hvis du har for meget at drikke som ammende mor?
Hvad betyder “pump and dump”?
“Pump and dump” er et udtryk, der bruges til at beskrive pumpning af modermælk og derefter dumpe mælken ud i stedet for at gemme den til en anden fodring. Det gøres ofte af kvinder, der mener, at de “har haft for meget at drikke.
Husk, at pumpning og dumping ikke får alkohol ud af dit system. Det vil til sidst forlade din blodbanen (og din mælkeforsyning) naturligt. Men i nogle tilfælde kan det være nyttigt at pumpe og dumpe.
Drikker alkohol, mens du ammer, er sikkert for dig og din baby ?
Det er okay at lejlighedsvis drikke alkohol, hvis du ammer, men tung og sædvanlig drik er skadelig for din babys sundhed og udvikling. Når du tager en drink, foreslår American Academy of Pediatrics (AAP) at vente fire timer, før du plejer igen for at sikre, at alkoholen er kommet ud af dit system.
Der er flere grunde, som AAP anbefaler ekstra forsigtighed, når det kommer til alkohol og amning:
- Alkohol, der i din blodomløb overføres til din baby gennem din modermælk, hvilket kan udgøre en risiko for den lille helbred.
- Alkohol kan også ændre smagen på din mælk, hvilket kan være usmageligt for din lille spiser.
- Regelmæssig indtagelse af alkohol (også tunge drikke) kan nedsætte din mælkeforsyning.
Den bedste måde at sikre, at din mælk er fri for alkohol, er at tage en drink lige efter at du har ammet din baby eller pumpet, hvilket skulle give dig nok tid (ideelt set fire timer) til din næste fodring eller pumpning.
Læs dette næste
Den hastighed, som alkohol forlader din krop afhænger af typen og mængden af drikke samt af din egen krops egenskaber som højde, vægt og stofskifte.
Hvis du ikke er sikker på, om alkoholen er ude af dit system, kan du bruge Milkscreen teststrimler – dypp bare teststrimlen i din mælk, så fortæller du dig, om du er god at gå.
Husk, at en portion alkohol svarer til ca. 12 ounce øl, 4 ounce vin eller 1 ounce stærk spiritus.
Årsager til pumpning og dumpning
At udtrykke modermælk og kassere den slipper ikke for alkohol i dit system. Alkohol forlader kun din modermælk, når den forlader blodbanen. Det betyder, at pumpning og dumping ikke gør tricket for at få alkohol ud af dit system.
Men pumpning og dumping kan stadig være nyttigt af andre grunde, herunder:
-
Undgå fordøjelse og / eller utætte bryster, hvis alkoholen ikke har haft tid til at forlade systemet før en af dine sædvanlige fodringstider, og dine bryster er blevet fulde
-
Bortskaffelse af mælk, der stadig kan indeholde alkohol, fordi den ikke har haft tid nok til at komme ud af blodbanen
3 gange til at pumpe og dumpe, mens du er amning
Nogle specielle lejligheder kan kræve en pumpe- og dumpesession. Her er, når det kan være en god mulighed:
-
På en weekend, der er uden baby. Hvis du er på vej ud af byen for en pigerweekend eller en romantisk miniferie med din partner, og dit hotelværelse har ikke et køleskab til opbevaring af din mælk, eller du har ikke lyst til at trække en flaske flasker derhjemme , pumpning og dumping kan være nyttigt, især hvis der drikker der.
-
Efter en aften i byen med din husbond, partner eller venner. Havde du en stor aften med et par glas (eller mere?) Vin til middag? Når du kommer hjem, er du muligvis nødt til at pumpe og dumpe for at afværge ubehag ved engorgement og undgå at fodre din baby mælk, der stadig er snoet med alkohol.
-
Under en arbejdsrejse.Hvis du er på forretningsrejse, især en, hvor der drikkes involveret og back-to-back møder eller konferencesessioner, kan pumpning og opbevaring af modermælk være en mild udfordring. Pumpning og dumping kan være i orden.
Kan drikke alkohol under amning nogensinde skade dig eller din baby?
Det er okay at nyde en drink fra tid til anden. Men det er aldrig sikkert at drikke meget, når du tager dig af dit barn. Og regelmæssigt og tungt forbrug har vist sig at mindske din mælkeforsyning. (Det er en myte, at drikke øl øger din forsyning.)
Modermælk, der er plettet med overdreven alkohol, kan også udgøre en risiko for din baby, såsom døsighed, svaghed og dårlig vægtforøgelse over tid. Og der er voksende bekymring for, at langvarig, gentagen eksponering for alkohol i modermælken kan påvirke babyens udvikling på andre måder.
Er det altid nødvendigt at pumpe og dumpe, efter at du har drukket, før du ammer din baby?
Nej. Hvis du har en alkoholholdig drink og venter fire timer på at fodre din baby, behøver du ikke pumpe og dumpe. Og hvis engorgement og mælkeforsyning ikke er et problem, kan du bare vente på, at spiritus metaboliseres naturligt. Alkohol forbliver ikke i modermælken, og pumpning og dumpning fjerner det ikke fra dit system.
Bundlinjen: At drikke et glas vin, en øl eller en cocktail her og der, mens du er en ammende mor, er bare fint, hvis du vil. Men prøv at få den drink lige efter at du ammer, så alkoholen er ud af dit system, når det er tid til din næste fodrings- eller pumpesession.