Low carb pizza skorpe, kan det være sandt ?! Og gæt hvad? Den er ikke lavet med stinkin blomkål! Hurra! Alt du gør er at blande alle ingredienserne og sprede dejen ud på et bageplade. Ingen at have dit hus lugter af stinkende blomkål, ingen dræning af blomkål for at få al fugt ud! Super let. Jeg er ikke en blomkål-fan, så disse opskrifter med lavt carb-blomkåls pizza skorpe ophidser mig slet ikke. Jeg ved, det er, hvad al vrede er lige nu, for at lave en lavkulhydratpizzaskorpe. Jeg vil hellere have min pizzaskorpe noget svarende til den faktiske pizzadej, og det er virkelig godt. Top med dine yndlingspåfyldninger af kød, ost og grøntsager. Der er kun 5 kulhydrater pr. Skive. Overbeviser det dig om at prøve dette nu?
Jeg er ret begejstret, fordi jeg fik den nye iPhone 6s. Min gamle Lumia oplades ikke længere, så jeg besluttede bare at få en ny telefonopgradering. Jeg elsker min nye iPhone !! En af de første apps, jeg downloadede, var c25k-appen til kørsel. Denne app på iPhone er så meget bedre end den var på min Lumia. Jeg kan faktisk høre personen sige start løb og gå! Min gamle telefon lyden var så stille, at jeg næppe kunne høre noget. Hvad er din yndlingsapp på din telefon?
Udskriv
Ingredienser
- 1 stort æg (hel)
- 1/4 kop vand fra hanen
- 1 spsk ekstra jomfruolivenolie
- 1 1/2 kopper blancheret mandelmel
- 1/2 kop parmesanost (revet)
- 1/2 tsk bagning Pulver
Ekstra tilføjelser:
- 1/2 tsk hvidløgspulver
- 1/4 tsk knuste rød peberflager
Instruktioner
- Pisk æg, vand og olivenolie sammen i en lille skål . Sæt til side.
- Kombiner de tørre ingredienser: mandelmel, parmesanost og bagepulver. Indsæt langsomt den første skål med ingredienser i de tørre ingredienser.
- Smør to ark pergament. Brug pergamentpapiret til at hjælpe dig med at rulle dejen ud, fordi den kan være lidt klæbrig. Placer dejen mellem to ark pergamentpapir, og rul den ud i en cirkulær form med en kagerulle. Tag det øverste pergamentpapir af, og løft det nederste pergamentpapir af på en arkpande.
- Bag ved 375 ° F i 20-25 minutter, indtil det er gyldent og sprødt rundt om kanterne. Lad afkøle ca. 20 minutter for at danne en sprød skorpe. Top med påfyldninger og læg det tilbage i ovnen eller slagtekyllingen i et par minutter for at tilberede påfyldningerne. Lav 8 skiver.
Noter
Opskriften er tilpasset fra Atkins
SmartPoints: 5 pr. Skive
PointsPlus: 5 pr. Skive
Ernæring
- Portionsstørrelse: 1 skive
- Kalorier: 171
- Sukker: .85
- Fedt: 14,6
- Mættet fedt: 2,25
- Kulhydrater: 4,8
- Fiber: 2,2
- Protein: 7,69