En peak flow meter er en bærbar, billig, håndholdt enhed, der bruges til at måle, hvordan luft strømmer fra lungerne i en “hurtig sprængning”. Med andre ord måler måleren din evne til at skubbe luft ud af lungerne.
Peak flowmålere kommer i to områder for at måle luften skubbet ud af lungerne. En lav-rækkevidde peak flow meter er for små børn, og en standard-range peak flow meter er for ældre børn, teenagere og voksne. En voksen har meget større luftveje end et barn og har brug for det større interval.
Der findes flere typer peak flow-målere. Tal med din sundhedsudbyder eller apotek om, hvilken type du skal bruge.
Hvem har gavn af at bruge et Peak Flow Meter?
Personer med astma, især dem med en ny diagnose eller en person, der tager en daglig controller medicin, kan drage fordel af brugen af en peak flow meter. Hvis du har brug for at justere din daglige medicin mod astma, kan en peak flow meter være en vigtig del af din astmabehandlingsplan.
Folk i alderen 5 år og derover er normalt i stand til at bruge en peak flow meter til at hjælpe håndtere deres astma. Nogle mennesker med kronisk bronkitis og emfysem kan også have gavn af brugen af en peak flow meter.
Ikke alle sundhedsudbydere anbefaler peak flow meter for at hjælpe børn og voksne med at håndtere deres astma. Mange sundhedsudbydere mener, at en peak flow meter kan være den mest nyttige for mennesker med moderat og svær astma. Hvis din astma er mild, eller du ikke bruger daglig medicin, kan en peak flow meter muligvis ikke være nyttig til din astmabehandling.
Skoler kan anmode om en peak flow meter til dit barn, så de kan hjælpe med at overvåge dit barn “astmasymptomer.
Hvorfor skal jeg måle min gennemstrømningshastighed?
Målinger af peak flowmåler kan hjælpe din sundhedsudbyder med at træffe beslutninger om din behandling og justere dine lægemidler, og målingerne også kan advare dig, når dine astmasymptomer forværres.
Astma ændres nogle gange gradvist. Din maksimale strøm kan vise disse ændringer, før du mærker dem. Peak flow-aflæsninger kan vise dig, hvornår du skal begynde at følge trinene til din astmahandling planlægge, at du har udviklet med din sundhedsudbyder. Det kan hjælpe dig med at bestemme sværhedsgraden af episoden, beslutte hvornår du skal bruge din redningsmedicin og beslutte, hvornår du skal søge akut pleje.
En peak flow meter kan hjælpe dig og din sundhedsudbyder identificerer årsager til din astma på arbejdspladsen, hjemme eller i legen, a og det kan hjælpe forældre med at bestemme, hvad der kan udløse deres barns astma.
Hvordan bruger du en Peak Flow Meter?
Trin 1: Sørg for at glide før hver brug markør eller pil på Peak Flow Meter er i bunden af den nummererede skala (nul eller det laveste tal på skalaen).
Trin 2: Stå lige op. Fjern tyggegummi eller mad fra munden. Træk vejret dybt (så dybt som muligt). Sæt mundstykket på peak flow meter i munden. Luk dine læber tæt omkring mundstykket. Sørg for at holde tungen væk fra mundstykket. I en ånde blæser du så hårdt og så hurtigt som muligt ud. I stedet for langsomt at blæse, blæse en hurtig, hård sprængning, indtil du har tømt næsten al luften fra lungerne.
Trin 3: Luftens kraft, der kommer ud af lungerne, får markøren til at bevæge sig langs den nummererede skala. . Bemærk nummeret på et stykke papir.
Trin 4: Gentag hele rutinen tre gange. (Du ved, du har udført rutinen korrekt, når tallene fra alle tre forsøg er meget tæt på hinanden.)
Trin 5: Optag den højeste af de tre ratings. Beregn ikke et gennemsnit. Dette er meget vigtigt. Du kan ikke trække vejret for meget ud, når du bruger din peak flow meter, men du kan trække vejret for lidt ud.
Trin 6: Mål din peak flow rate tæt på samme tid hver dag. Du og din sundhedsudbyder kan bestemme det bedste Et forslag er at måle din maksimale strømningshastighed to gange dagligt mellem kl. 7 og kl. 9 og mellem kl. 18 og kl. 20. Det kan være en god idé at måle din maksimale strømningshastighed før eller efter brug af din medicin eller begge dele. Prøv at gøre det på samme måde hver gang.
Trin 7: Gem et diagram over dine maksimale strømningshastigheder. Diskuter aflæsningerne med din sundhedsudbyder.
Hvordan kortlægger jeg mine maksimale strømningshastigheder?
Diagram den HØJESTE af de tre aflæsninger. Dette kaldes dit “personlige rekord.” Diagrammet kan omfatte datoen øverst på siden med AM og PM opført. Venstre margen kan vise en skala, der starter med nul (0) liter pr. minut (L / min) i bunden af siden og slutter med 600 L / min øverst.
Du kan give plads i bunden af siden til noter til beskrivelse hvordan du har det eller opregner andre tanker, du måtte have.
Hvad er en “normal” peak flow flow?
En “normal” peak flow rate er baseret på en personens alder, højde, køn og race. En standardiseret “normal” kan opnås fra et diagram, der sammenligner personen med astma med en befolkning uden vejrtrækningsproblemer.
En patient kan finde ud af, hvad der er normalt for dem, baseret på deres egen maksimale strømningshastighed. Derfor er det vigtigt for dig og din sundhedsudbyder at diskutere, hvad der betragtes som “normalt” for dig.
Når du har lært din sædvanlige og forventede maksimale strømningshastighed, vil du være i stand til bedre at genkende ændringer eller tendenser i din astma.
Hvordan kan jeg bestemme en “normal” Peak Flow Rate for Me?
Tre målezoner bruges ofte til at fortolke peak flow-hastigheder. Det er let at knytte de tre zoner til trafiklysfarverne: grøn, gul og rød. Generelt kan en normal peak flow-hastighed variere så meget som 20 procent.
Vær opmærksom på følgende generelle retningslinjer. Husk, at det er vigtigt at genkende ændringer fra “normal”. Din sundhedsudbyder kan foreslå, at andre zoner skal følges.
- Grøn zone:
80 til 100 procent af dine sædvanlige eller “normale” peak flow-signaler er klare. En læsning i denne zone betyder, at din astma er under rimelig god kontrol. Fortsæt dit foreskrevne ledelsesprogram. - Gul zone:
50 til 80 procent af din sædvanlige eller “normale” peak flow-signal signalerer forsigtighed. Det er tid til beslutninger. Dine luftveje indsnævres og kan kræve ekstra behandling. Dine symptomer kan blive bedre eller værre afhængigt af hvad du gør, eller hvordan og hvornår du bruger din ordinerede medicin. Du og din sundhedsudbyder skal have en plan for aflæsning af gule zoner. - Rød zone:
Mindre end 50 procent af din sædvanlige eller “normale” topstrømningshastighed signalerer en medicinsk advarsel. Umiddelbare beslutninger og handlinger skal træffes. Alvorlig luftvejs indsnævring kan forekomme. Tag dine redningsmedicin med det samme. Kontakt din sundhedsudbyder nu og følg den plan, de har givet dig til aflæsning af røde zoner.
Nogle sundhedsudbydere kan foreslå zoner med et mindre område, f.eks. 90 til 100 procent. Følg altid din sundhedsudbyders forslag om din maksimale strømningshastighed.
Astmahandlingsplan baseret på Peak Flow-aflæsninger
Det er vigtigt at kende din peak flow-læsning, men den er jævn vigtigere at vide, hvad man skal gøre på baggrund af denne læsning. Arbejd med din sundhedsudbyder for at udvikle en astmahandlingsplan, der følger dine retningslinjer for grøn-gul-rød zone.
Registrer de maksimale flowaflæsninger, som din sundhedsudbyder anbefaler til din grønne zone, gule zone og røde zone. Derefter udarbejde en plan med din sundhedsudbyder for, hvornår dit maksimale flow falder i hver af disse zoner.
Hvornår skal jeg bruge min Peak Flow Meter?
Brug af peak flow meter afhænger af en række ting og bør drøftes med din sundhedsudbyder.
Hvis din astma er godt kontrolleret, og du kender din “normale” hastighed, beslutter måske kun at måle din maksimale strømningshastighed, når du fornemmer, at din astma bliver værre. Mere alvorlig astma kan kræve flere målinger ting dagligt.
Glem ikke, at din peak flow meter har brug for pleje og rengøring. Snavs opsamlet i måleren kan gøre dine maksimale flowmålinger unøjagtige. Hvis du har forkølelse eller anden luftvejsinfektion, kan der også samle sig bakterier eller slim i måleren.
Korrekt rengøring med mildt rengøringsmiddel i varmt vand holder din peak flowmåler nøjagtig og kan holde dig sundere.