Let-down-refleksen (mælkeudkastningsrefleks)
- Ved at suge ved brystet, din baby udløser små nerver i brystvorten.
- Disse nerver får hormoner til at frigives i blodbanen.
- Et af disse hormoner (prolactin) virker på det mælkeproducerende væv.
- Det andet hormon (oxytocin) får brystet til at skubbe eller svigte mælken.
- Let-down-refleksen gør mælken i dine bryster tilgængelig for din baby.
- Celler omkring alveolerne trækker sig sammen og presser mælken ud, skubber den ned gennem kanalerne mod brystvorten.
- Oxytocin får mælkekanalerne også til at udvides, hvilket gør det lettere for mælken at strømme ned gennem dem.
- Let-down kan ske, hvis du ser eller hører din baby eller endda bare tænker på dem.
- Let-down kan også udløses ved at berøre dit bryst- og brystvorteområde med dine fingre eller ved hjælp af en brystpumpe.
- Folk fra ti siger, at din mælkeforsyning kan blive påvirket, hvis du er meget ængstelig, ekstremt træt, ked af eller har smerter. Sandheden er, at amning er en stærk proces. Normalt vil din forsyning ikke blive påvirket af disse faktorer, men det er muligt, at svigtet kan blive påvirket eller tage lidt længere tid end normalt, hvilket får din baby til at stå på brystet eller komme af og på. Der er måder, du kan hjælpe din svigt med at forekomme (se nedenfor).
Du er muligvis opmærksom på svigtet som:
- en prikkende følelse, som kan være ret stærk
- en følelse af pludselig fylde
- mælk drypper fra det andet bryst
- en ændring i babyens sugemønster fra en hurtig sug til en rytmisk suge-sluge-mønster, når mælken begynder at strømme.
I de tidlige dage kan du mærke, at din livmoder trækker sig sammen, når du svigter, især hvis dette ikke er din første baby.
Nedbrud forekommer normalt mere end én gang under et foder, men de fleste mødre vil kun bemærke det første. Disse andre nedture forekommer som reaktion på ændringer i en babys diende. Nogle mødre føler svigtet tidligt dage eller uger, men senere finde ud af, at denne følelse forsvinder.
Sådan kan du hjælpe din svigt, når du fodrer eller udtrykker:
- Slap af. Mens du fodrer eller udtrykker, træk vejret langsomt og dybt. Nogle mødre finder det nyttigt at tage en varm drink først eller lytte til beroligende musik. Varme kan også hjælpe, for eksempel at have et varmt brusebad eller placere en varm ansigtsvask på dit bryst i et par minutter, før du starter.
- Massér forsigtigt dine bryster. Stryg dit bryst mod brystvorten med den flade hånd eller en kant af en finger. Rul forsigtigt din brystvorte mellem fingrene.
- Tænk på din baby. Hvis du udtrykker, kan det være lettere for dig at udtrykke, mens du er tæt på din baby. Når du er væk fra din baby, kan det være nyttigt at se på et billede af din baby.
- Support. Din supportperson kan også hjælpe ved at give dig en blid ryg- og skuldermassage for at hjælpe dig med at slappe af. Nogle mødre foretrækker dog at udtrykke eller fodre privat, da de føler sig under pres, hvis nogen ser dem.
Ved at sutte ved brystet udløser din baby små nerver i brystvorten. Disse nerver får hormoner til at frigives i din blodbane. Et af disse hormoner (prolactin) virker på det mælkeproducerende væv. Det andet hormon (oxytocin) får brystet til at skubbe mælken ud eller svigte.
Amning: et introduktionshæfte
Amning: en introduktion giver en grundlæggende oversigt over de vigtigste aspekter af amning.
© Australian Breastfeeding Association Bedømt i august 2020