Når du er gravid, gennemgår din krop mange ændringer. De fleste af disse ændringer er en vidunderlig del af moderskabet. Men nogle – som strækmærker og kløende, tør hud – kan være ekstremt ubehagelige.
For at gøre tingene værre kan strækmærker og kløende hud forekomme nøjagtigt på samme sted på nøjagtigt samme tidspunkt. Som om en ikke var nok til at styre, har du nu to! Lad Mustelas eksperter vise dig, hvordan du minimerer kløende strækmærker, før de bliver et stort problem.
Undervejs besvarer vi nogle meget vigtige spørgsmål, såsom:
- Hvad er strækmærker?
- Hvorfor bliver strækmærker tørre?
Vi giver dig også fem enkle trin til behandling og forhindring af selv den mest stædige kløende strækning mærker. Lad os komme i gang!
Hvad er strækmærker?
Strækmærker er små tårer, der starter i det midterste lag af din hud (dermis) og strækker sig op i det øverste lag af din hud (overhuden).
Under normale omstændigheder kan din hud strække sig uden at rive takket være de naturligt forekommende kollagen- og elastinfibre, der tilføjer din hud en elastisk kvalitet. Men når din hud overstiger dens evne til at strække sig eller strække sig for hurtigt, opstår der rive og ardannelse.
Resultatet er hvide, nogle gange misfarvede streger på din mave, lår og bryst.
Strækmærker dannes normalt gradvist i løbet af en måned eller to, så der er lidt smerte involveret.
Når en tåre først opstår, får din krop ret til at arbejde med at helbrede “såret”, men huden oven på strækmærket kan forblive stram og ekstremt tør længe efter at tåren er blevet helet. Det er sidstnævnte problem —Tørhed — der gør problemet endnu værre.
Hvorfor bliver strækmærker kløende?
Tør hud er resultatet af en svækkelse – eller fuldstændig nedbrydning – af et lag fedt , olie og vand (den hydrolipidiske barriere) på overfladen af din hud. Når den hydrolipidiske barriere holder op med at virke korrekt, kan der dannes små huller.
Disse huller tillader vital fugt at fordampe hurtigt i luften. mangel på fugt i en nd ved siden af din hud fører til tørre, kløende pletter.
Desværre er tør hud ofte forårsaget af en indre ubalance i hormoner, der forhindrer den hydrolipidiske barriere i at fungere 100%.
Den hormonelle ubalance er som værst under graviditeten. Sandsynligheden for at udvikle tør hud, mens du er gravid, er derfor meget høj på grund af alle de hormoner, der frigøres i løbet af de ni måneder.
For at opsummere er kløende strækmærker faktisk to separate problemer: tør hud og små ar. Den første del, du vil tage fat på, er kløe, fordi det er det mest forstyrrende og ubehageligt.
Når du har kløen under kontrol, kan du begynde at behandle strækmærkerne nedenunder. Eller endnu bedre: behandl begge problemer på samme tid! Vi har et par forslag til at gøre det.
Men inden vi kommer til det, er der en anden ting, vi gerne vil nævne. Hvis du har læst så langt og tror, at de kløende strækmærker, du oplever, er mere end blot tør hud og strækmærker, kan det være noget, der kaldes graviditetsudslæt.
Graviditetsudslæt
Graviditetsudslæt er også kendt som kløende urticarial papler og plaques of graviditet (PUPPP) og polymorf udbrud af graviditet (PEP). Vi vil henvise til det som PUPPP.
Det er en relativt almindelig hudtilstand hos gravide kvinder og er mere udbredt hos kvinder, der er gravide for første gang, har mere end en baby eller er gravide med en dreng (underligt , ret?). Læger er ikke helt sikre på, hvad der forårsager det.
PUPPP optræder typisk i tredje trimester og forsvinder et par uger efter, at din baby er født. Den gode nyhed er, at dette udslæt ikke er skadeligt for dig eller din baby, selvom det kan være ret kløende og irriterende.
Hvad er symptomerne, og hvad har det at gøre med strækmærker?
Årsagen til at du forveksler dette udslæt med regelmæssige kløende strækmærker er, at PUPPP begynder i dine strækmærker som små, kløende, lyserøde eller røde bump. Efter et par dage kunne det danne større røde hudplader, der spredte sig fra din mave til dine ben, bund, arme og hænder.
Det er også vigtigt at vide, at et rødt, kløende udslæt også kan være en mere angående hudtilstand. kaldes pemphigoid gestationis (PG).
Uanset om dine kløende strækmærker ligner noget mere end bare tør, kløende hud, er det bedst at lade din læge kigge.
Hvis du har PUPPP, kan din læge råde dig til at anvende en topisk steroid- eller kortikosteroidcreme eller tage en oral antihistamin for at kontrollere symptomerne.
Der er også naturlige måder at berolige PUPPP og behandle symptomerne, mens du venter på, at din baby ankommer.Tjek vores artikel her.
Alt dette er sagt, lad os vende tilbage til kløende strækmærker, og hvordan man styrer dem!
Sådan håndteres kløende strækmærker
Det bedste tidspunkt at håndtere kløende stræk mærker er tidlige og ofte. Vent ikke, indtil strækningen og kløen er startet. Begynd at tilføje følgende fremgangsmåder i din daglige hudplejerutine, så snart du ved, at du er gravid.
1) Påfør en fugtighedscreme & En fugtighedscreme mindst tre gange om dagen
En af de ting, der holder din hud glat, smidig og sund er fugt. Når du kommer helt ned til det, kan fugt forhindre og behandle både strækmærker og tør, kløende hud.
Fugt gør strækmærker mindre synlige ved at fremme væksten og aktiviteten af kollagen og elastin, der giver din hud dens elasticitet. Fugt helbreder også tør hud ved at holde alle tre lag (hypodermis, dermis og epidermis) bløde og smidige.
Nu hvor du ved fugt kan bruges til at mindske virkningerne af både strækmærker og tør hud, undrer du dig måske over to af de ord, vi brugte i underoverskriften til dette afsnit: fugtighedscreme og fugtighedscreme.
Er det ikke det samme? Ikke nøjagtigt. Faktisk udfører de faktisk to separate funktioner.
Hydrators Versus Moisturizers
Når det er påført, danner en fugtighedscreme et lag på overfladen af din hud, der låser fugt ind og forhindrer den i at fordampe . Du kan måske tænke på fugtighedscreme som en hydrolipidbarriere i en flaske (eller et rør). En hydrator er derimod designet til faktisk at sætte nyt vand ind i din hud.
Tænk over det på denne måde: en hydrator er som kogende vand i en gryde. Så længe vandet er der, har du fugt i potten. Men kogende vand fordamper.
Hvordan holder du fugtigheden i gryden? Med låg. Et låg placeret oven på en gryde med kogende vand holder dampen, hvor den hører hjemme – inde i gryden.
Brug den kogende vandanalogi ovenfor til at overveje, hvad der sker med fugtigheden i din hud. Det fordamper konstant – nogle gange mere end du gerne vil. Du har brug for noget for at stoppe processen.
Den bedste måde at holde vandet på overfladen af din hud i at fordampe væk er at dække det med en fugtighedscreme.
For at få mest muligt ud af en kombination af fugtighedscreme og fugtighedscreme, skal du først anvende fugtighedscremen. Vi anbefaler et produkt som Mustelas Stretch Marks Oil for at give den mest fugt i din hud.
Denne hurtigtabsorberende, nærende olie er specielt formuleret til at give hydrering for at hjælpe med at begrænse udseendet af strækmærker, lette følelser af stramhed, og lad din hud være blød, smidig og strålende.
Og da den er lavet med 100% naturligt afledte ingredienser, kan du være sikker på, at vores strækmærkeolie er sikker for både dig og din ufødte baby! Det er EWG-verificeret, parabenfrit, phthalat-frit, phenoxyethanol-fri og allergivenligt.
Når du har påført hydratoren, skal du fylde den med en fugtighedscreme for at låse fugtigheden fast. Vi anbefaler et naturligt baseret produkt, som Organisk Hydrating Cream med Olivenolie og Aloe, til ikke kun at fugte, men også til at tilskynde hudens elasticitet.
Lavet med 99,6% naturligt afledte ingredienser – inklusive organisk aloe vera, organisk solsikkeolie og organisk olivenolie – denne creme er EWG-verificeret og en ægte godbid for din hud!
Det er også miljøvenligt indefra og ude med emballage fremstillet af bæredygtigt sukkerrør og ingen sekundære kartoner.
Den store nyhed er, at du kan tage dig af hele din familie med denne ene lotion. Det efterlader både baby og voksen hud blød og fugtet og er sikker for selv den mest følsomme hud.
2) Massage din hud med olie for at minimere kløende strækmærker
Massering af strækmærket hud er en fantastisk måde at nedbryde arvævet, der gør linjer permanente. Det kan også være en effektiv måde at helbrede kløende hud på, når du bruger et olieprodukt under massagen.
Oliebaserede produkter som Mustelas Stretch Marks Oil indeholder naturlige ingredienser som bivoks, sheasmør og moskus rose.
Kombinationen af disse ingredienser:
- Forbedrer hudens elasticitet.
- Hjælper din hud med at strække sig.
- Holder din hud smidig og silkeagtig.
Produktets olieholdighed reducerer også friktion, så din hud ikke beskadiges yderligere.
Hvis du er ikke helt sikker på, hvor du skal starte med en strækmærke massage, skal du ikke bekymre dig. Der er ikke noget ved det! Her er hvad du har brug for at vide.
Tips til en fantastisk massage med nedsat strækmærke
- Hæld lidt af Mustelas strækmærkeolie i din håndflade.
- Gnid dine hænder sammen for at sprede olien jævnt.
- Massér forsigtigt strækmærket hud ved at skifte mellem små cirkulære bevægelser og en let æltning.
- Fokuser på et område i fem minutter, inden du går videre til et andet område.
- Tilsæt mere olie efter behov, eller hvis din hud begynder at føle sig for varm.
Denne beroligende massage er fantastisk at gøre i slutningen af dagen, mens du ser tv eller inden du går i seng. Lad bare olien være på, når du er færdig, så den kan fortsætte med at berolige og helbrede.
3) Vask med en mild fugtighedsrenser
Badning er en nødvendig del af en sund livsstil , men den måde, du holdt rent på, før du blev gravid, fungerer muligvis ikke så godt, når du er gravid. Dette skyldes, at din krop gennemgår mange forandringer, og din huds kemi reagerer på en stigning i hormoner.
Før du blev gravid, kan et dampende varmt brusebad og en bar almindelig sæbe have været alt hvad du havde brug for. Nu hvor du er gravid, er din hud dog meget mere følsom og udsat for tørring. Det varme vand og den barske sæbe forværrer kun dette problem.
Derfor foreslår vi at brusebad med lunkent vand og en mild fugtighedscreme. Denne kombination hjælper med at beskytte din hud mod at blive for tæt og tør.
Hvis du ikke har et rengøringsmiddel, der er skånsom mod din tørre, sarte hud, kan du prøve Mustelas Organic Cleansing Gel med olivenolie og aloe. Denne sulfatfri rensegel vil rense din hud uden at fjerne den af de naturlige olier, den har brug for.
Faktisk er det så blidt, at det er lavet til både små og voksne! Den er lavet med 97,5% naturligt afledte ingredienser, herunder økologisk aloe og organisk olivenolie, der kommer fra familieejede olivenlunde i det sydlige Frankrig.
At pleje jorden samtidig, vores formlen er biologisk nedbrydeligt, og emballagen er lavet af bæredygtig sukkerrør. Vind-vind for alle!
4) Tør din hud tør i stedet for at gnide
Friktionen forårsaget af gnidning af tør, beskadiget hud med et håndklæde forværrer kun problemet. Det betyder ikke engang, om håndklædet er lavet af det blødeste materiale på jorden. Varmen og friktionen vil stadig forårsage irritation.
Husk, din tørre hud har “huller” i sin hydrolipide barriere, hvilket betyder, at fugt kan fordampe fra overfladen. Det betyder også, at eksterne toksiner som snavs , støv, pollen og groft materiale kan gøre din hud rød og kløende.
Dette skyldes, at et svagt hydrolipidisk lag (som skyldes mangel på tilstrækkelig fugt) ikke er i stand til at give tilstrækkelig beskyttelse mod det groft materiale.
Med det i tankerne anbefaler vi at klappe dig selv tør efter et bad eller bad i stedet for at gnide. Dette fjerner vandet uden at irritere din hud eller yderligere beskadige beskyttelseslaget.
5) Brug specielt formulerede cremer
Den bedste måde at forebygge og behandle kløende strækmærker på, mens du er gravid – og efter – er at bruge en specielt formuleret strækmærkeforebyggelse eller opstrammende creme, såsom Bust Firming Serum eller Stretch Marks Cream.
Disse produkter indeholder naturlige ingredienser som baobab, p omegranat og avocadopeptider, der forbedrer hudens elasticitet og hjælper den med at modstå den strækning, der følger med at være gravid.
Vi anbefaler også kraftigt at fortsætte med at bruge disse produkter i et par måneder efter fødslen for at hjælpe med at øge hudens elasticitet som din krop fortsætter med at ændre sig.
Og fordi alle Mustelas produkter er allergivenlige og fri for skadelige kemikalier – som ftalater, koffein og alkohol – behøver du ikke bekymre dig om dit barns helbred, mens du ammer .
Elsker huden, du er i
Din hud (sammen med resten af din krop) gennemgår store ændringer, mens du vokser en baby.
Ja, kløende strækmærker kan være frustrerende under graviditeten, men hvis du følger tipsene i denne artikel og viser din hud noget kærlighed og TLC, bliver de meget mere håndterbare!
Påfør en fugtighedscreme og fugtighedscreme, masser din hud med Stretch Marks Oil, vask med en mild rengøringsmiddel, tør dem tør, og brug specielt formulerede produkter, som Mustelas Stretch Marks Cream.
Elsker huden, du er i, kløende strækmærker og alt. Med den rette pleje kan du klø kløen og minimere udseendet af strækmærker!