Astma er en kronisk vejrtrækningstilstand, der rammer millioner af amerikanere. Mere end 25 millioner mennesker i USA har astma, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. Luftvejssygdommen forårsager sporadisk betændelse og indsnævring af luftvejene i lungerne, hvilket fører til tryllebesvær, vejret i brystet og åndenød.
Afhængig af sværhedsgraden af tilstanden kan personer med astma opleve mild symptomer eller en opblussen af symptomer, et “astmaanfald.” Hos personer med mildere tilfælde af astma kan symptomer forekomme sjældent og være lette at håndtere ved behandling – men for andre med hvad der betragtes som alvorlig astma, opstår symptomer dagligt eller oftere og er vanskelige at håndtere med behandling ifølge National Heart, Lung og Blood Institute.
Personer med astma styrer typisk deres tilstand med daglig medicin for at mindske luftvejsinflammation og bærer ofte inhalatorer med medicin til kortvarig lindring under et astmaanfald. Og når det kommer til astmabehandling, er det vigtigt at bemærke, at hjemmemedicin og livsstilsændringer, som at holde op med at ryge, undgå astmaudløsere og opretholde en sund kost og vægt, kan hjælpe med symptomstyring.
Andre “naturlige midler” mod astma, som æteriske olier, har færre beviser, der viser nøjagtigt, hvilken virkning de har til at forbedre eller forebygge symptomer.
Æteriske olier er pr. Definition den koncentrerede naturlige olier, der giver den unikke duft af planter (såsom rose, sandeltræ og lavendel), ifølge US National Institute of Environmental Health Sciences. Disse olier ekstraheres fra planter og kan indåndes eller indtages. Hver olie har sit eget særskilte kemikalie sammensætning (afhængigt af planten den er fra), som påvirker dens lugt og andre egenskaber.
Her er hvad vi ved om, hvordan æteriske olier kan hjælpe astma, og om de er sikre.
Risikoen ved at bruge æteriske olier til at hjælpe med Astma
Både forskningsresultater og eksperter er enige om at: Essentielle olier til astma kan være risikable.
“Jeg synes ikke, det er godt,” siger Dean Mitchell, MD, en allergolog. i privat praksis ved Mitchell Medical Group og professor i klinisk immunologi ved Touro College of Osteopathic Medicine i New York City.
Nogle mennesker med for eksempel allergisk astma kan f.eks. opleve en allergisk reaktion fra essentielle olier, der udløser deres astmasymptomer, siger han. “Nogle mennesker tåler ikke essentielle olier særlig godt.” (Mitchell fokuserer på alternative og holistiske medicinmetoder for sine patienter ud over traditionelle tilgange og er forfatter til Dr. Dean Mitchells Allergy and Asthma Solution.)
Allergisk astma er den mest almindelige type astma. , der rammer ca. 60 procent af de mere end 25 millioner amerikanere med astma, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. Med denne type astma udløses dine symptomer – åndenød, hvæsen – af allergener (som pollen, støvmider , skæl til kæledyr og andre).
Men det er ikke kun en allergisk reaktion på den essentielle olie, du skal bekymre dig om, hvis du har astma – det er også de andre kemikalier, de udsender i den omgivende luft, Mere specifikt antyder forskning, at æteriske olier frigiver flygtige organiske forbindelser (VOC), som har været forbundet med øgede astmasymptomer (inklusive i en undersøgelse offentliggjort i 2015 i European Respiratory Review), ifølge Mae ve OConnor, MD, formand for Integrative Medicine Committee for American College of Allergy, Asthma and Immunology og en allergolog i privat praksis ved Allergy Asthma & Immunology Relief in Charlotte, North Carolina.
VOCer er forurenende stoffer, der påvirker indeklimaet. De frigives som gasser fra en række faste stoffer og væsker (oftest fra husholdningsrengøring og hobbyprodukter), og deres koncentrationer kan være op til 10 gange højere indendørs end udendørs ifølge Miljøstyrelsen.
Almindelige VOCer inkluderer benzen, ethylenglycol og formaldehyd; selvom du sandsynligvis ikke bemærker, om de er i dit hjem, fordi de måske eller måske ikke kan detekteres ved duft, ifølge Minnesota Department of Health. Uanset om du kan snuse dem ud, er det ikke en god indikator for sundhedsrisiko, bemærker instituttets faktaark.
Og desværre kan selv ting, der lugter godt – som æteriske olier – udsende en række forskellige VOCer, der forværrer astmasymptomer. Ifølge en undersøgelse i oktober 2018-udgaven af Air Quality udsendte Atmosphere & Health, 24 kommercielle æteriske olier (inklusive tea tree, lavendel, eucalyptus og andre blandinger) 188 forskellige VOCer.
Nogle af de mest almindelige udsendte VOCer inkluderede terpener – en klasse af brint- og kulstofforbindelser (kulbrinter), der findes i planter og dyr – som alfa-pinen, limonen og beta-myrcen ifølge lærebogen The Anvendelse af grønne opløsningsmidler i separationsprocesser.
“Terpener har været forbundet med øget åndenød om natten, hvæsende vejrtrækning og variation i luftstrømmen blandt patienter med og uden astma,” siger Dr. OConnor. En fortid undersøgelse forbandt limonen (den mest udbredte terpen) med bronchial hyperresponsivitet eller hvæsen.
Er der nogen fordele ved at bruge æteriske olier til astma?
Nogle undersøgelser tyder på, at nyheden om essentielle olier olier er ikke så dårlige.
For eksempel fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2018 i Journal of Asthma, ingen ændringer i luftvejsinflammation, lungefunktion eller astmakontrol hos mennesker med allergisk astma, der sprøjtede en blanding af 41 æteriske olier i deres soveværelse to gange om dagen i 30 dage.
Så mig forskning antyder, at visse essentielle olier endda kan lette astmasymptomer. I en undersøgelse offentliggjort i januar-februar 2014-udgaven af Avicenna Journal of Phytomedicine så unge mænd, der indtog 50 mikroliter (µl) pebermynteolie før træning, væsentlige forbedringer i lungefunktionen efter kun fem minutter. (Vær dog forsigtig med ikke at indtage essentielle olier, medmindre din læge har instrueret dig om det; National Capital Poison Center advarer om, at mange essentielle olier kan være giftige, hvis de sluges.)
Forskere foreslår, at denne fordel kan være på grund af oliens virkning på bronkial glat muskels sundhed. Det er værd at påpege, at mændene i undersøgelsen ikke specifikt havde astma, men det er muligt, at pebermynteolie kan hjælpe med at reducere astmas virkning på luftvejene for at gøre vejrtrækningen lettere.
I mellemtiden offentliggjorde en undersøgelse offentliggjort i Juli 2014-udgaven af Life Sciences afslørede, at indånding af æterisk lavendelolie reducerede luftvejsbetændelse hos astmatiske mus.
Desværre mangler forskning hos mennesker med astma. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om der er nogen fordele forbundet med at bruge æteriske olier til astma, hvis de er sikre, og om fordelene opvejer potentielle sikkerhedsmæssige bekymringer og risici.
Tal med din læge, inden du prøver essentielle olier. til astma
Selvom noget af forskningen om æteriske olier ser lovende ud, fraråder mange undersøgelser og eksperter at bruge dem til behandling af astma, da nogle æteriske olier kan udløse astmasymptomer hos mennesker med allergi. “Du trækker vejret ind i et kemikalie, der kan føre til et inflammatorisk respons eller en stigning i dine astmasymptomer,” siger Malcolm Taw, MD, direktør for UCLA Center for East-West Medicine og en associeret klinisk professor ved David Geffen School of Medicine ved UCLA. ”Så vil jeg anbefale det? Sandsynligvis ikke. ”
Desuden frigiver æteriske olier VOCer i luften, og mange af disse VOCer – især terpener – har været forbundet med øgede astmasymptomer.
I slutningen af dagen, kan du undgå æteriske olier, hvis du har astma på grund af deres potentielle risici. Og hvis du stadig har spørgsmål eller ønsker at lære mere, skal du tale med din læge eller sundhedsudbyder.