Kan du suge dig vej til bedre hud?
Flyt over kokosolie, der er en ny ingrediens til juggernaut overtager hudplejeverdenen. Vi taler om æblecidereddike, også kendt som ACV. Selvom det bestemt ikke er en ny ingrediens på nogen måde, er køkkenstiften længe blevet udråbt som en superstjerne i wellness-rummet. Tilhængere hævder, at indtagelse af det oralt kan være gavnligt for alt fra blodsukker til blodtryk til vægttab. (Skønt du er FYI, skal du aldrig drikke det lige.) Men nu er det også ved at blive en skønhedens grundpiller med masser af påståede fordele for både hud og hår.
“Æblecidereddike har antimikrobielle og antiinflammatoriske fordele, hvorfor det ofte bruges som en DIY-behandling til hudproblemer såsom som solskoldning, acne og skæl, ”forklarer Joshua Zeichner, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Plus, fordi æblecidereddike er sur (den indeholder en høj mængde citronsyre, en alfa-hydroxy syre såvel som eddikesyre), kan den også bruges som en blid eksfolierende, tilføjer Dr. Zeichner. Endelig har ACV astringerende (læs: olie-minimerende) egenskaber, hvilket er nyttigt for at minimere udseendet af porer, siger Jennifer Santiago, direktør for brandkommunikation for Bragg; det er derfor, det ofte findes i DIY-toneropskrifter, påpeger Dr. Zeichner.
Jeg er alt for en god naturlig skønhedsingrediens (især en som overkommelig og let tilgængelig som ACV), men jeg var ganske vist lidt nervøs for at prøve det på min hud. Min hud er ultrafølsom, o Jeg prøver at minimere at prøve noget nyt – naturligt eller andet – når det er muligt. Når det er sagt, er huden under min hage meget mindre følsom, så for at prøve de aktuelle fordele ved æblecidereddike fra første hånd valgte jeg en anden populær DIY skønhedsbehandling – et æblecidereddike-bad.
Ifølge Santiago gør disse naturlige antimikrobielle egenskaber ved ACV det til en god mulighed at bruge som blødgøring for dem, der har mindre irritation eller udslæt eller endda dem, der ønsker at høste de eksfolierende fordele. Dr. Zeichner er enig og påpeger, at et æblecidereddike-bad kan være nyttigt, hvis du har at gøre med solskoldning (selvom du forhåbentlig har solcreme på og ikke bliver brændt i første omgang) og / eller simpelthen har tør, glansløs hud. (Indsæt hånd, der hæver emoji her – jeg har haft at gøre med en række forskellige bugbid og kløende pletter, plus vedvarende tørre albuer og skællede ben.)
Når det kommer til at skabe badevandet, gør du virkelig ikke behøver et ton æblecidereddike. Lad os ikke glemme, at ingrediensen er meget sur; fortynding er vigtig for ikke ved et uheld at ende med at irritere din hud frem for at berolige den. På den note advarer Dr. Zeichner om, at ACV-bad ikke er for dem, der har superfølsom hud, og at være ekstra forsigtig, hvis du også bruger masser af eksfolierende produkter. Santiago foreslår at tage et ACV-bad ikke mere end to eller tre gange om ugen. Og det skal være en selvfølge, men for alvorlige hudproblemer er det altid bedst at konsultere en hudlæge.
De eksperter, vi talte med, siger dig kan tilføje et sted mellem en halv kop til to kopper organisk æblecidereddike til et næsten fuldt bad (da du ikke vil have det til at løbe over, når du kommer ind). For at spille det sikkert, og fordi jeg altid kan lide at fejle ved siden af forsigtighed, valgte jeg omkring en kop. Rør det rundt for at sikre, at det er blandet, klat derefter ind og blød. Mens du kan gå med den lige opadgående ACV og vandkombination, anbefaler Santiago at tilføje afgiftende epsom-salte til blandingen plus eventuelle æteriske olier efter eget valg. Jeg var ude af æteriske olier, men havde nogle lavendel-infunderede epsom-salte til rådighed, så kastet i en scoop af dem også. For at være ærlig var min største bekymring, at badet ville lugte eddike-y, men det var ikke mindst tilfældet; duften af eddike forsvandt hurtigt. Jeg klatrede ind og gennemblødt i cirka 30 minutter og fandt badet ekstra afslappende (selvom jeg tilskriver det tilsætningen af epsom-salte). Da jeg klatrede ud, så min hud faktisk ud og følte blødere, og mine bugbid var mindre kløende og meget mindre røde, ligesom eksperterne lovede. Min bundlinje takeaway? I en verden af find-them-in-your-pantry skønhedsingredienser og DIY badevæskeopskrifter tjener æblecidereddike bestemt sin plads ved bordet.
Alle emner i bad & Body
Ægte enkle nyhedsbreve
Få tip, inspiration og særlige tilbud leveret til din indbakke.