Har du nogensinde haft det som andre ikke forstår din smerte, når de ser ud til at leve et lykkeligt liv? Du er ikke alene om at føle på denne måde, men sandheden er, at lykke kræver arbejde, og at lære at leve livet fuldt ud kræver dedikation og praksis.
Folk, der smiler offentligt, har været igennem hver eneste bit. lige så meget som mennesker, der græder, rynker panden og skriger. De fandt simpelthen modet og styrken til at smile gennem det og nyde livet på den bedst mulige måde.
Livet er kort, og vi lever kun en gang. At lære at leve livet fuldt ud er et vigtigt skridt i at få mest muligt ud af hver dag. Her er ni måder, du kan prøve på.
Beslut hvad der er vigtigt for dig
Uanset om det er at tage sig af dine børn, arbejde hårdt på din karriere, skrive et nyt blogindlæg hver dag eller bagning op fantastiske kreationer, får du beslutte, hvordan du nyder at bruge din tid. Dine forældre, venner, samfund og samfund generelt har alle deres meninger, men i slutningen af dagen er du den eneste person, der vil være rundt i hvert øjeblik i dit liv.
Gør hvad gør dig glad, og alt andet falder på plads. Dette betyder muligvis ikke at finde dit perfekte job, hvis du er begrænset af uddannelse, placering eller jobåbninger. Du kan dog stadig gøre det, du elsker ved at engagere dig i hobbyer, frivilligt arbejde eller mentorskab.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig: Sådan finder du din lidenskab og lever et opfyldende liv
Tag flere risici
Nogle gange er der fare for livet, men hver belønning medfører risiko. Hvis du aldrig tager risici, kommer du aldrig nogen steder i livet, og du vil bestemt ikke lære at leve livet fuldt ud.
At være i din komfortzone er den hurtigste måde at blive utilfredse på. Uden at gå ud af det, du allerede er fortrolig med, vil du ophøre med at lære og stagnere i både dit personlige og professionelle liv.
Selvom det måske føles ubehageligt, kan det være så simpelt at tage en risiko som at sige ja, næste gang dine venner vil gå ud i stedet for at blive hjemme alene. Det kan betyde at gå ud på en blind date, købe flybilletter til en ny by eller trække de malinger, der er stoppet væk i årevis, ud.
Når folk ser tilbage på deres liv, fortryder de chancerne for, at de ikke tog mere end dem, de gjorde, så find noget nyt at prøve i dag og sæt mål ud over, hvad du i øjeblikket tror er muligt.
Vis din kærlighed til mennesker, du holder af
Familie og venner vil altid sætte pris på at høre, at du elsker og værdsætter dem i hverdagen. Det vil gøre en fremmed dag lysere at høre et tilfældigt kompliment. Hvis du kan lide nogens skjorte, så fortæl dem det. Hvis du bemærker, at de gør et godt stykke arbejde, og ikke mister deres temperament, mens deres barn skriger i supermarkedet, så lad dem vide det.
Hvis du har en romantisk interesse for nogen, skal du bare gå efter det. Der er mange måder, det kan ende på, og kun en af dem holder dem i dit liv for evigt. I sidste ende kan du se tilbage og ønske du havde bedt dem om.
Lev i det nuværende øjeblik
Din fortid er vigtig at lære af. Din fremtid er vigtig at arbejde hen imod. I slutningen af dagen er dog det eneste, der findes uden for dit hoved, nutiden.
For at forankre dig selv i nuet kan du øve opmærksomhed, hvilket indebærer at lære at leve i øjeblik ved at bemærke, hvad der er omkring dig, hvordan du har det, hvorfor du har det sådan osv. Meditation kan også hjælpe med dette, da det hjælper dig med at komme i kontakt med dine tanker og følelser.
Taknemlighed er et andet fantastisk værktøj til at leve i nutiden. Hver dag kan du øve taknemmelighed ved at skrive tre til fem ting ned, du er taknemmelig for. Du vil blive forbløffet, og hvor hurtigt dette hjælper med at placere dig i øjeblikket og begynde at leve livet fuldt ud.
Ignorer haterne
Uanset hvad du beslutter dig for at gøre med dit liv, vil der altid være nogen omkring dig, der påpeger de mange måder, du vil mislykkes på, eller hvad du laver forkert med hvert trin du tager.
Ved, at hver vinder taber, men ikke enhver taber vinder. Succesrige mennesker starter ikke med succes. Hvad der gør dem succesrige er, at de fortsætter med at skubbe igennem fiasko.
Næste gang du støder på en hader, skal du arbejde på at placere grænser og øve selvkærlighed for at opbygge din selvtillid og gøre det uigennemtrængelig for de ydre kræfter, der prøver at nedbryde det.
Se på disse 10 berømte mangler på succeshistorier, der vil inspirere dig til at fortsætte.
Kompromis ikke dine værdier
Hvis noget ikke føles rigtigt, skal du ikke gøre det. Kompromis ikke med din interne etiske kodeks, da dette får dig til at føle dig tom og fuld af beklagelse.
Livet fungerer ikke som en film. Det er fyldt med grå områder. Stol på dine instinkter, og gør hvad du vil, så længe du kan se dig selv i spejlet med påskønnelse og kærlighed.
Vær venlig med andre
Hver dag ser du nogen, der kan bruge hjælp. Selvom du måske ikke er et sted for at hjælpe dem økonomisk, kan det at tilbyde et smil eller et venligt ord gøre underværker for at hjælpe nogen med at føle sig bedre, hvor de er i livet. Når andre ser dig øve venlighed, er det også mere sandsynligt, at de gør det, hvilket kan hjælpe alle med at lære at leve livet fuldt ud.
Du kan også prøve disse 29 måder at udføre tilfældige handlinger af venlighed hver dag for at leve livet fuldt ud.
Hold dit sind åbent
At have et åbent sind er vigtigt for din vækst. Bare fordi du har ret i noget, betyder det ikke, at der ikke er andre måder at se på det.
At lytte til ideer, som du ikke er enig med eller forstår, holder din hjerne aktiv og sund. Du fortsætter med at lære, så længe du er åben for vanskelige samtaler. Antag ikke, at du ved alt om en anden person, da de altid har mere at lære dig.
Her er 5 måder at dyrke en væksttankegang til selvforbedring.
Tag handling for det, der betyder noget for dig
Du vil høre folk sige, ” Jeg havde den idé, “hver gang du ser nogen skabe noget godt. Alle havde ideen til Facebook først. Årsagen til, at Mark Zuckerberg blev rig af det, er fordi han gik ud og gjorde det, mens alle andre talte om det.
Ideer er ubrugelige, hvis du ikke handler efter dem. Mindre tænkning, mere gør.
Bundlinjen
At lære at leve livet fuldt ud er en stor træde i at opdage en sti, der fører dig til din største følelse af lykke og præstation. Vi har alle brug for øjeblikke til at hvile og nyde i en følelse af tilfredshed, men at blive et sted for længe vil efterlade dig en mangel på livet. Opdag hvad får dit liv til at føle sig meningsfuldt og gå efter det.
Mere om, hvordan du lever livet fuldt ud
- 10 strategier, der skal bevæge sig Fremad, når du føler dig fast
- Sådan fjernes og kommer tilbage på sporet for at nå dine mål
- 18 grundlæggende regler for at leve et opfyldende liv
Fremhævet fotokredit: Jakob Owens via unsplash.com