Hvis der er et punkt, som vi aldrig holder op med at understrege, er det vigtigheden af daglig sol beskyttelse.
Uden den er din hud modtagelig for skadelige, skadesfremkaldende UV-stråler, der fører til kræftformede muldvarper, solpletter, for tidlige rynker osv. , og det er derfor, du sørger for at udskifte solcreme dagligt.
Men anvender du det igen regelmæssigt?
I modsætning til hvad mange tror, holder solcreme ikke på huden hele dagen.
Hvis du tager set-it-and-forget-it tilgangen til solbeskyttelse, gør du ikke din hud nogen favoriserer.
Så hvor længe varer solcreme på huden, og hvor ofte har du brug for at genanvende den?
Vi sætter posten lige en gang for alle.
Her er tre ting, du bør vide om solcreme:
- Kemiske solcremer nedbrydes i sollys og skal påføres igen regelmæssigt.
- De fleste mennesker plejer ikke at anvende nok solcreme første gang, hvilket gør genanvendelse kritisk.
- Solcreme varer kun omkring to timer efter, at du har anvendt den, uanset SPF-klassificering.
Hvorfor skal solcreme genanvendes?
Der er et par vigtige grunde til, at genanvendelse af din daglige SPF er kritisk.
Først og fremmest kemiske solcremer (f.eks. Solcreme, der fungerer efter absorberende UV-stråler) nedbrydes med længerevarende soleksponering.
Så hvis du ikke genanvender det regelmæssigt, vil du sandsynligvis ende med en grim og smertefuld solskoldning.
En anden grund til at du ikke skal skimme på solcreme?
Der er en anstændig chance for, at du ikke anvender den korrekt første gang.
Brug af solcreme bruger mindre end halvdelen af den solbeskyttelse, de har brug for, ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet Acta Dermato-Venereology (se påstand: Resultaterne viste, at solcreme med en solbeskyttelsesfaktor ( SPF) på 50, anvendt i på en typisk måde, ville i bedste fald give 40% af den forventede beskyttelse.)
Med andre ord, at genanvende solcreme er som at påføre et andet lag maling på dine vægge.
Mens du kunne bare antage, at du ikke gik glip af nogen pletter den første går rundt, det er bedre at være sikker end ked af det.
FÅR DU RYNKER?
OK, så hvor længe varer solcreme?
De fleste folkesundhedsembedsmænd er enige om, at solcreme skal påføres igen hver anden time.
Årsagen til to-timersreglen skyldes, hvordan SPF testes.
SPF-vurderinger er baseret på, hvor meget solbeskyttelse et solcreme-produkt giver dig mod solen i 120 minutter.
Men igen, husk at denne to-timers regel fungerer under den antagelse, at du er anvende den korrekte tykkelse (mellem 1,3 og 2,0 mg / cm) første gang.
Solcreme skal også påføres hurtigere, hvis du sveder eller svømmer.
Vær også opmærksom på, at solcreme mærket “vandtæt” er ikke vandtæt.
Det er faktisk ulovligt for solcreme produkter at hævde, at de er vandtætte eller svedtætte.
Du skal stadig anvende vandtæt igen solcreme 40-80 minutter efter svømning eller kraftig sved.
Solcreme: Sådan beskyttes din hud mod solen
De fleste ved, at solcreme er en vigtig del af enhver solbeskyttelsesstrategi.
Men at anvende solcreme korrekt kan være overraskende kompliceret.
For at være sikker i solen er her et par tip, du kan følge, når du bruger solcreme.
Brug SPF 15 eller højere
For maksimal solbeskyttelse anbefaler eksperter fra Skin Cancer Foundation at bruge en daglig SPF på 15 eller derover.
Hvis du har lys hud, kan du gå højere med en SPF 20 , 30 eller 50.
Bare pas på ikke at lade en højere SPF-rating lokke dig ind i en falsk følelse af sikkerhed.
Selv SPF 100 skal genanvendes hver anden time for at give den maksimale fordel for din hud.
TAGE SKIN CARE QUIZ
Vælg bredspektrum SPF
Når du handler solcreme, skal du sørge for at vælge en bredspektret SPF.
Bredspektrum solcreme er formuleret til at beskytte din hud mod både UVA- og UVB-stråler.
UVA-stråler kan forårsage for tidlige rynker, mens UVB-stråler kan brænde huden.
Begge typer kan øge din risiko for hudkræft.
Leder du efter en solcreme, der ikke forårsager en cne breakouts?
Tjek Tiege Hanleys ansigtsfugtighedscreme med SPF 20.
Den beskytter mod både UVA- og UVB-stråler og har Skin Cancer Foundations Seal of Approval.
Vent til din solcreme synker ind
Hvis du bruger en kemisk solcreme, skal du huske at anvende den ca. 15-20 minutter, før du går ud.
Årsagen er, at kemiske solcreme har brug for tid til at binde sig til huden for at fungere korrekt.
Hvis du bruger en fysisk solcreme, der fungerer ved at sidde oven på huden, kan du gå ud i solen straks efter påføring det.
Fokus på solbeskyttede områder
Ikke sikker på, om du påførte et tykt nok lag solcreme ?
Anvend det igen, inden du går ud.
Fokuser på områder, der typisk får mest soleksponering, såsom nakken, hænderne, armene, skuldrene og toppen af din fødder.
Toppen af ørerne er et andet ofte savnet sted, der får en masse soleksponering.
Og glem selvfølgelig ikke dit ansigt – især næsen.
Ikke snyd din hud – Anvend din solcreme igen
Hvis du savner vigtige pletter og ikke genanvender din solcreme, betaler din hud for den med leverpletter, hængende og muligvis , hudkræft.
Bundlinjen?
Anvend din solcreme igen hver anden time eller før.
Din hud vil takke dig for det.