Hvad skal man spise efter en koloskopi? En komplet diætplan

Det allerførste spørgsmål og et vigtigt spørgsmål efter en koloskopi er, hvad du skal spise efter det? Intet forhindrer dig i at have trang, men dit helbred. Du har et liv til at tilfredsstille dine smagsløg, men overvej først dit helbred.

Tag ikke kedelig mad efter koloskopi. Tag masser af drinks for at overvinde dehydrering, blød frugt og grøntsager for nem fordøjelse. Tag også en diæt med proteiner for at tilføje næringsstoffer til kroppen.

Du er nødt til at spare et øjeblik for dig selv og se, hvad det bedste du skal spise efter koloskopi og tilføje til din diæt med koloskopi.

Hvad er koloskopi?

Koloskopi er den indre procedure i tyktarmen, en del af tyktarmen og endetarmen til diagnosticering af unormale væv eller til screening af kolorektal cancer. I en koloskopi indsætter en ekspertlæge et langt tyndt rør med et kamera øverst for at observere indre problemer (1).

Hvornår og hvorfor har du brug for koloskopi?

I koloskopi procedure, tager lægen omhyggeligt det indre billede ved at åbne tarmen med luft og undersøge det. Hvis han finder unormale udvækst, skærer han dem. Ved at gøre det bliver du fri for kræftfremkaldende læsioner.

Generelt er koloskopi rutinemæssig screening for mennesker over 50 år. Hvis der ikke er nogen risiko for kræft, skal den næste test være om ti år, men hvis nogle adenomer fjernes, skal du gennemgå den næste procedure om fem til ti år (2).

Mad at spise Efter en koloskopi

Ingen krydderier, hård og junkfood!

Efter koloskopien skal du spise, hvad din blide krop tåler. Da dit fordøjelsessystem har gennemgået en udmattende procedure, skal du give det tid til at komme sig.

Hvis du er bekymret for, hvor længe du kan spise efter en koloskopi, skal du være afslappet, da der ikke er behov for at sulte så længe. Du har lov til at spise efter et par timer af proceduren, men med ordentlig pleje.

Der er nogle letfordøjelige og lette fødevarer, som du kan føje til din diæt og spise som det første måltid efter koloskopi.

Her er listen over mad og drikkevarer, du kan få efter denne procedure.

Drikkevarer

• Vand
• Frisk juice
• urtete
• Skummetmælk

Frugt

• Fersken
• Æble
• Banan
• Melon

Grøntsager

• Kartofler
• Gulerødder
• Salat
• Græskar

Proteindie

• Hvidfisk
• Æg
• Hudfri kylling
• Almindelig pasta

Anden mad

• Suppe
• Æblesau
• Toast eller brød
• Hvid ris

Kan jeg drikke vand efter koloskopi?

Drikkevand efter koloskopi hjælper med at genvinde dit hydratiseringsniveau. Du skal drikke vand, da det også holder din tarm afslappet og glat for at passere al mad, du spiser. Så undervurder ikke vandindtag og tilføj det til din daglige rutine.

Hvor meget vand skal du tage efter koloskopi?

Mere vand er til din mere rehydrering. Du bør fortsætte med at drikke rigeligt med vand (ca. 1 til 2 liter), når du er vågen efter proceduren og føle, at din krop er klar til at tage væske.

Hvordan hjælper vand med at komme sig efter koloskopi?

Orale opløsninger gives i præparatet af koloskopi, der fører til dehydrering. Vand hjælper med at opretholde din kropsvæskebalance og holde kroppen hydreret (3).

Kan jeg drikke frisk juice efter Koloskopi?

Ja, du kan drikke frisk juice, da den indeholder elektrolytter og er rig på vitaminer og mineraler. Du bør tage pulp-fri klar juice efter koloskopi, da de vil lindre fordøjelsessystemet fra at fordøje ekstra fibre, og det vil være gavnligt for dig.

Pulpfri æble- og ikke-citrusfrugtsaft er bedst at have i din koloskopi-genopretningsdiæt.

Hvor meget frisk juice skal du tage efter koloskopi?

Du kan tage 1 glas frisk juice, enten frugt eller grøntsager, til morgenmad, frokost, eller din middag (4).

Hvordan hjælper friske juice med at komme sig efter koloskopi?

Ud over elektrolytter har din krop også brug for sukker, og frisk juice indeholder naturligt sukker snarere end kunstige sødestoffer.

Et glas juice presset fra mange frugter og grøntsager giver mere næringsstoffer end hele frugter og grøntsager (5).

Kan jeg spise æble efter koloskopi?

Spise æbler efter koloskopi er sundt for dig, da de er rige på fibre, som det er vigtigt at tage. En sund nøgle til at spise æbler efter koloskopi er, at du skal tage meget bløde og skrællede æbler for at minimere ubehag.

Så gør din kost fyldt med ernæring og nyd en sund livsstil.

Hvor mange æbler skal du spise efter koloskopi?

Du skal spise 1 til 2 mellemstore bløde æbler efter koloskopi. I starten kan du tage 2 æbler, men hvis du føler dig utilpas, skal du begynde at spise 1 æble om dagen.

Hvordan hjælper æbler med at komme sig efter koloskopi?

Æbler har en høj fiberindhold, der forhindrer forstoppelse, så det ville være nyttigt for dig at tage æbler til en hurtig bedring efter koloskopi (6).

Æbler er også fulde af energi.

Kan jeg spise banan efter Koloskopi?

Ja, du kan tage bananer efter koloskopi uden tvivl. Ingen frugt kan slå deres blødhed plus energipakke, så tag friske og fuldt modne bananer eller mos for at gøre dem helt bløde. På denne måde får din krop let fordele af den sukkerholdige bløde bananmasse.

Hvor mange bananer skal du spise efter koloskopi?

1 til 2 mosede bananer om dagen er nok efter koloskopi som en banan giver 110 kalorier og 15 gram naturligt sukker (7). Du kan føje det til dit middagstid, men undgå at tage middag.

Hvordan hjælper bananer med at komme sig efter koloskopi?

Bananer hjælper med korrekt fordøjelse og forhindrer mavesår og forstoppelse.

Bananer indeholder også kostfibre, der er gode til at holde din tarm sund til opsving efter koloskopi (8).

Kan jeg spise kartofler efter koloskopi?

Mos kartofler er den mest mavevenlige mad. At spise kartofler er det bedste at have som dit første måltid efter koloskopi, da din krop kræver let fordøjelig og sund mad. Så du skal tilføje kartofler til din genopretningsdiæt og føle dig bedre.

Hvor mange kartofler skal du spise efter koloskopi?

Du kan spise 1 mellemstore kartoffelmos efter koloskopi, da den vil give 40 mg C-vitamin ud over en enorm mængde jern og fiber til kroppen (9).

Hvordan hjælper kartofler med at komme sig efter koloskopi?

Kartofler indeholder butyrat det er nyttigt at reducere tyktarmsbetændelse og minimerer risikoen for kolorektal kræft efter koloskopi (10).

Kartofler er også rige på mineraler og vitaminer.

Kan jeg spise gulerødder efter koloskopi?

Ja, gulerødder er en af de bedste fødevarer at spise efter koloskopi, da kogte eller dampede gulerødder giver dig en sund kostmulighed. Du kan tilføje dybkogte gulerødder i din salatfad om dagen eller spise, når du vil oprette energi igen.

Hvor mange gulerødder skal du spise efter koloskopi?

1 medium eller to små hakkede og kogte gulerødder i størrelse ville være nok for dig at have ad gangen efter din koloskopi.

Hvordan hjælper gulerod med at komme sig efter koloskopi?

Gulerødder er fedtfrie og give dig den bedste mulighed, da du er nødt til at undgå fede fødevarer efter en koloskopi (11).

Gulerødder er også helt fantastiske for din tarmsundhed på grund af deres rige diætindhold (12).

Kan jeg spise æg efter koloskopi?

Ja, æg er en del af en afbalanceret diæt, og du skal tage dem efter en koloskopi. Du kan spise røræg dagen efter din procedure uden at tilføje krydderier for at forhindre irritation i fordøjelseskanalen.

Du vil også se æg øge dit energiniveau.

Hvor mange æg Skal du spise efter koloskopi?

2 røræg ville være nok for dig efter koloskopi, da de giver madindstillinger af høj ernæringsmæssig kvalitet og giver din fordøjelseskanal mulighed for at slå forskellige sygdomme.

Hvordan gør Æg hjælper med at komme sig efter koloskopi?

Æg er rig på protein af høj kvalitet, der giver en generel nærende effekt på kroppen (13).

Æg giver også masser af mineraler og vitaminer .

Kan jeg spise hvid fisk efter koloskopi?

Ja, du kan spise koloskopi af hvid fisk. Da hvid fisk er ret blød, og dit fordøjelsessystem let kan acceptere det. Fisk opfylder ikke kun dine ernæringsmæssige krav, men tilfredsstiller også dine smagsløg.

Så du kan nyde det selv efter koloskopi, men prøv at holde det krydderier frit.

Hvor meget hvidfisk skal du spise efter koloskopi?

Du kan tage 1 medium fisk, der serveres efter koloskopi, og tage den i dampet form, ikke som stegefisk.

Hvordan hjælper hvidfisk med at komme sig efter koloskopi?

Fisk beskytter dig mod forskellige typer kræftformer, så du skal føje det til din diæt med koloskopi-genopretning (14).

Fisk er også godt for dig, da det giver gode proteiner.

Læs også om Koloskopiprep: Flydende afføring stadig brun – Hvad skal jeg gøre?

Kan jeg tage suppe efter koloskopi?

Ja, du kan tage suppe efter koloskopi på grund af dets gode ernæringsindhold. Det giver dig mulighed for at tage flydende mad i din diæt med koloskopi. Lav din suppetarm til en velsmagende, sund mad!

Hvor meget suppe skal du spise efter koloskopi?

En kop eller en lille skål servering suppe vil give dig en sund mængde næringsstoffer efter koloskopi. Gør det ikke pebret.

Hvordan hjælper suppe med at komme sig efter koloskopi?

Suppe giver dig en sundere kost, da den er en komplet pakke med kvalitetsproteiner, vitaminer og mineraler ( 15).

Suppe er flydende mad, og du kan nemt tage det.

Kan jeg spise brød efter koloskopi?

Du kan tage hvidt brød efter en koloskopi, da den er blød, og din krop kan klare det ret let. Brød vil også berolige din mave, da det er let at fordøje. Du kan også få skåle med æg i morgenmaden for at få en fuld af mad med blød energi.

Hvor meget brød skal du spise efter koloskopi?

Du kan tage 2-3 skåle af hvidt brød, da de giver dig energi til at genstarte dit daglige potentiale.

Hvordan hjælper brød med at komme sig efter koloskopi?

Brød giver dig de fulde næringsstoffer, som din krop har brug for (16) .

Brød giver også næringsstoffer og energi.

Hvad er den bedste ting at spise efter en koloskopi?

Hvis jeg opsummerer og fortæller den bedste ting at spise efter koloskopi vil jeg foreslå kogte eller godt dampede grøntsager og kartoffelmos.

De vil gøre det bedste for dig, da kogning nedbryder fiberen og mos gør kartofler fordøjet, før de har i dit fad. Så i stedet for at grave hårde og velsmagende fødevarer i starten skal du tilføje denne lette, men sunde mad til din diæt med koloskopi.

Kan jeg drikke kaffe efter koloskopi?

Drikke kaffe efter koloskopi er ikke godt, da det kan forårsage mere dehydrering, der fører til svær forstoppelse. Din krop er ikke i stand til at bære dette efter koloskopi, så prøv at undgå det i en dag eller to og tag kaffe efter det.

Hvis du vil have en sund krop med aktiv fordøjelse, skal du følge den bedste diæt pleje tidligt helbredelse.

Hvad man ikke skal spise efter en koloskopi?

Koloskopi er en procedure på en time eller mindre, men din krop oplever meget. Du bør erkende, hvilken mad der er god og farlig, som om du ikke kan pizza efter koloskopi i en til to uger for at komme op med en daglig rutine.

Der er visse ting usunde, og du bør undgå at spise. Tilsæt ikke disse fødevarer til dit måltid i nogle dage, før din krop passer let og fordøjer alle fødevarer.

Her er de fødevarer og drikkevarer, du bør undgå efter en koloskopi.

• Rødt eller forarbejdet kød
• Brun ris
• Bælgfrugter
• Fødevarer med højt sukkerindhold
• Alkohol
• Rå grøntsager
• Krydderier
• Hårde frugter
• Pommes frites
• Bagte produkter
• Fed mad
• Fastfood
• Desserter

Læs også: Sådan ved du, om tarmene er tomme til koloskopi