Din behandling afhænger af sværhedsgraden af din svimmelhed og af enhver underliggende tilstand.
Hvis svimmelhed, når du bøjer dig, er lejlighedsvis og forbigående, så prøv:
- at ligge og lukke øjnene
- komme ind i skyggen eller klimaanlægget, hvis du er overophedet
- drikker rigeligt med væsker, hvis du er dehydreret
- trækker vejret langsomt i et par minutter
Nogle mennesker har en vis lettelse fra svimmelhed, svimmelhed, og kvalme ved at bruge ingefær i mad eller drikke, enten frisk eller pulveriseret. Du kan også tage det oralt som et supplement.
Mayo Clinic anbefaler, at du skærer ned på koffein, alkohol, salt og tobak, hvilket kan forværre din svimmelhed. Men bemærk, at du muligvis skal indtage salt, hvis dit blodtryk er lavt.
Hvis dine svimmelheder er relateret til en bestemt underliggende tilstand, vil lægen behandle tilstanden. Her er nogle forhold og løsninger:
Lavt blodtryk
Lavt blodtryk har mange årsager, fra hjerteproblemer til vitaminmangel.
Du har muligvis brug for mere salt i din diæt og mere væske.
Du har muligvis brug for specifikke vitaminer for at øge dine røde blodlegemer. Lægen kan også foreslå, at du spiser en mere afbalanceret diæt.
Nogle gange kan blodtryksmedicin sænke dit tryk for meget. Du har muligvis brug for en lavere dosis.
Anæmi
Der er mange årsager til det lave antal røde blodlegemer i anæmi. Det kan være relateret til jernmangel, dårlig ernæring, graviditet, infektion eller kroniske sygdomme som seglcelleanæmi og nyresygdom.
Din læge vil bestille blodprøver for at bestemme, hvad der forårsager din anæmi. De ordinerer muligvis jerntilskud, vitamin B-tilskud og kostændringer for at hjælpe din krop med at fremstille det hæmoglobin, den har brug for til iltrig blod.
Hypothyroidisme
Din læge kan teste for hypothyroidisme, især hvis du er kvinde. Kvinder har fem til otte gange større sandsynlighed end mænd for at have et skjoldbruskkirtlen. Hypothyroidisme kan behandles med et lægemiddel, der forsyner dig med et syntetisk skjoldbruskkirtelhormon (levothyroxin) for at bringe dig op på normale niveauer.
Indre øreproblemer
Hvis du har en øreinfektion eller en øre skade, vil lægen behandle bakteriel infektion eller skade. Hvis en forkølelse eller en influenzavirus har betændt en nerve i dit indre øre, skal dette forbedres af sig selv med tiden.
Din læge vil også kontrollere BPPV. BPPV er en almindelig årsag til svimmelhed, især hos ældre. Ét ud af tre tilfælde af svimmelhed hos ældre er forårsaget af BPPV.
BPPV er godartet, og din læge kan muligvis behandle det med repositioneringsbevægelser kaldet Epley-manøvre.
Migrænehovedpine
Hvis du har kronisk migrænehovedpine, kan du blive svimmel på tidspunkter, hvor du ikke har hovedpine. Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at forhindre migræne (antidepressiva og lægemidler mod anfald). Din læge kan også ordinere medicin for at lindre migræne, når de er startet. Det ville heller ikke skade at prøve nogle af disse naturlige måder at reducere migrænesymptomer på.
Narkotikabivirkninger
Hvis svimmelhed er relateret til et nyt lægemiddel, du tager, lægen kan sænke dosis eller skifte til et alternativt lægemiddel. Nogle gange kan svimmelhedene forsvinde af sig selv, da din krop vænner sig til den nye medicin.
Andre svimmelhed forårsager
Hvis en bestemt sygdom er forbundet med din svimmelhed, når bøj dig ned, spørg din læge, om der er noget, du kan tage, der kan hjælpe. Anti-angst medicin kan for eksempel hjælpe med svimmelhed relateret til stress. Antihistaminer kan hjælpe med at lindre svimmelhed, der er relateret til andre specifikke forhold.