Periostitis
Periostitis er en betændelse i din periosteum. Det er forårsaget af overforbrug eller gentagen belastning af muskler og bindevæv.
Det er ofte forbundet med skinnebensskinner, en smertefuld tilstand, der har tendens til at påvirke løbere og dansere. Skinnebensskinner kan også ske, når du starter et nyt træningsprogram eller øger intensiteten af din sædvanlige træning.
Hvis du har periostit, kan du bemærke, at du har smerter eller ømhed i det berørte område. Der kan også være en vis hævelse.
Din læge kan typisk diagnosticere periostitis ved en fysisk undersøgelse og gennemgå din sygehistorie. I nogle tilfælde kan de bruge billeddannelsestest, såsom en røntgen, for at udelukke andre tilstande, såsom stressfrakturer.
Behandling af periostitis kan omfatte:
- Hvil det berørte område. Tag en pause fra aktiviteter, der forårsager smerte eller ubehag i det område, der er påvirket af periostitis. Gentagelse af aktiviteter, der forårsagede tilstanden, kan føre til en stressfraktur, som det kan tage meget længere tid at helbrede. Forsøg at fokusere din træningsrutine på aktiviteter med ringe effekt, mens du heler, såsom svømning.
- Påføring af is på området. Pak en ispose i et håndklæde, og påfør det på det berørte område flere gange om dagen i 15 til 20 minutter.
- Brug af receptfri smertestillende medicin. Hvis smerte eller ømhed fra din periostitis generer dig, skal du tage en receptfri smertestillende medicin, såsom ibuprofen (Motrin, Advil) eller acetaminophen (Tylenol).
Du kan langsomt begynde genoptage dine normale aktiviteter, når smerten begynder at falde, normalt inden for to til fire uger. Sørg for at øge varigheden og intensiteten af dine aktiviteter gradvist for at undgå at skade dig selv igen.
Periosteal chondroma
Periosteal chondroma involverer en ikke-cancerøs tumor i din periosteum. Det er en sjælden tilstand uden kendte årsager. Disse tumorer har tendens til at forekomme hos mennesker under 30 år og påvirker mænd oftere end kvinder.
Symptomer på periosteal chondroma kan omfatte:
- en kedelig smerte eller ømhed ved eller nær stedet for tumoren
- en masse, du kan mærke
- en knækket knogle
Tilstanden diagnosticeres typisk ved hjælp af billeddannelsestest såsom X- ray, CT-scanning eller MR-scanning. Hvis disse ikke viser meget, kan din læge muligvis lave en biopsi. Dette indebærer at tage en lille vævsprøve og se på den under et mikroskop.
Periosteal chondroma behandles normalt ved kirurgisk fjernelse af tumoren. Når disse tumorer er fjernet, kommer de sjældent tilbage. Længden af restitutionsperioden vil afhænge både af tumorens placering og af dens størrelse. Du bliver nødt til at begrænse brugen af det berørte område, mens du kommer dig, og også gradvis vende tilbage til dine normale aktiviteter.