Mucuna pruriens er en gammel kinesisk urtemedicin, som healere har brugt i århundreder, oftest til at adressere nervesystemet. Gamle indianere brugte urten til at hjælpe med forskellige neurologiske problemer, herunder angst, Parkinsons sygdom og endda kvindelig og mandlig infertilitet.
Mucuna pruriens er hjemmehørende i Afrika og dele af Asien. Kendt som fløjlbønne eller abetamarind, traditionelle healere har værdsat mucuna pruriens som en lægeplante i århundreder.
Fortsæt læsning for at lære om de mange traditionelle anvendelser og lovende medicinske anvendelser af mucuna pruriens.
Mucuna Pruriens Fordele
Mucuna pruriens kosttilskud har en mærkbar effekt på nervesystemet. Tradition såvel som videnskabelig dokumentation viser, at levodopa , de aktive forbindelser i frøet, har potentialet til at:
- Forøg fokus
- Hjælp med at reducere stress
- Forbedre hukommelse
- Hjælp med at forbedre kropsholdning og gangart
- Hjælp kropsproduktet ce mere dopamin naturligt
- Forbedre libido
- Hjælp med at styrke reproduktionssystemet hos både mænd og kvinder
- Understøtter blodsukkerniveauet
- Beroliger fordøjelsessystemet
Hvad Gør dopamin?
Dopamin er den kemiske budbringer, der fortæller din hjerne, “dette er godt, gør mere af det.” Det er en nøglespiller i din hjernes belønningssystem og påvirker din motivation væsentligt.
Hvis du ikke har nok dopamin, kan du føle dig deprimeret, sløv, uambitiøs, og i ekstreme tilfælde kan lav dopamin føre til psykisk sygdom.
Hvis du har for meget , eller hvis du har for meget i et område af hjernen og mangler det i et andet, kan du lide af aggression, ADHD og afhængighedsforstyrrelser.
Hos nogle mennesker er cellerne, der producerer dopamin, kompromitteret eller endda dø af, hvilket fører til muskelsvaghed, stivhed og problemer med at tale. Hvis det skrider frem for langt, kan du ende med store motoriske kontrolproblemer eller Parkinsons sygdom.
Mucuna pruriens og dopamin arbejder ofte sammen , da mucuna indeholder de byggesten af dopamin, som kroppen har brug for for at producere mere.
Mucuna Pruriens Bivirkninger
Når mucuna tages oralt, betragtes mucuna som det meste sikkert. Der er ikke meget forskning i virkningen af mucuna på mennesker, der tager det i mere end 20 uger. Rådfør dig med din læge for at se, hvad der giver mening for din individuelle biologi. Almindelige bivirkninger inkluderer:
- Kvalme
- Oppustethed
- Opkastning
- Sværhedsvanskeligheder
- Usædvanlige kropsbevægelser
- Hovedpine
- Hurtig hjerterytme
- Forvirring
Hvis du støder på fløjlsbønnen eller abetamarinden i sin rå form, skal du undgå kontakt med de små hår på den ydre bælge. Det er et kendt irriterende middel, der forårsager hudproblemer, herunder hævelse og forbrænding.
Mucuna Pruriens for testosteron
Infertile eller impotente mænd, der har problemer med testosteronniveauer, kan have underliggende problemer med dopamin, luteiniserende hormon og follikelstimulerende hormon. En undersøgelse udført på 75 infertile mænd med lavt og immobil sædtal viste meget forbedrede niveauer af serum testosteron, dopamin, luteiniserende hormon og lavere niveauer af follikelstimulerende hormon efter tilskud med mucuna, hvilket fører til bedre testosteronniveauer og forbedret mandlig fertilitet .
Naturlægemidler mod Parkinsons
Parkinsons patienter tager ofte en medicin kaldet carbidopa / levodopa. I en undersøgelse gav forskerne deltagerne enten carbidopa / levodopa eller mucuna pruriens, sporede resultater. Mucuna pruriens handlede hurtigere og havde længerevarende virkninger end carbidopa / levodopa.
Forskning på mucuna pruriens som led i en behandlingsplan for Parkinsons sygdom er ved at opstå, men alligevel lovende. Indtil videre konkluderede undersøgelser, at længerevarende brug af mucuna pruriens kosttilskud kan forårsage bivirkninger, herunder gastrointestinalt ubehag For at tolerere det bedre kan det være nødvendigt at sænke din dosis af mucuna og parre den med andre lægemidler eller kosttilskud.
En casestudie undersøgte en patient, der tog carbidopa sammen med mucuna, og hun havde meget bedre forbedring af hendes symptomer end at tage carbidopa eller mucuna alene. Flere undersøgelser skal udføres for at finde ud af, om dette gælder i større skala.
Mucuna Pruriens for angst
Mucuna pruriens er en fremragende kilde til L-dopa og 5-hydroxy tryptophan (5-HTP), som begge kan berolige følelser af ængstelse hos nogle mennesker . Undersøgelser er blevet udført på mus for at bestemme virkningerne på angst sammenlignet med Buspirones standarddosis. Undersøgelsen konkluderede, at 200 og 400 mg af fløjlbønnen havde den mest signifikante indvirkning på angst, hvilket reducerede adfærd, der indikerer angst sammenlignet med dem i kontrolgruppe.
Mucuna Pruriens for depression
Mucuna indeholder høje niveauer af levodopa, som din krop bruger til at producere dopamin naturligt. Dopamin mangler ofte hos deprimerede individer og forårsager manglende motivation , triste følelser og ingen glæde.
Brug af mucuna hjælper jævnligt din krop med at producere dopamin, hvilket kan hjælpe dig med at føle dig mere motiveret, spise bedre og endda få en bedre sexlyst.
Mucuna Pruriens Dosering
Mucuna pruriens kosttilskud fås i både pulver- og tabletform.
Pulver
Folk, der har taget begge, har en tendens til at foretrække pulver på grund af dets hurtige handling i kroppen. stimuleringssystem gennem et bærestof, såsom mælk, honning eller endda vand.
Dosering: Den typiske pulverdosis er ¼ – ½ tsk en eller to gange om dagen. Kontakt din læge for nøjagtige doseringsanvisninger.
Tabletter
Hvis du “afviger fra urtens smag, er urtetabletter den næstbedste ting. Tabletter er mere gavnlige end kapsler, da de giver en nem måde at tage urten på uden at skulle håndtere smagen.
Dosering: Tabletstørrelser varierer, så se pakningsvejledningen for dosering.
Bundlinje
Som altid skal du diskutere eventuelle kosttilskud med din læge. Men hvis du lider af forstyrrelser i nervesystemet og ønsker en naturlig måde at supplere din krop på, hvilket giver den det, den har brug for, så det naturligt heler sig selv og fungerer optimalt, skal du åbne en samtale med din læge om mucuna pruriens kosttilskud.