Hjemmelavet bagt bananchipsopskrift

Hjemmelavet bagt bananchips – lækker sød og skyldfri bagte bananchips er så nemme at lave og er den perfekte bærbare, sunde snack at have ved hånden.

Kan vi være ansvarlige voksne et øjeblik og drukne disse bananer i flødeskum med et stænk bourbon ?!
AW! Jeg kan lide dig.

Hej DU! Glædelig fredag! Jeg har ikke været så begejstret for en fredag siden sidste fredag! Jeg har store planer for denne weekend, og de involverer alle vin; vinfremstilling, vinsmagning og vinspisning.

Jeg fandt et lille skur i den bageste type sted i Chicago, hvor de har dig til at lave din egen vin OG drikke den. Jeg trækker vejret og sover Chardonnay for dayz! Giv mig fem!!

Jeg gjorde også helt noget tilfældigt for os. Jeg skar nogle bananer op, fik dem til at svømme i citronsaft og bagt dem. Derefter plukkede jeg dem oven på min hjemmelavede chokoladegranola og havde en meget hjemmelavet morgenmad. Brinner også.

Sidenote? Morgenmad til middag er da bomb dot com.

BAKE BANANA-CHIPS

For et par uger siden handlede jeg på Walgreens efter tilfældige ting, som jeg * tror * jeg * muligvis * har brug for, og det var i det øjeblik under den meningsløse shoppingtur, at jeg mødte min nye kærlighedstørrede mango. MANGOES! Lawwwwd, det var længe siden jeg følte den slags spænding. Den bedste del? De var fantastiske. SÅ forbandet godt!

Hvad har tørrede mango at gøre med tørrede bananer? Ikke meget, bortset fra det faktum, at da jeg ikke kunne finde friske mango i januar til at lave mine egne tørrede mangoer, valgte jeg bananerne. Grundlæggende var det sådan, at jeg endte med ideen om at lave os bagte bananchips!

Næste spørgsmål; HVORFOR skulle vi lave bananchips ?! For alle dem derude, der har brug for at snack på noget, lige nu og prøver virkelig hårdt for IKKE at nå frem til posen med chokoladechips! (SKYLDIG !!!), disse SUNDERE CHIPS er en talje. TRUST.

BANANER

Også? Bananer er rige på C-vitamin, kalium og fiber. Plus? Lad os bare glemme frysetørrede eller stegte butikskøbte bananchips. Det er til amatører. Du og jeg laver vores egne, sans sukker, salt, olie, frituregryde, dehydrator osv … Et par bananer, tyndt skåret og en klemme citronsaft er alt, hvad vi skal bruge. Et bageplade også. Også tid og tålmodighed.

Få ting at huske på. For den bedste smag skal du bruge modne, men faste og ikke blå mærker bananer. Jo tyndere du skærer skiverne, jo sprødere bliver de.
At holde tingene i perspektiv; HVIS du forventer, at SUPER duper crunch, er det ikke det. Den super duper crunch sker, når du steger bananskiverne i olie og derefter hurtigt tørrer dem ud i ovnen. Men mist ikke håbet. Denne opskrift producerer en knas, bare ikke så knasende som dem. Mkay? Forstået? Jeg håber!

Fred! ✌

NYD!

CRAVING MERE? TILMELD DIG TIL DIETHOOD-NYHEDSBREVET TIL FRISKE NYE OPKVARTER, DER ER LEVERET TIL DIN INBOX!
FØLG DIETHOOD PÅ FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST OG INSTAGRAM FOR ALT SENESTE INDHOLD, OPDATER OG OPDATERINGER.

VÆRKTØJ BRUGT I DETTE OPDRAG:

4,84 fra 6 stemmer

Udskriv

Hjemmelavet bagt bananchipsopskrift

888

Forberedelsestid10 minutter

Tilberedningstid3 timer

Samlet tid3 timer 10 minutter

Lækkert sød og skyldfri bagt banan chips er så nemme at lave og er den perfekte bærbare, sunde snack at have ved hånden.

Kursus: Snacks

Mad: Amerikansk

Portioner: 6

Kalorier: 175

Forfatter: Katerina | Diæt

Ingredienser

• ▢ 10 modne, men faste bananer, tyndt skiver
• ▢ friskpresset citronsaft (1 citron er rigeligt)

Instruktioner

• Forvarm ovnen til 200F.
• Dæk en arkpande med folie og smør let med madlavningsspray.
• Kast bananerne i citronsaft.
• Arranger bananerne i et enkelt lag på tilberedt bageplade.
• Bages i 1 time; Kontroller, om toppe er faste og begynder at blive farve. Vend i så fald skiverne med en metalspatel, og fortsæt med at bage i 1 time længere eller indtil ønsket skarphed. Kontroller af og til bananskiverne – ovnens temperatur varierer. Skivenes tykkelse betyder også noget.
• Også hvis du finder bananerne klæbe og ikke i stand til let at vende, fortsæt med at bage i yderligere 20 til 30 minutter, før du vender.
• Fjern fra ovnen og overfør chipsene til et rist.
• Afkøles helt. Jo længere de køler ned, jo sprødere bliver de.
• Opbevares i en lufttæt beholder.

Noter

WW Freestyle Points: 0

1. Prøv at klippe alle bananskiverne jævnt.
2. Hvis du fjerner bananchipsene fra ovnen for tidligt, begynder de ikke at blive sprøde; hvis dette sker, skal du sætte chips tilbage i ovnen i yderligere 15 minutter.
3. Sørg for at kontrollere bananchipsene ofte og træk eventuelle færdige bananchips efter behov.

Ernæringsfakta

Hjemmelavet bagt bananchipsopskrift

Mængde pr. portion (1 g)

Kalorier 175

% Daglig værdi *

Fedt 0g0%

Mættet fedt 0g0%

Kolesterol 0mg0%

Natrium 1mg0%

Kalium 704mg20%

Kulhydrater 44g15%

Fiber 5g20%

Sukker 24g27%

Protein 2g4%

A-vitamin 125IU3%

C-vitamin 17,1 mg21%

Calcium 10mg1%

Jern 0,5 mg3 %

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt med 2000 kalorier.

Nøgleord: bananopskrifter, sunde snacks

Lignende opskrifter:

APPLE CHIPS

YOGURT GRANOLA BANANA POPS