Når der er en tilvækst af bakterier i din vagina, kan det føre til en vaginal infektion, som bakteriel vaginose, siger Dr. White. Bakteriel vaginose er ikke ideel, fordi det kan føre til ubehagelige symptomer som kløe, udflåd og lugt – men det kan behandles. I meget sjældne tilfælde, hvis den type bakterier kaldes Staphylococcus vokser, så kan det frigive toksiner, der forårsager giftigt shock-syndrom, siger hun. “Risikoen for giftigt shock-syndrom er ikke høj, men den er reel,” siger hun.
Ideelt set bør du ændre din tampon, før bakterierne har en chance for at kolonisere, siger Dr. White. “Jo oftere du ændrer dem, jo friskere er de, og jo mindre sandsynligt vil bakterierne vokse,” siger hun. Du bør altid følge de instruktioner, der følger med dine tamponer, som normalt siger, at du kan lade det være i fire til otte timer, selvom Dr. White siger, at otte timer virkelig er pus hæng det. Og hvis du sover mere end otte timer, skal du bare bruge en pude, så du ikke behøver at bekymre dig om at skifte den om natten, siger hun.
Hvis du er typen, du kan stole på på en super tampon, der holder dig hele dagen, det er heller ikke en god idé. Ifølge Dr. White er det “det” nøjagtige modsatte af, hvad du skal gøre for at få det bedste vaginale helbred. “Med en super tampon er der flere muligheder for bakterier at vokse, fordi det er tilbage inde i dig længere, siger hun. Og hvis du trækker en tør super tampon ud, kan det føre til mikro-tårer på indersiden af din vagina. “Det er et lille snit, som du ikke ville bemærke, men det er stort nok til, at bakterier kan få ind, “siger hun.