Fordelene ved at drikke vand til din hud

Drikker en tilstrækkelig mængde vand dagligt er vigtigt for det generelle gode helbred, fordi vand hjælper med fordøjelse, cirkulation, absorption og endda udskillelse.

Men hvad med at drikke store mængder vand for at få en ordentlig hudsundhed? Der er gjort krav på, at drikkevand giver dig en strålende, sund, yngre hudfarve, mens andre siger, at det ikke har nogen indflydelse på hudens udseende overhovedet.

Hvilket er sandt?

Faktum er, at huden er et organ, og ligesom enhver anden del af kroppen. Din hud består af celler. Og hudceller, som enhver anden celle i kroppen, består af vand. Uden vand er organer vil bestemt ikke fungere ordentligt eller bedst.

Hvis din hud ikke får den tilstrækkelige mængde vand, vil den manglende hydrering fremstå ved at gøre din hud tør, stram og skællende. mindre modstandsdygtighed og er mere tilbøjelige til at blive rynket.

Da vand går tabt i store mængder hver dag, er du nødt til at udskifte det på en eller anden måde. Den uheldige sandhed om drikkevand og hud er, at vand når alle de andre organer inden det når huden. Så det er vigtigt at påføre vand på vores hud og holde det der – dette viser ikke kun en synlig forskel i hyd ration, men det kan også forhindre rynker.

Så hvad er den bedste måde at tilføje vand til huden på?

• Påfør en fugtighedscreme inden for 2 minutter efter at have forladt badet eller brusebadet. Huden er stadig porøs og er sårbar over for produkter, der påføres efter badet eller brusebadet, hvilket giver bedre absorption.
• Påfør et produkt, der indeholder hyaluronsyre før din fugtighedscreme, såsom Skinceuticals Hydrating B5 Gel (fås på Jeune Skin Care). Hyaluronsyre holder 1.000 gange sin egen vægt i vand og tiltrækker således vand til huden og holder det der.
• Drik mere vand. At drikke mindst 8 glas om dagen hjælper med at befri kroppen og huden for toksiner. Alle er ikke enige i, at vandforbruget vil forbedre huden … men det kan bestemt ikke skade. Mange mennesker rapporterer ofte, at ved at øge deres vandindtag, har deres hud en mere strålende glød. De, der lider af acne, har rapporteret de samme resultater. Intet vil ske natten over, men selv et par uger med øget vandindtag burde være nok for dig at se, hvordan hydrering påvirker din egen hud.

Brug for hjælp til hudpleje?