De fleste kvinder rundt om i verden bærer en bh, mere om dagen. BHer er vigtige, da de hjælper med at støtte brystet, lindrer rygsmerter og giver dig også mulighed for at føle dig godt tilpas hele dagen. Derudover er bher ansvarlige for at øge kvinders selvtillid og få dem til at se sexede ud. Kvinder kan bære en bh til enhver tid. Der er dog spørgsmålet om, hvorvidt det er fremragende at sove uden bh. Der er dem, der argumenterer og mener, at sove med din bh kan forhindre, at dit bryst falder ned. Der er også dem, der siger, at hvis det overhovedet ikke har en bh i løbet af dagen, påvirker det, hvorfor skulle sove med en være anderledes. Denne artikel vil tale om de tolv fordele ved ikke at bære bh i seng.
1. Bedre søvn
Når du går på pension uden at bære din bh, er chancerne for at du vil nyd din søvn og sov som en baby. I modsætning til pyjamas, som er bløde og behagelige, er bher ikke designet til brug i sengen. Nogle har tendens til at være ubehagelige og stramme, hvilket får dig til at kæmpe, mens du søger søvn. Når du mangler ordentlig og kvalitetssøvn, forhindres flere processer, der sker, mens du sover. For eksempel er tre faser involveret i søvn. Der er let søvn, dyb søvn og REM-søvn, hver vigtig på sin måde. Hvis du ikke sover ordentligt, skal du komme den næste dag, hvor du oplever træthed, hukommelsesproblemer, og du vil ikke være 100% opmærksom uanset hvad du laver.
2. Det er behageligt
Når du fjerner din bh efter en lang dag på arbejde eller hvad som helst, føler du dig automatisk lettet og afslappet. Normalt er bher stramme, og du sveder, når temperaturen er høj. Sved gør en ubehagelig. Når du sover uden en bh, bliver dit bryst tørt, og du føler dig mere komfortabel.
3. Dine bryster vil ikke synke
Der er en bred overbevisning om at sove med din bh hjælper med at forhindre, at dine bryster falder ned. Derudover har nogle populære kvinder tilstået offentligt, at deres hemmelighed at opretholde deres krop er ved at bære en bh, når de går i seng. Dette er en total myte, og du bør ikke tillade dig selv at tro. Uanset om du bruger en bh eller ej, vil dit bryst stadig synke, når du bliver gammel. Årsagen til, at brysterne har tendens til at synke, når du bliver gammel, er, at når du bliver ældre, forværres hudens elasticitet og fylde.
At sove med din bh på for at forhindre, at dit bryst falder, er absurd. I løbet af dagen tilbringer du det meste af din tid i oprejst position, og på grund af tyngdekraften falder dine bryster naturligt nedad. Derfor er en bh praktisk til at sikre, at dine bryster forbliver i position og ikke ser hængende ud. På den anden side er det meningsløst at sove med en bh for at forhindre, at dit bryst falder ned. Når du ligger på din seng for at sove, skubbes dine bryster mod brystet i stedet for nedad.
4. Du kan trække vejret ordentligt
Du behøver ikke at få at vide, hvor vigtigt det er at trække vejret ordentligt. Ifølge forskning har mennesker svært ved at trække vejret om natten end om dagen. Dette skyldes, at når du lægger dig på sengen eller sofaen, bliver den øvre luftvej smal og tvinger mindre luft til at finde vej til lungerne. Derfor anbefales det ikke at bære stramt tøj, mere bh når du går på pension. Når du sover med din bh på, fungerer din ribcage ikke eller rettere udvides som beregnet. Dette kan forårsage vejrtrækningsproblemer og nedsat iltindtagelse.
5. Det kan reducere chancerne for en hudinfektion
Der er en god chance for, at du vil reducere betydeligt at få hudinfektion, hvis du går i seng uden bh. En måde at forhindre hudinfektion på er at lade den trække vejret ordentligt. Når du har en bh om natten, dækker du over porer, der har ordentlig vejrtrækning og luftstrømningscirkulation, og byder derfor hudinfektioner velkommen. Hvad de fleste ikke ved er, at huden allerede indeholder mange bakterier, hvoraf de fleste ikke er skadelige, men når du sover med din bh, så skaber du et befordrende miljø for skadelige bakterier at opdrætte og forårsage skade på din hud. Hud- og svampeinfektioner udvikler sandsynligvis ionvarme og fugtige områder. At sove uden bh sikrer, at dit bryst er tørt; dermed ingen risiko for infektion.
6. Det er hygiejnisk
Det anbefales, at du bruger let og blødt tøj såsom pyjamas og nattøj på, når du går i seng. Sådan tøj sikrer, at du ikke sveder meget om natten. I modsætning til om dagen, når du har tøjet på, skal du om natten dække dig med tæpper og dyner. Da du var bh, sveder du meget, end det var beregnet til. Sved er okay, men ubehageligt. Når du sveder, bliver området omkring dit bryst et perfekt sted for bakterier at opdrætte.
Derudover bliver din bh ofte beskidt og tvinger dig til at bruge flere penge på rengøringsmidler og vand. I de fleste tilfælde når du sveder meget, har du tendens til at lugte. Dette er dårligt, især hvis du har en partner.
7. Det forbedrer blodcirkulationen
BHer er naturligt stramme, så de kan holde dit bryst på plads. Hvis de ikke var så stramme, ville der ikke være behov for at bære en, da dine bryster gled af på grund af tyngdekraften. Generelt komprimerer strammere tøj blodkaret, hvilket gør det vanskeligt for blodet at cirkulere. Først vil du ikke bemærke effekten af dårlig blodcirkulation, men med tiden vil du begynde at blive svimmel og så videre. Det er kendt, at dårlig blodcirkulation forårsager åreknuder og endda kramper. Når du har en bh i løbet af dagen, er den eneste gang du kan lade din krop genoprette en sund blodcirkulation, når du sover frit uden din bh.
8. Det forbedrer lymfedrænningen
En af de vigtigste dele af vores krop er et lymfesystem. Det består af skibe og organer, der hjælper med at fjerne affaldsprodukter fra vores kroppe. Det er vigtigt at slippe af med toksinerne, fordi de er skadelige for kroppen. Disse affaldsprodukter kan forårsage ubehag, tilbageholdelse og endda betændelse omkring brystområdet. Iført en stram bh afbryder funktionen af lymfeknuder. Generelt har en stram bh om natten, mens du sover, en væsentlig indflydelse på brystets fysiologi.
Det reducerer chancerne for skade
At sove uden bh reducerer chancerne for at få skader. Når du sover med en bh, er chancerne for, at du kan komme til skade ved bhens kroge og knap. Når du sover og bevæger dig rundt om din seng uden at vide det, kan stropperne og kroge gnides mod din hud, hvilket kan forårsage kvæstelser. Du kan også blive udsat for chaffing. For at undgå sådanne mindre skader skal du sørge for at fjerne din bh, før du går i seng.
Det giver din hud mulighed for at hoppe tilbage
Når du bruger en bh i en længere periode, er det vil efterlade en bul på din hud. Med tiden kan bulen blive permanent, hvis du ikke tillader huden at hoppe tilbage på sig selv. Det bedste tidspunkt at lade huden springe tilbage er om natten, når du sover. Derfor skal du fjerne din bh, når du skal chuck i dine tæpper. Den otte timers hvile vil være nok til, at din hud heler og går tilbage til normal.
11. Det hjælper med at forbedre brystformen.
Dine bryster er bedre uden bh på under natten. Når du har en bh, tvinger du dit bryst til at have en bestemt form; når du ikke bruger en, hopper brystet imidlertid tilbage til sin normale form. Bhen svækker brystmusklen, hvilket får brystet til at miste sin form og blive hængende.
12. Det forhindrer brystsygdomme
At sove uden bh er den bedste idé. Det hjælper med at forhindre brystrelaterede sygdomme som brystkræft. Brug af bher, der er stramme i længere tid, er hovedårsagen og årsagen til brystrelaterede sygdomme. Det anbefales at sove uden bh af de fleste mennesker og læger, for når du ikke bruger en bh, vil brystet have ordentlig blodcirkulation, og de forbliver tørre og forhindrer sygdommene.
Det er dit valg om du skal bære en bh, mens du sover eller ej. Derudover har en bh i sengen sine fordele, men du skal veje mellem fordele og ulemper. At bære en bh i seng har mere skade end fordel. På den anden side har du ikke mange, når du går, mange fordele. Det er dog vigtigt at bemærke, at de fleste af de problemer, der opstår ved at bære en bh, mens de skal sove, skyldes iført stramme bher. Derfor er det sikkert at sige, at sove uden bh er godt.