For alt der er en sæson

Bibelens mest praktiske lektion for at navigere i forandring

Nogle af de mest citerede ord i Bibelen er fra Prædikeren, kapitel 3 , vers 1-8:

“For alt er der en årstid og en tid for enhver sag under himlen:
en tid til at blive født og en tid til at dø;
en tid til at plante og en tid til at plukke det plantede; en tid til at dræbe og en tid til at helbrede;
en tid til at nedbryde og en tid til at bygge op;
en tid til at græde og en tid til at grine;
en tid til at sørge og en tid til at danse;
en tid til at smide sten og en tid til at samle sten sammen;
en tid til at omfavne og en tid til at afstå fra at omfavne;
en tid til at søge og en tid til at tabe;
en tid til at beholde og en tid til at smide væk;
en tid til at rive , og en tid til at sy;
en tid til at tie og en tid til at tale;
en tid til at elske og en tid til had;
en tid for krig og en tid for fred. ”

Denne hellige liste fra Prædikeren 3: 1-8 repræsenterer alle årstiderne og de vigtige ændringer i vores liv. Nogle er glade tider, andre triste; nogle er produktive, mens andre virker spildende; nogle inspirerer til fred og andre bringer smerte.

Alle er nødvendige for at vi kan lære, vokse og udvikle os som åndelige væsener. Deres udseende er ikke ved et uheld. Hvis vi kigger nøje nok, afslører hver oplevelse et kærligt, guddommeligt formål, som vi kan lære at stole på.

Lektion nr. 1: Se efter gaven

Hver større overgang i vores liv kræver vores uddelte tid og opmærksomhed for en vellykket passage. Hver præsenterer også en gave – hvis vi er åbne for at modtage den.

Nogle af disse gaver er lette at identificere: forårsmomenterne i ny begyndelse, sommermomenterne i let, ubekymret levevis; og høstens øjeblikke med rigelig høst.

Andre gaver er ikke så lette at identificere, såsom overgangsstorme, der ofte indleder en ny sæson, sommerens undertrykkende varme eller vinterens kolde kulde. Disse andre gaver kræver, at vi ser ud over udseendet og kigger meget dybere efter deres betydning

Selvom ny begyndelse normalt foretrækkes frem for slutninger, skal vi huske, at enhver ny begyndelse kræver en slutning – undertiden endda en død.

Ligeledes kan høst af en høst foretrækkes frem for arbejdet med at forberede, plante og pleje en afgrøde eller have, men vi kan ikke nyde den ene uden den anden.

Selv overgangsstormene fra vores liv er ne ophør for at rydde atmosfæren af gamle tænkemåder, der forhindrer os i fuldt ud at opleve de næste årstider i vores liv. Sommers undertrykkende varme og vinterens kolde kulde får os til at trække os tilbage i os selv for hvile, fornyelse og kreativitet.

Lektion nr. 2: Gå med strømmen

Strømmen af livet er en forandringsproces. Vi skal lære at acceptere processen og følge den. Der er ikke noget, der stopper det alligevel.

Nogle gange ser de udfordringer, vi støder på, som mørke tunneler, men alligevel har hver tunnel et lys i slutningen af den. Når vi famler i mørket, kan vi fokusere på de svage lys vi ser i det fjerne. Dette lys repræsenterer gaven – uanset hvad det er, vi skal lære, at helbrede eller at ændre. Mørket vil passere, når vi bevæger os mod lyset, når vi taknemmeligt modtager tunnelens gave.

Intet i livet er statisk i lang tid. Som den afdøde enhedsminister og lærer pastor Eric Butterworth ofte sagde, er livsprocessen “vokse og gå”. Så snart vi vokser til det næste højere niveau i vores evolutionære bevidsthed, er det tid til at gå til det næste niveau. Og vi vokser og fortsætter – medmindre vi modstår.

Når krise kommer, modstand er det normale første svar. Det er selvbeskyttende, men i det lange løb bliver det selvdestruktivt. Med hver krise kommer et valg – at modstå eller acceptere, at svare i frygt eller i tro, at sige ja eller nej.

Hvis vi husker, at der er en gave i enhver krise eller udfordring – i enhver livets overgang – vi vil lettere kunne gå med strømmen. Når vi opdager gaven i hver sæson, lærer vi at stole på det kærlige, guddommelige formål bag den. Derefter kan livets strøm føre os til nye eventyr, mere givende og spændende end nogen vi måske har valgt i en modstandsdygtig sindstilstand.

Lektion nr. 3: Anerkend stadierne for overgangen

I sin bog Finding Yourself in Transition (Unity Books, 1995) forklarer enhedsminister og lærer pastor Robert Brumet de tre forskellige faser, som vi alle har tendens til at gennemgå i hver større overgang. Hver begynder med en afslutning – noget eller nogen, som vi skal give slip på, før vi kan begynde på ny.

Efter en afslutning kommer bortfaldet – en tid med sorg, desorientering og til sidst accept af forandringen. Så er vi klar til selve den nye begyndelse.

Som med naturens årstider kan disse faser ikke haste, og de kræver den tid, det tager at passere dem og modtage deres gaver.

Ti mere praktiske trin til at navigere i forandring

Robert Brumet tilbyder 10 praktiske trin til at hjælpe os gennem det, der utvivlsomt er det sværeste overgangsstadium: det ugyldige.

1. “Den hurtigste vej gennem det ugyldige er at omfavne hver oplevelse fuldt ud … og slip den derefter. ”
2. ” Undgå, hvis det er muligt, at træffe større beslutninger eller langsigtede forpligtelser. “
3. ” Forsøg ikke at skynde din proces eller tvinge noget til at ske. Accepter hver dag, som den kommer. ”
4. ” Bed og mediter i regelmæssige perioder hver dag. “
5. ” Stol på Gud … din egen indre visdom. “
6. “Pas på dig selv fysisk … Spis sunde måltider, træne regelmæssigt, få masser af hvile.”
7. “Vær opmærksom på dine drømme … Hold en drømmejournal.”
8. “Hold en daglig dagbog. Registrer dine primære tanker, følelser, indsigter og oplevelser hver dag. ”
9. ” Udvikl et supportsystem … en rådgiver, venner, familie og / eller en støttegruppe. “
10. “Opret en form for ritual for at symbolisere din overgang fra det gamle liv til det nye.”

Vi foretrækker alle, at vores livsændringer sker jævnt og naturligt. Men når de kommer på os med al kraft af en perfekt storm kan vi huske, at disse er intense muligheder for transformation.