Fibromyalgi behandles med en kombination af terapier, som kan omfatte medicin, livsstilsændringer, samtaleterapi og supplerende behandlinger:
- Medicin
- Smertestillende midler uden recept
- Receptpligtige lægemidler, der er specielt godkendt til behandling af fibromyalgi
- Receptpligtige smertestillende midler
- Visse antidepressiva, som kan hjælpe med smerter eller søvnbesvær
- Livsstilsændringer
- Få en god nats søvn
- Træn regelmæssigt. Hvis du ikke har trænet, skal du starte langsomt. Det kan være nødvendigt at se en fysioterapeut, der kan hjælpe dig med at oprette en plan, der opfylder dine behov.
- Lær at håndtere stress
- Spis en sund kost
- Lær at tage tingene let. Hvis du gør for meget, kan det gøre dine symptomer værre. Derfor skal du lære at balancere med at være aktiv med dit behov for at hvile
- Taleterapi: Nogle som kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe dig med at lære strategier til at håndtere smerte, stress og dine tankers negativer. Hvis du også har depression sammen med din fibromyalgi, kan samtaleterapi hjælpe dig
- Supplerende terapier: Disse har hjulpet nogle mennesker med fibromyalgi symptomer. Forskere skal dog udføre flere undersøgelser for at vise, hvilke der er effektive. Hvis du tror, de kan hjælpe dig, skal du først tale med din sundhedspersonale. Disse terapier inkluderer:
- Terapeutisk massage
- Bevægelsesbehandlinger
- Kiropraktik
- Akupunktur