Erector spinae muskler

Erector spinae er ikke kun en muskel, men en gruppe muskler og sener, der løber mere eller mindre længden af rygsøjlen til venstre og højre, fra korsbenet eller sakralområdet (den benede struktur under lændryggen og mellem dine hofter / glutes) og hofter til bunden af kraniet. De er også kendt som sacrospinalis-gruppen af muskler. Disse muskler ligger på hver side af rygsøjlens spinøse processer (knoglen peger op og ned midt på ryggen) og strækker sig gennem lændehvirvelsøjlen, thorax og livmoderhalsområdet (nedre, midterste og øvre ryg og nakke). Erector spinae er dækket i lænde- og brystområdet (nedre del af ryggen og nedre midterste ryg) af thoracolumbar fascia og i livmoderhalsområdet (halsen) af nakkebåndet.

Denne store muskulære og tendinøse masse varierer i størrelse og struktur på forskellige dele af rygsøjlen. I den sakrale region er den smal og spids og oprindeligt hovedsagelig tendinøs i struktur. I lændeområdet er den større og danner en tyk kødfuld masse. Længere op er den opdelt i tre kolonner. De aftager gradvist i størrelse, når de stiger op for at blive indsat i ryghvirvlerne og ribbenene. Forestil dig en træstamme, der forgrener sig til venstre og højre.

Erector spinae er fastgjort til den midterste kam i korsbenet (et let hævet træk ved korsbenet tættere på kroppens midterlinie i modsætning til den “laterale side” “våbenskjold, der er længere væk fra kroppens midterlinje), til lændehvirvelsens spinøse processer (knoglepunkter langs din nedre ryg) og den ellevte og tolvte brysthvirvel og det supraspinøse ledbånd til den bageste del af den indre læbe af iliac-kammen (den øverste kant af dine hofter) og til korsbenets laterale kamme, hvor det blandes med de sacrotuberous og posterior sacroiliac ligaments.

Nogle af dets fibre er kontinuerlige med oprindelsesfibrene af gluteus maximus.

De muskelfibre danner en stor kødfuld masse, der i det øvre lænderegion opdeles i tre kolonner, nemlig en lateral (iliocostalis), et mellemprodukt (longissimus) og en medial (spinalis). Hver af disse består af tre dele, ringere end overlegen, som følger:

IliocostalisEdit

Iliocostalis stammer fra korsbenet, erector spinae aponeurosis og iliac crest. Iliocostalis har tre forskellige indsættelser i henhold til delene:

• iliocostalis lumborum har lændeområdet (hvor dens indsættelse er i 12. til 7. ribben).
• iliocostalis thoracis hvor dens indsættelse løber fra de sidste 6 ribben til de første 6 ribben.
• iliocostalis cervicis, der løber fra de første 6 ribben til den bageste tuberkel i den tværgående proces af C6-C4.

LongissimusEdit

Longissimus muskel er den mellemliggende og den største af de tre kolonner. Den har tre dele med forskellig oprindelse og indsættelse:

• longissimus thoracis stammer fra korsbenet, spinøse processer i lændehvirvlerne og tværprocessen i den sidste thoraxvirvel og indsættes i de tværgående processer i lændehvirvler, erector spinae aponeurosis, ribben og kystprocesser i brysthvirvlerne.
• longissimus cervicis stammer fra de tværgående processer i T6-T1 og indsættes i de tværgående processer i C7-C2.
• longissimus capitis stammer fra de tværgående processer af T3-T1, løber gennem C7-C3 og indsættes i mastoidprocessen i den tidsmæssige knogle.

SpinalisEdit

Spinalis muskel er den mindste og mest mediale søjle. Den har tre dele:

• spinalis thoracis, der stammer fra den spinøse proces af L3-T10 og indsætter i den spinous proces af T8-T2.
• spinalis cervicis stammer fra spinøs proces af T2-C6 og indsatser i den spinous proces af C4-C2.
• spinalis capitis er en uforanderlig muskelfiber, der løber fra livmoderhalsen og øvre thorax og derefter indsættes i den ydre occipitale fremspring.

Fra lateral til medial kan erector spinae muskler huskes ved hjælp af mnemonic, I Love Spine. I lliocostalis, Love Longissimus og Spine Spinalis.