Solcreme er et af de produkter, der føles som om det skulle komme med sin egen ordbog for at forstå etiketten. For at forstå, hvad der gør en solcreme effektiv, lad os først nedbryde nogle af de udtryk, der bruges til at beskrive det.
SPF-niveau
SPF står for “solbeskyttelsesfaktor.” Det er et numerisk skøn over, hvor godt et produkt beskytter din hud mod ultraviolette B (UVB) -stråler, hvorfor et tal bruges til at repræsentere SPF.
American Academy of Dermatologists anbefaler at bruge en SPF på 30 i det mindste.
Bredt spektrum
Bredspektrum solcreme beskytter din hud mod solens UVB-stråler såvel som ultraviolette A (UVA) stråler.
Mens UVB-stråler er tættere forbundet med at forårsage hudkræft, kan UVA-stråler stadig beskadige din hud og trænge dybt ind i hudens lag for at fremskynde rynker. Derfor er en bredspektret solcreme et bedre valg for solbeskyttelse.
Sunblock
Sunblock er et udtryk, der bruges til at beskrive produkter, der beskytter mod UV-stråler ved at sidde oven på huden i modsætning til at blive absorberet. De fleste solbeskyttelsesprodukter indeholder en blanding af solcreme og ingredienser til solcreme.
Kemiske solbeskyttelsesfiltre
I USA er solcreme produkter reguleret som receptfri medicin af Food and Drug Administration (FDA). Det betyder, at de fleste solcremeingredienser skal vurderes for effektivitet og sikkerhed, før du kan købe dem.
Alligevel er visse ingredienser i solcreme i de senere år blevet undersøgt for at fremskynde hudskader og muligvis endda bidrage til kræftrisiko. Oxybenzone, retinylpalmitat og parabener er nogle af de ingredienser, som forbrugerne er bekymrede for.
Naturlig solcreme
Naturlige solcremer er typisk forbundet med produkter og ingrediensblandinger, der ikke indeholder et kemisk solbeskyttelsesfilter.
De er typisk fri for parabener, såvel som ingredienserne oxybenzone, avobenzon, octisalat, octocrylen, homosalat og octinoxat.
De fleste naturlige solcreme bruger aktive ingredienser fra planter til at belægge huden og reflekterer UV-stråler fra hudlagene. De aktive ingredienser har tendens til at være lavet af mineraler, såsom titandioxid eller zinkoxid, i modsætning til kemikalier.
Effektive solcreme blokerer både UVA- og UBV-stråler
Nu hvor vi har nogle definitioner ude af vejen, vil det forhåbentlig give mere mening at forstå, hvad der gør en solcreme effektiv.
Effektive solcremer og solblokke reflekterer eller spreder både skadelige UVA- og UVB-stråler, så de ikke kan trænge igennem din hud.
Når strålerne er spredt, er organisk materiale – de cremede komponenter i solcremeformler – absorber energien fra strålerne og fordel energien over din hud i form af varme. (Yay, fysik!)
Men her er sagen ved solcreme, som du selv laver med plantebaserede ingredienser som rød hindbærfrøolie: Selvom de måske beskytter mod nogle UV-stråler, indeholder de ikke en kraftig UV-filter.
Uden filteret af titandioxid, zinkoxid eller en anden kemisk ingrediens, der har vist sig at sprede eller reflektere UV-stråler, fungerer ingen solcreme, du laver, for at beskytte din hud.
Derfor opdaterede FDA tidligere dette år deres krav til solcreme produkter. For at blive betragtet som generelt anerkendt som sikker og effektiv (GRASE) skal solcreme produkter omfatte titandioxid eller zinkoxid.