Mit liv var fuld af distraktioner og sociale signaler, før jeg seriøst overvejede, at jeg havde depression.
Kulturelt, især for østasiere, var depression en myte eller et midlertidigt symptom på et kropsligt problem som mavesmerter. Og som teenager skulle enhver tanke, der tog plads i min hjerne og kørte min krop i en ubestemt tilstand af tyngde og følsomhed, kun være en effekt af at være en egocentrisk teenager.
Lashing out and bryde pensler? Bare en kunstners vrede får ikke deres vision rigtig. Stanse vægge og knække cder? Bare en teenageforfatter, der ikke er i stand til at finde ud af hendes angst.
Det er den stereotype følelse, der oversætter godt til et vredeværelse, men i det øjeblik, al energi er brugt … Jeg er ramt af et vakuum af tomhed og fortvivlelse.
Min mor kaldte dette til og fra adfærd “kunstnerens temperament” (på kantonesisk), og på det tidspunkt var det fornuftigt. Kreativitetsfortællingen er “alle kunstnere er gale”, og så omfavnede jeg den myte .
Van Gogh var skør, ville min kunsthistorielærer sige uden at fordybe sig i Van Goghs alvorlige historie om psykisk sygdom og medicin.
Det var også begyndelsen af 2000erne, hvor mental sygdom var meget tabu, og min eneste informationskilde var Xanga eller LiveJournal. Ifølge blogs og unge voksne romaner havde depression altid “blues” eller en underliggende tristhed og tomhed. Det kunne være lammende og smertefuldt, men aldrig i relation til “energiske” følelser, som glæde eller vrede.
Denne specifikke stereotype forsinkede, hvordan jeg forstod depression med et årti
Angst er mere end nervøs energi, generthed eller frygt. Bipolar lidelse er ikke en superkraft med skurkagtige og heroiske hensigter. Depression er ikke kun blues og tristhed.
Oversættelse af mental sundhed til enkle begreber kan hjælpe flertallet med at forstå, men hvis et par stereotype symptomer bliver det eneste, folk hører om, ser jeg kun det gøre mere skade end godt.
At følge kun en fortælling – selvom den bringer bevidsthed – kan spore den måde, folk får behandling på eller forstår deres egne forhold.
Sjovt nok lærte jeg ikke om forbindelsen mellem vrede og depression indtil to år i sundhedsredigering.
I løbet af en lang episode på to måneder snublede jeg over en artikel om det på arbejdspladsen og følte, at alle gearene klikkede. Næsten hver dag befandt jeg mig i at google disse to ord og ledte efter ny indsigt, men vrede og depression er stadig sjældent en kombination, som jeg ser skrevet om.
Fra det jeg har undersøgt, ser den generelle konsensus ud til, at vrede er et overset aspekt af depression (selv ved depression efter fødslen). Forskning viser, at behandling af vrede ofte udelades i farmakologisk og terapeutisk behandling. Undersøgelser har vist, at hvad der er en håndteringsstrategi for vrede hos teenagere, faktisk kunne være forbundet med depression.