Opdateret 26. januar 2021
Medicinsk gennemgået af: Laura Angers
Many a bubble-gum popping stereotype fremkaldes, når udtrykket tvangssnak kastes rundt. At tale tvangsmæssigt virker næsten som en vittighed: “Hun ville bare ikke stoppe med at tale.” Selvom det at være særligt detaljeret har en stor historie i komedie, kan tvangsmæssig tale undertiden indikere en mental sundhedsmæssig bekymring, såsom en personlighedsforstyrrelse, snarere end blot at være et excentrisk personlighedstræk. div> 
Hvad er kompulsiv tale?
Kompulsiv tale er et talemønster, hvor højttaleren føler nødvendigheden af at fortsætte med at tale. Folk, der kæmper med tvangsmæssig tale, kan være opmærksomme på, at deres tale er ukontrolleret eller obsessiv, men også har lyst til at tale for at føle sig sikker og under kontrol. Hvis man ikke taler, når tvangen opstår, kan det resultere i høje niveauer af angst, følelser af vrede eller følelse af overvældning.
Kompulsiv tale betyder mere end at tale meget, og kompulsive talere taler muligvis ikke ofte , eller endda meget, når de gør det. Snarere kan disse personer råbe ord på tilsyneladende unødvendige eller ubeslægtede tider, fortsæt med at tale på trods af at vide, at den person, de taler med, er ivrig efter at forlade samtalen eller endda indrømme for uretfærdighed eller upassende tanker. Tvangssnak er ikke henvist til et enkelt samtaleemne, og det er heller ikke unikt for mennesker med en bestemt baggrund, historie eller psykiatrisk diagnose. Imidlertid er det forbundet med visse humørsvingninger og personlighedsforstyrrelser.
Compulsive Behavior vs. Idiosyncrasies
Compulsive behavior is the tegn of a mental health disorder, such as a personalness disorder, which indic nedsat evne til at klare. Idiosynkrasier er derimod ganske enkelt særheder, der ikke nødvendigvis afspejler problemer med den daglige funktion. Idiosynkratisk tale – som bedre kan beskrives som “overdreven tale”, “uafbrudt tale” eller endda “uønsket tale” – har ikke den samme hastende karakter som kompulsiv tale, der er presset og presserende. Idiosynkratisk tale kan indikere et personlighedstræk, et tankemønster eller simpelthen en præference. Personlighedstræk eller tankemønstre, der kan føre til øget snak, inkluderer usikkerhed, et ønske om forbindelse eller simpelthen mangel på sociale færdigheder.
Compulsive Talking as a Symptom
Kompulsiv tale er et symptom på en række psykiske lidelser, herunder nogle personlighedsforstyrrelser. Kompulsiv tale kan omfatte tale om et bestemt emne, på et bestemt tidspunkt eller i et bestemt tempo, eller det kan betyde at tale som reaktion på frygt eller andre udløsere. Compulsiv tale adskiller sig fra overdreven tale på en række måder; for en ting, kompulsiv tale betyder ikke nødvendigvis at tale for meget. Mennesker, der oplever tvangstalen, taler måske ikke altid langt, men snarere tvangsmæssigt på bestemte tidspunkter, med bestemte intervaller, eller når visse emner bliver taget op. De kan også tale tvangsmæssigt ud af vrede eller frustration.
Kompulsiv tale adskiller sig også fra uafbrudt samtale, idet kompulsiv tale ikke nødvendigvis betyder at klippe over andres tale. En tvangsmand kan tage en pause fra at tale, men vil sandsynligvis genoptage, når den udløses igen – for eksempel hvis de mener, at nogen hvisker om dem.
Kompulsiv snak adskiller sig også fra uønsket snak. Uønsket snak kan skyldes manglende evne til at læse sociale signaler eller simpelthen af tilsidesættelse af andres ønsker. Kompulsiv tale taler derimod ikke altid for unødvendigt eller uønsket af dem, der lytter. Uønsket snak antyder misforstået eller ignoreret sociale signaler, mens kompulsiv snak antyder et iboende behov for at tale.
Potentielle psykiske lidelser, der præsenterer med kompulsiv tale
Et antal psykiske sygdomme ledsages ofte af tvangssnak . Disse inkluderer følgende:
- Bipolar lidelse. Bipolar lidelse er en stemningsforstyrrelse, der kan opstå med tvangssnak. Kompulsiv snakking forekommer normalt i perioder med mani snarere end perioder med depression og identificeres ofte ved et hurtigt ildmønster af tale, der ser ud til at give lidt plads til tanke eller endda trække vejret.
- Narcissistisk personlighedsforstyrrelse . Narcissistisk personlighedsforstyrrelse kan omfatte kompulsiv tale som et symptom.I denne lidelse manifesterer kompulsiv tale ofte som et tvangsmæssigt behov for at opbygge sig selv eller lægge andre ned. En person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse kan for eksempel opleve en tvang til at beskrive alle deres præstationer og præstationer, selv på bekostning af publikums komfort eller interesse.
- Schizotyp personlighedsforstyrrelse. Schizotyp personlighedsforstyrrelse kan også omfatte kompulsiv tale som et symptom. Specifikke ideer eller overbevisninger vil sandsynligvis være emnet for den kompulsive tale. Emner kan omfatte sammensværgelsesteorier, ESP eller paranoide overbevisninger. Mennesker med denne personlighedsforstyrrelse kan udvise tale på måder, der virker underlige eller usædvanlige; for eksempel kan de bruge usædvanlig formulering eller terminologi.
Ovenstående er ikke en udtømmende liste over psykiske lidelser, der inkluderer kompulsiv tale som et symptom, men det giver nogle eksempler på, hvordan kompulsiv tale kan afspejle en underliggende psykisk sygdom. Tvangssnak ledsages ofte af ekstremt ubehag og høje niveauer af angst og frygt.
Behandling af tvangsmæssig snak
Tvangssnak er mest almindelig behandling ved ikke at adressere selve samtalen, men snarere tilstanden ansvarlig for den tvangsmæssige eller pressede tale. Fordi tvangssnak kan gøre interpersonelle forhold vanskelige, er terapi en god idé for dem, der taler tvangsmæssigt, og håndtering af dette symptom kan være det første skridt til behandling af en underliggende psykisk sygdom. Kompulsiv tale kan også behandles isoleret; det er dog ofte en del af en større klynge af symptomer, såsom angst, mani, depression eller interpersonelle vanskeligheder. Som diskuteret ovenfor kan disse symptomer være en del af en stemnings- eller personlighedsforstyrrelse.
Hvis du kæmper med tale, der føles presset, tvangsmæssig eller på nogen måde tvunget, vil det sandsynligvis være at søge hjælp fra en mental sundhedsperson. nyttigt skridt fremad. Tvang kan føles umuligt at komme under kontrol, men at få vejledning fra en autoriseret mental sundhedsrådgiver kan tilbyde de nødvendige værktøjer til at forbedre talemønstre, genvinde kontrollen over verbale manerer og udvikle sundere metoder til både kommunikation og håndtering.
Og selvom ikke enhver personlighedsforstyrrelse præsenterer en eller anden form for tvangsmæssig tale, kan nogle, såsom narcissistisk og skizotyp personlighedsforstyrrelse, omfatte usædvanlige verbale manerer. Derfor er behandling af en personlighedsforstyrrelse som en helhed ofte den bedste måde at behandle tvangsmæssige talemønstre på.
Compulsive Talking: Personality Disorder Symptom or Idiosyncrasy?
Selvom vi taler hurtigt, overdrevent eller impulsivt er idiosynkrasier, der simpelthen kunne udtrykke andres personlighed, baggrund eller oplevelser, tvangsmæssig eller presset snak er oftere et tegn på en psykiatrisk tilstand såsom humør eller personlighedsforstyrrelse. For at forstå denne forbindelse skal du overveje karakteren af en tvang: det er ikke kun en impuls eller et ønske, men snarere en næsten ukontrollerbar trang. Tvang spænder fra uskadelig i naturen til meget farlig.
Selvom kompulsiv tale måske ikke oprindeligt virker farlig, ligger problemet måske mindre i den specifikke tvang og mere i det faktum, at der overhovedet er tvang. Kompulsiv adfærd er ikke normen hos raske individer. Fordi tvang i vid udstrækning er ude af kontrol med den person, der oplever dem og ofte er bundet til ulogiske eller mærkelige ritualer, kan tvangsmæssig tale tale om, at en mental sundhedstilstand (såsom en personlighedsforstyrrelse eller stemningsforstyrrelse) er ansvarlig.
Hvis du kæmper med overdreven snak, kan det være en god idé at se en psykiatrisk rådgiver, der hjælper dig med interpersonelle forhold, selvom du ikke har en diagnosticeret psykisk sygdom. Men hvis du oplever tvangssnak eller andre ukontrollerbare opfordringer, kan en personlighedsforstyrrelse eller andre psykiske sygdomme være roden til denne adfærd. At søge hjælp fra en mental sundhedsperson, såsom dem hos BetterHelp, hjælper dig med at afgøre, om en lidelse er involveret eller ej, så du kan oprette en behandlingsplan, der imødekommer dine behov.
Online terapi kan hjælpe med Personligheds- og stemningsforstyrrelser
Forskning viser, at kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælper med at reducere symptomer og forbedre funktionen hos patienter med personlighedsforstyrrelser. Og online CBT (iCBT) kan være et godt alternativ til CBT ansigt til ansigt. Ved behandling af depression fandt en nylig undersøgelse ingen signifikante forskelle ved en tre måneders opfølgning mellem de depressive symptomer hos dem, der fik CBT ansigt til ansigt og internet CBT. En anden undersøgelse viste, at de, der modtog iCBT, havde signifikant færre depressive symptomer end en kontrolgruppe under et 10-ugers forsøg.CBT hjælper folk med at omformulere negative tanker til positive; denne omramning fører også til mere positive følelser og sundere opførsel.
Fordelene ved online terapi
Som diskuteret ovenfor er online CBT med en autoriseret terapeut en fantastisk måde at arbejde på personlighed på og humørsvingninger. Men når du kæmper med symptomer som deprimeret humør, kan det være svært at finde motivationen til at forlade hjemmet. Det er her, online-terapi kommer ind. Du kan få adgang til BetterHelps platform fra komfort og privatliv i dit eget hjem. Derudover tilbyder online terapi lavere priser end personlig behandling, fordi online terapeuter ikke behøver at betale for omkostninger som at leje et kontor. BetterHelps godkendte terapeuter har hjulpet mennesker med personligheds- og humørsvingninger. Læs nedenfor for nogle anmeldelser af BetterHelp-terapeuter fra mennesker, der oplever lignende problemer.
“Jeg har kun haft to sessioner med Danielle Butler, og jeg er meget glad. Hun er venlig, professionel og får mig til at føle mig meget komfortabel i at diskutere vanskelige emner. ”
- AR
” Jeg er meget taknemmelig for at blive matchet med Terrie. Hun er i stand til at formulere, hvad jeg føler, selv når jeg ikke helt er i stand til at sætte ord på det. Hun læser også altid mine tidsskrifter og svarer og giver vejledning om situationen. Fra første dag følte jeg mig godt tilpas med Terrie og dele med hende . ”
