Sundhedsmæssige fordele
Citronolie bør aldrig indtages, men det er sikkert at bruge i aromaterapi og fortyndede, aktuelle applikationer. Det kan hjælpe med at fremme følgende:
Reduceret angst og depression
Citronolie kan give dig et bedre humør, beroligende angst og løfte humøret. En lille undersøgelse af mus viste, at mus, der inhalerede citronoliedamp, viste et fald i stresssymptomer.
Sundere hud
Citronolie har antimikrobielle egenskaber. Når det er fortyndet og påført huden, har det vist både antibakterielle og svampedræbende virkninger.
Citronolie kan også bidrage til at fremskynde helingen. En undersøgelse af mange hos kaniner viste en markant forbedring hos dem, der blev behandlet med citronolie. Imidlertid er der endnu ikke udført humane forsøg af høj kvalitet.
Reduceret morgensygdom hos gravide kvinder
Ifølge en undersøgelse viste gravide kvinder, der inhalerede citronolie, et signifikant fald i kvalme. De oplevede også mindre hyppige og mindre intense opkast.
Forbedret mental opmærksomhed
Den livlige duft af citronolie har en forfriskende effekt på sindet. En undersøgelse viste, at mennesker med Alzheimers sygdom, der gennemgik et aromaterapiregime, klarede sig bedre på kognitive opgaver, der involverede personlig orientering. Citronolie var en af de fire essentielle olier inkluderet.