Amning liggende er sygeplejemål

Amning liggende er ofte udråbt som det lovede land for sygeplejepositioner, men det er ikke den nemmeste for nogle nye mødre. Det er alligevel værd at prøve, da det kan hjælpe med at gøre amning mere behagelig for dig og din baby.

Undrer du dig over, hvordan du får det rigtigt? Et par amningskonsulenter, der har hjulpet mange forældre med at mestre denne stilling, deler deres bedste tip.

Hvad bruges sidelægningspositionen til?

Spørg alle, der har mestret amning liggende og de vil sige, at den største fordel er, at det hjælper søvnberøvede nye mødre med at få mere hvile ved at ligge ned til nogle af deres babys fodring. “Det er virkelig afslappende,” siger Dallas Parsons, en international bestyrelsescertificeret amningskonsulent med base i South Surrey, BC. Det er også mindre forstyrrende for din søvn, hvis du er i stand til at trække din baby i seng snarere end at sidde op og pleje dem.

Men bortset fra at hjælpe forældre med at føle sig mere udhvilet (ingen lille bedrift!), kan amning liggende være nyttigt, hvis dit perineum blev beskadiget under din babyens fødsel, da det kan være smertefuldt at sidde på dine sitzben til sygeplejerske, siger Taya Griffin, en international bestyrelsescertificeret amningskonsulent med base i Toronto. Der er andre omstændigheder efter fødslen, som denne stilling også kan være praktisk for. Griffin forklarer, at en af hendes klienter var ude af stand til at sidde op uden opkastning på grund af en epidural hovedpine, mens en anden havde postpartum depression og opholdt sig i sengen. I begge tilfælde var sidelægning en livredder.

Ud over at være en velsignelse for forældrene, side-liggende kan hjælpe nogle babyer med at blive sygeplejerske ter. “Hvis babyen har haft meget fødselstraumer, har torticollis eller andre problemer med nakken eller har gennemgået en pincet eller vakuumafgivelse, har de ofte gavn af det, når deres mor bruger tiden på at lære at amme liggende, fordi der ikke er noget pres, hvor som helst babyens kranium eller hals, “forklarer Griffin.” Når babyen er låst, kan de faktisk være lykkeligere og mere afslappede og åbne munden bredere, fordi de bare ligger på deres side. ”

Hvis en baby er frustreret over strømmen af mælk, kan amning liggende måske også hjælpe i denne situation. ”Jeg prøver ofte sidelægningen, hvis babyen er kræsen, for nogle gange er både mor og baby mere afslappet, og mælken flyder bedre,” siger Griffin. Hvis en amningskonsulent har fastslået, at det modsatte er tilfældet, hvor du har et ton mælk, kan sidelægningspositionen også komme til undsætning – du kan ligge på et håndklæde i sengen, og enhver mælk, der drypper ud af din babys mund, lander på håndklædet, ikke din mave, som det kunne være, hvis du var sidder op, siger Griffin.

Sådan ammer du liggende

Sådan foreslår Griffin og Parsons at du ammer liggende. Det kan være nødvendigt at lave nogle justeringer for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig og din baby.

1. Sørg for, at der ikke er tæpper eller dyner i nærheden af din baby på sengen, og at lagenet er tæt på en fast madras.

2. Placer din baby på sengen på ryggen.

3. Lig dig ned på din side ved siden af din baby.

4. Placer en pude bagved din ryg til at læne sig mod lidt. ”Dette løfter din brystvorte og bryster lidt ud af sengen, så din baby kan få meget af areola i munden,” forklarer Griffin. ”Dette vil naturligvis afhænge af størrelsen på brystet. Hvis brystet er mindre, behøver du måske ikke læne dig ind. Hvis brystet er større, skal du muligvis læne dig lidt længere tilbage. ”

5. Kontroller din benposition. Nogle babyer er ret stærke og vil skubbe deres ben mod dine overben, hvilket kan påvirke deres låse. For at undgå dette skal du holde dine ben lige og justeret med dine hofter i stedet for at krølle din krop omkring babyen, foreslår Griffin.

6. Placer en pude mellem dine knæ for at neutralisere rygsøjlen og gøre den mere behagelig, siger Griffin, og læg en pude under dit hoved.

7 . Når du er klar, skal du placere din baby på deres side, så du og din baby vender mod mave til mave. Din babys næse skal være opstillet med brystvorten i dit nederste bryst for at tilskynde dem til at se op og åbne munden bredt.

8. Bring din baby dybt ind i brystet (ligesom med en almindelig lås) med din øverste hånd bag skulderbladene, og træk dem ind, når munden er åben. “Nogle mødre skal faktisk læne sig på albuerne og støtte deres bryster, mens deres babyer klæber fast,” siger Griffin.

9. Rul et modtagende tæppe op og læg det ved siden af din babys rygsøjle. dem stod op og tillod dem at låse fast på brystet dybt uden din hånd på ryggen, siger Griffin.Dette frigør også din øverste hånd til at foretage brystkompressioner, tilføjer Parsons, som kan fremskynde en fodring, når du øger strømmen ved forsigtigt at presse dit bryst.

10. Afhængigt af din rutine skal du muligvis skifte side. Nogle mødre er i stand til at læne sig mod deres baby og tilbyde det øverste bryst, hvilket betyder at du ikke behøver at vende din baby om. Men hvis det ikke virker for dig, skal du ligge på ryggen, placere din baby på brystet, placere dig selv og amme dem på den modsatte side. Parsons siger, at det er vigtigt ikke løbende at forsømme den anden side, fordi det kan ende med at blive blokeret eller ubehageligt.

Er det sikkert at falde i søvn, mens du ammer liggende?

Begge folkesundheden Agency of Canada og Canadian Pediatric Society (CPS) siger, at sengedeling ikke anbefales. CPS viser en række risikofaktorer for babyer, der sover i voksne senge, herunder en højere risiko for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS), fald, kvælning og overophedning. Når det er sagt, ender mange mennesker stadig med at sove med deres babyer, hvad enten det er bevidst eller ej.

Hvis du plejer i siden- liggende stilling, er det en god idé at skabe det sikreste mulige søvnmiljø, hvis du ender med at falde i søvn, foreslår Parsons. “Det er bedre at indstille din seng sikkert til disse tilfælde,” forklarer hun. La Leche League har udviklet et sæt retningslinjer for sikrere sengedeling kaldet The Safe Sleep Seven. De siger, at de, der deler sengen, skal være ikke-rygere og ædru. .

Mens amning har vist sig at reducere risikoen for SIDS, har forskning fundet, at når babyer primært ammer, har den ammende mor en tendens til at placere sig på en måde, der beskytter barnet mod utilsigtet kvælning (fra enten forældren eller et tæppe.) Også babyen har en tendens til at indtage en position nær brystet, sikkert væk fra puder og andre mulige farer. Babyen skal også være sund og fuldtids, sove på ryggen og være let klædt ( søvnoverfladen skal også være sikker, hvilket betyder en ret fast madras uden ekstra puder, legetøj og tunge dæksler; ingen dinglende snore eller snore i nærheden; eventuelle revner (f.eks. mellem hovedgærde eller væg og madrassen) pakket med sammenrullede tæpper eller håndklæder; og hvis du dækker babyen, sengetøj, der er letvægt og væk fra din babys hoved.

Kan du fodre en nyfødt liggende?

Ja, det kan du! Imidlertid siger både Griffin og Parsons, at det kræver praksis, så forældre, der ikke er sikre på sygepleje, kan blive skræmt af denne holdning. Griffin tilføjer, at det er en god idé at kende en god lås på forhånd, fordi låsing mens du ligger ned er lidt vanskeligere, og hun har set klienter, der har beskadiget deres brystvorter fra at sideleje uden at få det ordnet først. Men det betyder ikke, at du ikke skal prøve – du har muligvis bare brug for hjælp, hvis det ikke fungerer første gang. ”Du er nødt til at sørge for, at babyen er ordnet ordentligt og fastgjort dybt,” siger Parsons. “Hvis det gør ondt, så prøv at justere. Hvis du ikke kan få det rigtigt så, vil du måske grøfte det lige nu og komme tilbage til det. ”

Griffin, der ikke var i stand til at mestre denne stilling, før hendes ældste barn var to måneder gammel, plejede at fastgøre sin yngste datter i en krydsningsposition, mens hun sad på kanten af sengen og derefter langsomt tommer hendes vej ned. “Jeg ville have en pude klar og holde fast i hende,” forklarer hun. “Da jeg næsten lå, ville jeg give slip på hendes bum og falde ned i sengen.” Derefter placerede hun et sammenrullet modtagende tæppe langs babyens rygsøjle for at holde hende på plads. “Syv ud af ti gange ville jeg faktisk få en rigtig god lås,” siger hun.

Sådan får du hjælp til sidelægning

Der er masser af ressourcer, både online og offline for at give dig en hånd med amning liggende. Parsons, der kun begyndte at bruge det regelmæssigt med sin tredje baby, siger det er værd at søge hjælp og forsøge at finde ud af det. ”Det er sådan en vidunderlig ting at være i stand til læg dig ned for at fodre din baby, ”forklarer hun. “Hvis du kæmper, skal du kigge efter den YouTube-video, der fungerer, eller gå til et La Leche League-møde og få nogen til at vise dig, hvordan du gør det. Det er virkelig en af de bedste ting ved amning,” siger hun og ler. Hvis du har råd til det, er det også en god ide at investere i en ammekonsulent, der kommer til dit hus for at lære dig. ”At have nogen kommet ind i dit hjem med dine puder og din seng kan være en stor hjælp,” siger Griffin.

Hvordan amning af dit andet barn kan være helt anderledes end dine første
5 almindelige ammefejl og hvordan man undgår dem – Hvad er en drømmefodring – og hvordan gør jeg det?