9 grunde til, at du keder dig med livet, og 11 måder, du kan ændre på det

Vi lever i en verden af uendelig underholdning. Når som helst på dagen, i enhver by på jorden, kan du finde noget at gøre.

Så hvorfor sidder du i sofaen som en kulklump og undrer dig over, hvorfor livet går forbi dig?

At kede sig med livet er en svær pille at sluge, og mange mennesker ved ikke, hvad de skal gøre med sig selv, når de får et øjebliks fred.

Med så meget teknologi og øjeblikkelig tilfredsstillelse lige ved hånden, det er et under, at nogen kan kede sig, men det sker, og det er virkelig svært for nogle mennesker at behandle.

Hvis du keder dig kronisk, skal du muligvis overveje, hvorfor det sker . Det er bestemt ikke en mangel på muligheder.

Her er 9 grunde til, at du måske keder dig med livet:

Før jeg kommer i gang, vil jeg fortælle dig om et nyt personligt ansvar workshop jeg har bidraget til. Jeg ved, at livet ikke altid er venligt eller retfærdigt. Men mod, udholdenhed, ærlighed – og frem for alt andet at tage ansvar – er de eneste måder at overvinde de udfordringer, som livet kaster på os. Tjek værkstedet her. Hvis du vil tage kontrol over dit liv, så er dette den online ressource, du har brug for.

1) Du bliver ved med at afvise invitationer til at gå ud.

Trods stirrende kedsomhed i ansigtet , du fortsætter med at gøre byen perfekt gode muligheder for at gå ud og hænge sammen med mennesker. Hvad er der med det?

Hvis du ikke har noget bedre at gøre, hvorfor skal du ikke hænge ud med dine venner?

Hvis du ikke kan se din venner mindst en gang imellem, når du leder efter dem en dag, er de muligvis ikke der.

Folk venter ikke rundt som de plejede, og der er mange flere falske venner. Der er en hel bred verden derude, og hvis du ikke er i den, vil du forblive i en tilstand af kronisk kedsomhed for evigt.

2) Du synes det er for meget arbejde at skifte ud af dine yogabukser. .

Lad os se det i øjnene, yogabukser ændrede landskabet i at være hjemmekrop. Det er bare for let at sætte disse sutter på og leve i dem i dage og dage.

Nogle mennesker har endda forsøgt at slippe af sted med at bære dem på arbejde, og virksomheder begynder at lave kjolebukser af det samme stof, så flere mennesker kan være komfortable.

Men kom nu, livet handler ikke kun om komfort. Det handler også meget om at have det sjovt, og hvis du bor derhjemme i de samme svedbukser, du har haft på i flere dage, har du muligvis brug for en livs makeover.

Skift til et par jeans, noget der vil give din røv en vis form og komme ud i verden.

3) Du gør ikke en indsats for at møde mennesker.

Du kan ikke klage over, at du aldrig har noget nyt at gøre, hvis du ikke gør en indsats for at komme ud og møde nye mennesker.

Hvis du sidder ved den samme bar med de samme 4 venner hver fredag aften bare stirrer på dine telefoner som det vil fortsæt med at sutte.

Du kan endda kede dig, når du er sammen med mennesker, fordi du er sammen med de forkerte mennesker.

Overvej at tilføje nye venner til din cirkel og ryste tingene lidt op. Ellers keder du dig for evigt med dit liv.

4) Du har det forfærdeligt, og du ser endnu værre ud.

Hvis du har ladet dig gå og har lyst til at købe større bukser er for stor indsats, du vil være i gang med en uhøflig opvågnen.

Vi kan ofte lide at spille ofrene i vores egne liv og lade os gå, at gøre os syge med mad og drikke er en nem måde at tillade dig selv at gemme sig for verden.

Det opretholder en kronisk cyklus af fortrydelse og frygt.

Du frygter at blive set sådan, og du fortryder at føle sådan og så fortsætter du bare spise eller gøre hvad det er, du har valgt at sløve dit liv med, og tingene bliver ikke bedre.

5) Du tager ingen handlinger.

Du kender ordsprog , “du savner 100% af de skud, du ikke tager”?

Nå, det er sandt. Hvis du ikke gør noget for at ændre dit liv, hvordan i alverden forventer du, at det vil ændre sig?

Du er ikke alene om at tro, at håb og bøn vil skabe ny underholdning og mulighed s ind i dit liv.

Mange mennesker sidder på deres hænder og venter på det rigtige tidspunkt til at tage et skridt. Men tiden er aldrig rigtig, og kedsomhed vil fortsætte med at skære.

Tingene bliver ikke bedre, medmindre du gør dem bedre.

6) Kedsomhed versus depression

Det er en almindelig misforståelse blandt mennesker, at deres liv er kedeligt. I virkeligheden kan folk, der tror, at deres liv ikke er fulde af muligheder eller udfordring, faktisk opleve noget sværere at administrere.

Når livet pludselig ser kedeligt ud, kan det være, at du oplever anfald af depression eller endda angst.

Vi er ikke læger, men det er vigtigt for dig at betale opmærksomhed på, hvad der kan ske under facaden.

Depression er en reel mulighed, hvis du ikke bare keder dig, men ikke finder glæde i noget du gør; især ting, der plejede at give dig glæde, hjælper ikke længere med at få dig til at føle dig levende.

Ifølge bedre hjælp kan “de, der har angst og oplever lange kedsomhedsskift” være tilbøjelige til at “udvikle depression end andre. ”

Dette har at gøre med det faktum, at deprimerede eller ængstelige mennesker kan skjule negative tanker, før de keder sig, så når de har fritid, begynder deres sind at vandre ind i negativitet.

Alligevel er det vigtigt at indse, at ikke alle kedsomheder er grundårsagen til depression.

RELATERET: Jeg var dybt utilfreds … så opdagede jeg denne buddhistiske lære

Hvis du tror, at du måske er deprimeret i stedet for keder dig, så identificerer du muligvis med de 6 tegn i denne video, at du er følelsesmæssigt drænet:

7) Du tror, du er bedre end mennesker.

Du er måske ikke engang klar over det, men du undgår måske mennesker og steder og ting, fordi i som På den måde tror du, du ikke har brug for dem for at være lykkelige.

Hvis du ser på en bestemt gruppe mennesker eller begivenheder og tror, at du ikke har brug for det for at være lykkelig, kan du komme til at finde at du tager fejl.

Det er svært at vende spejlet mod dig selv og erkende, at du har skabt dette liv for dig selv; når alt kommer til alt, hvem vil kede sig og være ensom hele tiden? Men det sker.

Vi tror, at hvis vi fortsætter med at spille offeret, vil nogen redde os. Livet fungerer desværre ikke sådan.

8) Du er ikke villig til at gøre ting alene.

Hvis du bliver nødt til at vente på en anden til at underholde dig i orden at gå ud til middag, se et show eller endda gå en tur i parken, venter du muligvis længe.

Du skal vænne dig til at gøre tingene alene for at tage ansvar for din liv og ærligt talt at nyde dit eget selskab.

Hvis du ikke kan være lykkelig alene, hvordan forventer du, at andre skal gøre dig glad?

Dette er et klassisk tilfælde af ikke at vide, hvad du vil have i livet og stole på, at andre giver det til dig.

Det er en glat skråning, fordi du vil henvende dig til andre for at give struktur, glæde og endda råd i dit eget liv.

9) Du kan faktisk lide at kede dig.

Har du nogensinde stoppet med at tro, at du keder dig, fordi du vil kede dig?

Når alt kommer til alt er der nogle fordele ved at kede sig.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Academy of Management Discoveries, fandt, at boredo m kan udløse individuel produktivitet og kreativitet.

I undersøgelsen udførte deltagere, der havde gennemgået en kedsomhedsinducerende opgave, senere bedre på en idégenererende opgave end dem, der gennemførte en interessant aktivitet.

De kede deltagere klarede sig bedre end de andre med hensyn til mængde og kvalitet.

Sådan håndteres et kedeligt liv: 12 tip

Ser du på dit liv og tænker , “Hvad har jeg gjort?” Spekulerer du på, hvad derude bare venter på din opmærksomhed?

Finder du oftere end ikke bare at falde tilbage i sofaen til endnu en filmmaraton fredag aften?

Det er tid til en ændring.

Hvis livet har fået dig nede, kan du overveje måder at puste nyt liv i dine rutiner på.

Livet er alt andet end kedeligt, og hvis du synes det er , du gør det forkert. Du har kun det ene liv at leve, så kom ud og få mest muligt ud af det!

Her er hvad du skal gøre, når du keder dig og begynder at få et fantastisk liv !

1) Tag ansvar

Hvis du keder dig med livet, vil du tage ansvar for at komme dig ud af denne funk?

Jeg tror, at tage ansvar er den mest magtfulde egenskab, vi kan besidde i livet.

Fordi virkeligheden er, at DU i sidste ende er ansvarlig for alt, hvad der sker i dit liv, herunder for din lykke og ulykke, succeser og fiaskoer og for dine følelser af kedsomhed th som du har i øjeblikket.

Jeg vil kort fortælle dig, hvordan at tage ansvar har forvandlet mit eget liv.

Vidste du, at jeg for 6 år siden var nervøs, keder mig og arbejdede hver dag på et lager?

Jeg sad fast i en håbløs cyklus og havde ingen idé om, hvordan jeg skulle komme ud af det.

Min løsning var at udslette mit offer mentalitet og tage personlig ansvar for alt i mit liv. Jeg skrev om min rejse her.

Hurtigt frem til i dag, og min hjemmeside Hack Spirit hjælper millioner af mennesker med at gøre radikale skift i deres eget liv. Vi er blevet et af verdens største websteder om mindfulness og praktisk psykologi.

Dette handler ikke om at prale, men for at vise, hvor stærkt at tage ansvar kan være …

… Fordi også du kan ændre dit eget liv ved at tage fuldt ejerskab af det.

For at hjælpe dig med at gøre dette har jeg samarbejdet med min bror Justin Brown for at oprette en online personlig ansvarlig workshop. Vi giver dig en unik ramme til at finde dit bedste selv og opnå stærke ting.

Det er hurtigt blevet Ideapods mest populære værksted. Tjek det her.

Jeg ved, at livet ikke altid er venligt eller retfærdigt. Når alt kommer til alt, ingen vælger at kede sig konstant og sidde fast i et spor.

Men mod, udholdenhed, ærlighed – og frem for alt andet at tage ansvar – er de eneste måder at overvinde de udfordringer, som livet kaster på os .

Hvis du vil tage kontrol over dit liv, som jeg gjorde for 6 år siden, er dette den online ressource, du har brug for.

Her er et link til vores bedst sælgende værksted igen.

2) Prøv en ny ting hver uge.

Hvis du er ved hegnet om at prøve nye ting, skal du starte i det små. Men start.

Bliv ikke ved med at gøre de samme gamle ting, og forvent at livet ændrer sig. Du er nødt til at ryste tingene op for at gøre livet interessant.

Hvis du gemmer dig væk fra verden, går du glip af alt, hvad der er lyst og smukt og vidunderligt.

Start med prøver en ny ting hver uge. Angiv en dato og et klokkeslæt, og kom til det.

Uanset om du beslutter dig for at prøve ny mad, besøge et andet museum, køre til en anden by eller læse en anden genre af bøger, end du normalt læser, kan der være små ændringer tilføje op til en hel del af et spændende liv.

3) Indled en samtale med en fremmed.

En af de bedste måder at tilføje noget eventyr til dit liv er at tale med fremmede.

Find en person, der sidder alene i en café eller på en restaurant, og præsenter dig selv, spørg om du kan slutte dig til dem og tale med dem.

Det kan være føler mig underlig i starten, men det er okay. Det skal det.

Hele pointen er at få dig til at føle dig anderledes end du normalt gør.

At tale med andre mennesker hjælper dig med at forstå mere om verden, lære nye ting og selvfølgelig, få nye venner.

4) Skriv de gode ting, der skete med dig.

Taknemlighed kan komme langt i at hjælpe dig med at se, at livet ikke er så kedeligt efter alle.

Vi har en tendens til at tage de gode ting for givet og fokuserer ikke nok på, hvad der går godt.

Vi fokuserer dog på mange små negative ting og blæse dem langt ud af proportioner.

Gør det til en vane at skrive positive ting ned i dit liv, så finder du snart ud af, at mere positive ting kommer din vej.

Eller som er normalt tilfældet, det er ikke, at der kommer flere positive ting, det er, at du finder flere ting at være positive over for. Hvilket koncept!

5) Tag en ny træningsrutine.

Hvis du virkelig vil ryste tingene op i livet, skal du fysisk ryste dem op med en ny træningsrutine eller træning.

Hvis du overhovedet ikke laver nogen fysisk aktivitet, skal du starte. Start med bare en tur rundt om blokken.

Det er sjovt at tænke på dig selv som en person, der træner og tager sig af sig selv, men arbejdet med faktisk at gøre det er undertiden overvældende.

At kede sig er en god udløser for motion, for når du først er kommet ind i rutinen, finder du alle mulige andre måder at fortsætte med at bevæge sig og have det sjovt.

Du kan muligvis tage på vandreture eller klatring, skiløb eller svømning. Livet er alt andet end kedeligt, når du er på farten. Og som en ekstra bonus vil du føle dig fantastisk!

6) Bliv din egen livscoach

Hvis du keder dig i livet, har du brug for retning. Du er nødt til at finde ud af, hvor du vil hen i livet.

En populær måde at gøre dette på er gennem en professionel livscoach.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre berømtheder fortsætter og fortsætter med, hvor meget livscoacher har hjulpet dem.

Godt for dem, du tænker måske. De har helt sikkert råd til en!

Nå, jeg har for nylig snublet over en måde at modtage alle fordelene ved professionel coaching uden den dyre pris.

Klik her for at lære mere om min søgen efter en livscoach (og det MEGET overraskende twist, det tog).

7) Dato mere.

Kom derude og begynd at flirte. Jo flere mennesker du møder, jo mere vil du have det sjovt.

Du behøver ikke at være sammen med hver eneste person, du møder, men at oftere datere giver bestemt din kedsomhed et løb for sine penge og holder dine kalenderen er fuld.

Hvis du alligevel ikke laver noget andet, hvorfor ikke gå ud og møde nye mennesker, der kan blive til potentielle relationer.