Selvpleje er en af de ting, der er vigtige, men vi tager ofte ikke nok tid til (eller føler vi ikke har tid til).
Men at tage sig af dig selv, din krop, dit helbred og din mentale velvære er så vigtig for ikke bare at føle sig bedre, men også at klare sig bedre i det lange løb og være i stand til at hjælpe andre bedre.
Og fortsætte og ikke give op, før du når dine mål og drømme.
Så jeg har samlet en samling af de 71 bedste selvplejecitater, jeg “har fundet.
Jeg håber, de vil hjælpe og inspirere dig til mere konsekvent at tage lidt tid for dig selv og til det, du dybt nede har brug for.
Inspirerende citater til selvpleje
“Selvpleje er aldrig en egoistisk handling – det er simpelthen godt forvaltning af den eneste gave, jeg har, den gave, jeg fik på jorden for at tilbyde andre.”
Parker Palmer
“Jeg fandt i min forskning, at den største grund til, at folk ikke er mere selvkompas onate er, at de er bange for, at de bliver overbærende. De mener, at selvkritik er det, der holder dem på linje. De fleste mennesker har fået det forkert, fordi vores kultur siger, at det at være hårdt mod dig selv er den måde at være. ”
Kristen Neff
” Træk vejret. Lad gå. Og mind dig selv om, at netop dette øjeblik er det eneste, du ved, du har helt sikkert. ”
Oprah
” En sund selvkærlighed betyder, at vi ikke har nogen tvang til at retfærdiggøre over for os selv eller andre hvorfor vi tager ferie, hvorfor vi sove sent, hvorfor vi køber nye sko, hvorfor vi forkæler os selv fra tid til anden. Vi har det godt med at gøre ting, der tilføjer kvalitet og skønhed til livet. ”
Andrew Matthews
” Skønhed er, hvordan du føler dig indeni, og det reflekteres i dine øjne. Det er ikke noget fysisk. “
Sophia Loren
“Accepter dig selv, elsk dig selv og fortsæt fremad. Hvis du vil flyve, skal du opgive det, der vejer dig. ”
Roy T. Bennett
” Tal med dig selv som du ville gjort til nogen, du elsker. ”
Brené Brown
” Selvdisciplin er selvpleje. “
M. Scott Peck
“Hvis folk koncentrerede sig om de virkelig vigtige ting i livet, ville der være mangel på fiskestænger.” – Doug Larson
“Vær tålmodig med dig selv. Selvvækst er øm, det er hellig grund. Der er ingen større investering. ”
Stephen Covey
” Der er dage, hvor jeg trøster ord over mig selv som faldende blade og husker, at det er nok at være taget sig af mig selv. ”
Brian Andreas
” Hvor meget godt inden for en dag? Afhænger af hvor godt du lever dem. “
Shel Silverstein
” Hvornår Jeg elskede mig selv nok, jeg begyndte at efterlade alt, hvad der ikke var sundt. Dette betød mennesker, job, min egen tro og vaner – alt, hvad der holdt mig lille. Min dom kaldte det illoyal. Nu ser jeg det som selvelskende. ”
Kim McMillen
“Udfordringen er ikke at være perfekt – det er at være hel.”
Jane Fonda
“Du selv, så meget som nogen i hele universet , fortjen din kærlighed og kærlighed. ”
Buddha
” Vi kan ikke lede vinden, men w e kan justere sejlene. ” Dolly Parton
“En af de største beklagelser i livet er at være, hvad andre ønsker, at du skal være, snarere end at være dig selv.”
Shannon L. Alder
“En af symptomerne på et nærliggende nervesammenbrud er troen på, at ens arbejde er frygteligt vigtigt. ”- Bertrand Russell
” Selvmedfølelse giver simpelthen den samme venlighed til os selv, som vi ville give andre . ”
Christopher Germer
” Opfind din verden. Omgiv dig med mennesker, farver, lyde og arbejde, der giver dig næring. “
Susan Ariel Rainbow Kennedy
” Tillad dig selv at nyde hvert lykkeligt øjeblik i dit liv. ”
Steve Maraboli
” Den bedste dag i dit liv er den, som du beslutter, at dit liv er dit eget. Ingen undskyldninger eller undskyldninger. Nej en at læne sig på, stole på eller bebrejde. Gaven er din – det er en fantastisk rejse – og du alene er ansvarlig for kvaliteten af den. Dette er den dag, dit liv virkelig begynder. ”
Bob Moawad
Tag dig tid Citater
“Det er så vigtigt at tage tid for dig selv og finde klarhed. Det vigtigste forhold er det, du har med dig selv. ”
Diane Von Furstenberg
” Når du kommer sig eller opdager noget, der nærer din sjæl og giver glæde, skal du passe nok på dig selv for at give plads til det i dit liv. ”
Jean Shinoda Bolen
” Hvis du føler dig “udbrændthed”, hvis du føler dig demoraliseret og udmattet, er det bedst , for alles skyld, at trække sig tilbage og genoprette dig selv. ”
Dalai Lama
” Hvil er ikke lediggang og at ligge nogle gange på græsset under træerne på en sommerdag og lytte til mumling af vand eller at se skyerne flyde over himlen er på ingen måde spild af tid. ”
John Lubbock
” Elsk dig selv nok til at sætte grænser. Din tid og energi er dyrebar. Du får vælge, hvordan du bruger det.Du lærer folk, hvordan man behandler dig ved at beslutte, hvad du vil og ikke vil acceptere. ”
Anna Taylor
” Hvis du ikke respekterer dine egne ønsker, vil ingen andre gøre. Du vil simpelthen tiltrække mennesker, der ikke respekterer dig lige så meget som dig. ”
Vironika Tugaleva
” Selvpleje er ikke spild af tid; egenomsorg gør din brug af tiden mere bæredygtig. ”
Jackie Viramontez
” At opleve fred betyder ikke, at dit liv altid er lykksaligt. Det betyder, at du er i stand til at tappe ind i en salig tilstand af sindet midt i det normale kaos i et hektisk liv. ”
Jill Bolte Taylor
Citater om din egen krop, stress og afslappende
” Vedtag tempoet i naturen: hende hemmelighed er tålmodighed. ”
Ralph Waldo Emerson
” Næsten alt fungerer igen, hvis du tager stikket ud i et par minutter, inklusive dig. “
Anne Lamott
” Tiden til at slappe af er, når du ikke har tid til det. ”
Sydney J. Harris
” Du har kritiseret dig selv i årevis , og det har ikke fungeret. Prøv at godkende dig selv og se hvad der sker. ”
Louise L. Hay
” Hold godt selskab, læs gode bøger, elsk gode ting og dyrk sjæl og krop som trofast som du kan. ”
Louisa May Alcott
” Hvis du spørger, hvad der er den vigtigste nøgle til lang levetid, jeg bliver nødt til at sige, at man undgår bekymring, stress og spændinger. Og hvis du ikke spurgte mig, skulle jeg stadig sige det. ”
George Burns
” Vores kroppe er vores haver, som vores vilje er gartnere til. “
William Shakespeare
“Jeg måtte vokse for at elske min krop. Jeg havde ikke et godt selvbillede i starten. Endelig faldt det mig ind, at jeg enten vil elske mig eller hader mig. Og jeg valgte at elske mig selv. Så sprang alt slags derfra. Ting, som jeg troede ikke var attraktive, blev sexede. Tillid gør dig sexet. ”
Dronning Latifah
” De, der tror, at de ikke har tid til kropslig træning, skal før eller senere finde tid til sygdom. ”
Edward Stanley
” Der er tusindvis af årsager til stress, og en modgift mod stress er selvudfoldelse. Det er det, der sker med mig hver dag. Mine tanker kommer fra brystet, ned ad ærmerne og på min pude. ”
Garson Kanin
” Selvpleje er så meget mere end et skønhedsregime eller en ekstern ting, du gør. Det skal begynde i dit hjerte for at vide, hvad du har brug for for at navigere i dit liv. En pedikyr holder ikke, men meditering hver dag gør det. ”
Carrie-Anne Moss
” Don t tage dit helbred for givet. Tag ikke din krop for givet. Gør noget i dag, der kommunikerer til din krop, som du ønsker at passe på det. I morgen er ikke lovet. ”
Jada Pinkett Smith
” Tag hvile; et felt, der er hvilet, giver en rigelig afgrøde. ”
Ovid
Fokuser på dig selv først for bedre at hjælpe andre Citater
” Don “t ofre dig selv for meget, for hvis du ofre for meget der er intet andet du kan give, og ingen vil passe på dig. ”
Karl Lagerfeld
” For at være en god forælder skal du passe på dig selv, så du kan har den fysiske og følelsesmæssige energi til at tage sig af din familie. ”
Michelle Obama
” Husk altid, at du ikke kun har ret til at være et individ har du en forpligtelse til at være en. ”
Eleanor Roosevelt
” Når du bliver ældre, vil du opdage, at du har to hænder, den ene til at hjælpe dig selv, den anden til at hjælpe andre. ”
Maya Angelou
” Selvkærlighed er et hav, og dit hjerte er et fartøj. Gør det fyldt, og ethvert overskud vil strømme over i livet for de mennesker, du holder af. Men du skal kom først. ”
Beau Taplin
” Vær tro mod det, der findes i dig selv. “
André Gide
“Find den kærlighed, du søger, ved først at finde kærligheden i dig selv. Lær at hvile på det sted inden i dig, der er dit sande hjem. ”
Sri Sri Ravi Shankar
” Den perfekte mand fra gammel tid passede sig først, før han søgte at hjælpe andre. “
Chuang Tzu
“Stol ikke på en anden for din lykke og selvværd. Kun du kan være ansvarlig for det. Hvis du ikke kan elske og respektere dig selv – er ingen andre i stand til at få det til at ske. Accepter hvem du er – helt; det gode og det dårlige – og foretag ændringer, som DU finder passende – ikke fordi du tror, at en anden ønsker, at du skal være anderledes. ”
Stacey Charter
” Hvis din medfølelse ikke inkluderer dig selv, er det ufuldstændig. ”
Jack Kornfield
” Når du først omfavner din værdi, talenter og styrker, neutraliseres det, når andre tænker mindre på dig. “
Rob Liano
” At være dig selv i en verden, der konstant forsøger at gøre dig til noget andet er den største bedrift. ”
Ralph Waldo Emerson
” Hvil og selv- pleje er så vigtig. Når du tager dig tid til at genopbygge din ånd, giver det dig mulighed for at tjene andre fra overløbet. Du kan ikke tjene fra et tomt fartøj.”
Eleanor Brownn
Citater om vigtigheden af at elske dig selv
” Elsk dig selv først, og alt andet falder i tråd. Du skal virkelig elske dig selv for at få noget gjort i dette verden. ”
Lucille Ball
” Lavt selvværd er som at køre gennem livet med håndbrud på. “
Maxwell Maltz
” At eje vores historie og at elske os selv gennem denne proces er den modigste ting, vi nogensinde vil gøre. ”
Brené Brown
” Fordi man tror på sig selv, prøver man ikke at overbevise andre. Fordi man er tilfreds med man behøver ikke andre “godkendelse. Fordi man accepterer sig selv, accepterer hele verden ham eller hende.”
Lao-Tzu
“Hvis du har evnen til at elske, skal du først elske dig selv.”
Charles Bukowski
“Vores selvrespekt sporer vores valg. Hver gang vi handler i harmoni med vores autentiske selv og vores hjerte, tjen vores respekt. Det er så simpelt. Ethvert valg betyder noget. ”
Dan Coppersmith
” At vide, hvordan man vær ensom er centralt i kunsten at elske. Når vi kan være alene, kan vi være sammen med andre uden at bruge dem som et middel til at flygte. ”
Bell Hooks
” For at etablere ægte selvværd må vi koncentrere os om vores succeser og glemme alt om fiaskoer og de negative ting i vores liv. ”
Denis Waitley
” Hvis du ikke er god til at elske dig selv, vil du have svært ved at elske nogen, da du vil misforny dig tid og energi du giver en anden person, som du ikke engang giver dig selv. ”
Barbara De Angelis
” En mand kan ikke være komfortabel uden sin egen godkendelse. ”
Mark Twain
“Folk, der elsker sig selv, skader ikke andre mennesker. Jo mere vi hader os selv, jo mere ønsker vi, at andre skal lide. ”
Dan Pearce
” Hvis du ikke elsker dig selv, vil ingen . Ikke kun det, du vil ikke være god til at elske nogen anden. Kærlighed starter med selvet. ”
Wayne Dyer
” At blive forelsket i dig selv er den første hemmelighed til lykke. “
Robert Morley