5 store fordele, du kan se ved æblepektintilskud

Leder du efter et naturligt supplement, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele med næsten ingen bivirkninger? Hvis ja, skal du tage æblepektintilskud. Pektin er en præbiotisk fiber, der findes i cellevægge af planter, herunder æbler og citrusfrugter. Men hvad kan æblepektin gøre for dig?

Æblepektin fremmer tarmens sundhed, lavere kolesterol og hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Det stimulerer væksten af nyttige bakterier og hæmmer væksten af skadelige bakterier og hjælper med at forhindre tarm- og metaboliske lidelser.1 Virkningerne af pektin på din tarmmikrobiota kan faktisk også understøtte opretholdelse af en sund vægt. Så hvis du søger en helt naturlig måde at opretholde din krops balance på, skal du ikke lede længere end æblepektintilskud.

Listen

1) Kan fremme et godt tarmesundhed

Apple-pektin har vist sig at styrke tarmbarrieren og fremme væksten af sunde bakterier, der holder dig beskyttet. Pektin hjælper også med at mindske væksten af skadelige bakterier, der truer den sarte balance i din tarmsundhed.

2) Kan hjælpe med at opretholde en sund vægt

Pektin er også knyttet til nedsat vægtøgning og fedtudvikling. Ved at ændre tarmmikrobioten nedsætter pektin fordøjelsen, hvilket får dig til at føle dig fyldigere i længere tid. Undersøgelser af æblepektin har vist, at pektintilskud kan reducere nogle af de negative virkninger af en diæt med højt fedtindhold, herunder betændelse og hyperglykæmi.1

3) Kan styrke hår og hud

Du må har bemærket æblepektin på ingredienslisten i din kosmetik, og det skyldes dets virkning på hud og hår. Pektin betragtes som anti-aldring og nedsætter degeneration af hud- og hårceller.2

4) Kan hjælpe med at håndtere blodsukkeret

Hele frugter er en sund mulighed for alle, der håber at sænke deres blodsukker, men æblepektin har vist sig at være særligt effektiv til styring af blodsukkeret.

5) Kan øge hjertesundheden

Forbruget af æblepektin har været forbundet med forbedret hjerte-kar-sundhed. Pektin reducerer niveauet af kolesterolabsorption i kroppen og sænker kolesterolniveauer. Det har også vist sig at påvirke antallet af koronar dødelighed hos kvinder.3

Føj æblepektin til din kost i dag

Overbevist om fordelene ved æblepektin? Nu er det tid til at gå til at tilføje æblepektin til din kost. Apple-pektin kan naturligvis indtages gennem hele æbler, men der findes også en række kosttilskud med æblepektin.

Clarifiber – flydende fibertilskud er et af de bedste probiotiske kosttilskud lavet med æblepektin. Ikke alene hjælper det med at bevare fordøjelsessundheden, men Clarifiber er lavet specielt til at interagere med probiotiske kosttilskud og forbedre deres effektivitet. Hvis du er bekymret for tarmens sundhed, skal du bruge Clarifiber til at holde din tarm sund, glad og stærk.

1 Apple-afledt pektin modulerer tarmmikrobiota, forbedrer tarmen Barrierefunktion og dæmper metabolisk endotoksæmi hos rotter med diætinduceret fedme, næringsstoffer | MDPI AG.
2 Apple kan fungere som anti-aldring på gærceller, Vanessa Palermo et al. | Oxidativ medicin og cellulær levetid.
3 Hele frugter og frugtfibre Emerging Health Effects, Dreher, M. | Nutrition Science Solutions, LLC | Nutrients Open Access Journal.

BEMÆRK: MDPI AG, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, Hindawi-tidsskrifter, Nutrients Open Access Journal og Nutrition Science Solutions, LLC har ikke gennemgået eller godkendt ovenstående artikel.