Deling er omsorgsfuld!
Disse 30 lette paleo måltider er alle klar på 30 minutter eller mindre. De fleste er også Whole30-kompatible, og mange har lavt indhold af carbs + keto-venligt.
De måltider, jeg laver oftest i det virkelige liv, er dem, der tager kun 30 minutter – periode.
Ja, jeg vil måske have visse smag eller endda noget virkelig specifikt (en Cobb salat kommer til at tænke på!) men i sidste ende, hvis det tager for lang tid at forberede og lave mad, sker det sandsynligvis ikke regelmæssigt.
Selvom jeg generelt elsker at lave mad, er det ikke stående foran komfuret min favorit ting at gøre, hvis jeg har andre muligheder! Og det er ingen hemmelighed, at 30 minutters måltider (eller mindre) har været en ting i nogen tid.
Jeg mener, jeg har stadig alle Rachel Rays 30 minutters måltid kogebøger på min hylde! Der er noget magisk ved en samling opskrifter, der ikke kræver al din tid og energi. Så her går vi med min sundere sammenfatning af 30 minutters paleo-måltider. De fleste af disse (hvis ikke alle) er også Whole30-kompatible, så jeg fik dig, hvis du tilfældigvis er på Whole30!
Disse måltider er en blanding af mine egne blogopskrifter sammen med nogle fra hjemmesiderne for mine foretrukne paleo madbloggere. Der er en blanding af fisk og skaldyr, fjerkræ, rødt kød sammen med en række forskellige retter. Med andre ord – der er mindst et par måltider her for alle! Jeg håber, du nyder disse lette paleo-måltider og finder nye opskrifter, der kan føjes til din måltidsplan!
30 Paleo-måltider klar på 30 minutter
Paleo-ægrulle i en skål med kylling via PRM
Asian Beef and Noodles via Clean Foodie Cravings
Salmon BLT Salat with Chive Ranch Dressing via PRM
Hvidløgsmør bøfbider via alle de sunde ting
Grillet Kylling cobb salat med honning Dijon via PRM
Rejer Stegt Blomkålris via PRM
Chili Lime Tilapia in the Oven or Air Fryer via What Great Grandma Ate
Thai kylling Satay via I Heart Umami
Cajun rejer og pølse stegepande via alle de sunde ting
Spaghetti Squash bolognese via PRM
Broccoli-salat og krydret rejesalat via ren madrangsbegær
Low Carb Gyro Bowls via PRM
Tandoori Chicken Burgers via Hver sidste bid
Kammuslinger med citron “smør” -sauce og urteblomkris via PRM
Air Fryer Salmon Teriyaki Opskrift via I heart Umami
Loaded Bacon Burger Bowls via PRM
5-ingrediens Langsom komfur / Øjeblikkelig gryde Italiensk kyllingemiddag (paleo, hel30 ) – {instant pot version} via Fit Slow Cooker Queen
Healthy Beef and Broccoli Stir Fry via All The Healthy Things
Casablanca Chicken via Clean Foodie Cravings
Mexicansk blomkål Fried Rice via PRM
Kylling i svampesav via hele kokken
Paleo Zucchini Carbonara via PRM
Mandarin orange kyllingesalat via I heart Umami
Burrito skåle med blomkålris via PRM
Grillet balsamicokylling med ferskner via den lækre modgift
Citronkylling Piccata via PRM
Koreansk inspireret skåle med oksekød og kimchi via The Defined Dish