Disse 27 nemme veganske dessertopskrifter er alle lavet med 6-ingredienser eller mindre, så du kan nyde en sund dessert på ingen tid. Disse opskrifter er alle veganske og glutenfrie!
Brownies med 3 ingredienser
Disse let-som-kan-brownies fra Delightful Mom Food kræver bare bananer, kakaopulver og mandelsmør . Du kan ikke slå det til en let vegansk dessert!
3-ingrediens sunde græskarkager
Alt hvad du behøver til disse er græskar, havre og sødestof. De er helt sikkert sunde, så jeg vil anbefale at tilføje masser af chokoladechips for at gøre dem til en rigtig godbid!
Cashew-kokosnøddekugler
Datoer, kokosnød, cashewnødder, havsalt. Bland dem, spis dem! Disse sunde små lyksalekugler er den perfekte dessert til hele mad.
Veganske mørke chokoladeskildpadder
Du vil blive overrasket over, hvor let disse hjemmelavede chokoladeskildpadder er at lave. Alt hvad du behøver er pekannødder, mørk chokolade og dadler! Hold en stash af disse i fryseren for en sund dessertmulighed, når som helst du har lyst til noget sødt.
Pecan Pie Balls
Disse søde, små salskugler lavet af pekannødder, dadler og havsalt er et must! De smager som pecan pie! Alt hvad du behøver er de tre ingredienser og en fødevareprocessor.
Jordnøddesmør Banan Havregrynkager
Alt hvad du behøver for at lave disse sunde havregrynkager er jordnøddesmør, banan og havre! Derfra kan du tilføje dine yndlings cookieingredienser som nødder, chokoladechips eller rosiner.
Lime Coconut Balls
For en velsmagende, forfriskende godbid kan disse lime kokosnøddeboller være klar på ingen tid. Alt hvad du behøver er datoer, cashewnødder, kokosnød og lime!
Raw Vegan Brownies
Disse lækre brownies uden bagning har den perfekte chokoladesmag, den perfekte chokoladestruktur og er fyldt med ernæring. Alt hvad du behøver for at lave dem er datoer, valnødder, kakaopulver og chokoladechips!
Cashewdejebarer
Disse enkle, lækre barer kræver kun 4 ingredienser: datoer, cashewnødder, chokolade og ahornsirup. Disse er så lækre og dekadente, at ingen nogensinde vil vide, hvor lette de er at lave!
Tahini Chocolate Date Balls
Alt hvad du behøver for disse rige og fudgy bites er kakaopulver, dadler og tahini!
Chocolate Avocado Pudding
Der er mange forskellige måder at fremstille chokolade avocado budding på, så jeg inkluderer nogle få opskriftsvarianter. For at fremstille en grundlæggende avocadopudding skal du bruge avocado, kakaopulver og et sødemiddel såsom ahornsirup eller datoer.
Tjek disse opskrifter lavet med en række forskellige ingredienser:
- Simple Chocolate Vegan Pudding fra Simple Vegan Blog lavet med rismælk, kakaopulver, ahornsirup, banan og avocado. Så let at lave, og det ser utroligt ud! Få opskriften.
- Avocadochokolademousse fra chokoladeovertrukken katie lavet med avocado, chokoladechips eller kakaopulver, sødemiddel efter eget valg og mælkefri mælk. Få opskriften.
- Avocado budding lavet med avocado, kakaopulver, dadler og ahornsirup. Få opskriften.
- Chokolade Avocado budding fra SunKissed Kitchen lavet med avocado, ahornsirup, mandelmælk, spinat, kakaopulver og mørk chokolade. Få opskriften.
No-Bake Almond Joy Bars
Elsker du chokolade og kokosnød? Du vil elske disse ikke-bage veganske mandglædebarer! Denne opskrift er glutenfri, oliefri, raffineret sukkerfri og let at lave med kun 4 ingredienser: mandler, dadler, chokolade og kokosnød!
Sund banan dejlig fløde
Alt hvad du behøver for at lave bananis er frosne bananer, men det er bare han begyndelsen! Tilpas det med tilføjelser som chokoladechips og jordnøddesmør, jordbær, kaffe og mere!
No-Bake Peanut Butter Cookies
Alt hvad du behøver til disse rå jordnøddesmørchokoladechips er dadler, jordnøddesmør, rigelig sirup, vanille og chokoladechips. Ikke i humør til bagning? Perfekt. Bland dejen sammen, og de er klar til at spise.
3-ingrediens chokoladecrunchstænger
Disse barer fra Nadias sunde køkken er et must fremstille. En simpel, chokolade, sprød godbid, der er hurtig at lave? Åh ja. Alt hvad du behøver for at lave disse er chokolade, ris sprød korn og mandelsmør.
3-ingrediens Peanut Butter Cookie Dough Fudge
Denne frysefudge fra Six Vegan Sisters kræver havremel (lav din egen i en blender! ), ahornsirup og jordnøddesmør. Jeg vedder på, at de også ville være lækre med tahini eller mandelsmør. Stak en batch i fryseren, så du får en sød lille godbid, hver gang du har brug for en.
Let kanelbagte pærer
Jeg elsker disse bagt pærer til en simpel, sund dessert. Det fungerer også godt med æbler! Prøv dem toppet med noget granola og vegansk is.
No-Bake Peanut Butter Thumbprints
Disse søde småkager fra Minimalist Baker er en leg at lave med kun 5 enkle ingredienser. Du skal bruge jordnøddesmør, havsalt, ahornsirup, mandel- eller kokosmel og tørret frugt. Ingen bagning påkrævet!
Vegansk græskarmus
Denne veganske græskarmousse fra kan være for let at lave. Alt hvad du behøver er græskar, kokosnødcreme og sødestof. Det er så lækkert og det perfekte alternativ til bagt græskarstærte.
No-Bake Vanilla Cake Bites
Har du lyst til vaniljekage? Hvad med nogle rige, naturligt søde, nærende, tilfredsstillende og nemme at lave vaniljekagebid. Ja, lyder godt! Du har brug for datoer, valnødder, mandel- og / eller kokosnødssmag, havsalt og vanilje for at lave disse søde små bid fra Minimalist Baker.
3-ingrediens Tahini Date Cookies
Disse er en af mine foretrukne enkle cookies . Alt hvad du behøver er dadler, tahini og havre og mindre end 15 minutter til at lave dem. Bland den nemme dej, bages væk og nyd.
Fyldte datoer
Fyldte datoer er sandsynligvis min foretrukne enkle dessert nogensinde. Tag en blød, medjool dato, fjern pit, fyld den med dit yndlings nøddesmør, tahini eller solsikkefrøsmør og fortær. Du kan tilføje en mandel eller valnød, noget kokosnød, en knivspids havsalt eller lidt chokolade.
En anden god ting ved disse små godbidder er, at du kun kan lave en til en hurtig godbid eller lave 20 til en gruppe. Og ja, du kan endda belægge dem i chokolade til en godbid på næste niveau!
Chokoladeproteinpudding
Dette chokoladechiaprotein er klar på ingen tid med blot nogle få enkle ingredienser. Bland chiafrø, chokoladeprotein, mandelmælk, kakaopulver og et valg af sødemiddel, lad det sætte sig, og det er det. Den er rig, cremet, sund og lækker.
Creamy Chocolate Hazelnut Shake
En cremet chokoladehasselnødshake, der er lidt smoothie, noget sund mælkefri frost. Du skal bruge nødder, mælk, der ikke er mejeriprodukter, kakaopulver, chiafrø, vanilje, dadler og havsalt. Opskriften er lavet med ristede hasselnødder, men du kan også bruge cashewnødder, valnødder eller hampefrø.
Jordnøddesmørkugler med ris Krispies
Disse lette jordnøddesmørkugler fra Vegan Richa er lavet med jordnøddesmør, kokosnødsukker, ahorn sirup, mørk chokolade, ris krispies og vanilje. Bland det hele sammen i en fødevareprocessor, form til bolde og nyd det. Disse kan opbevares i køleskabet i et par uger eller i fryseren i et par måneder.
Easy Vegan Chocolate
Mange veganske chokoladeopskrifter kræver kokosolie, men denne opskrift fra Minimalist Baker er lavet med kakaosmør i stedet. Alt hvad du behøver er kakaosmør, kakaopulver og ahornsirup.
Bland det hele sammen, hæld i muffinforinger, frys for at sætte og nyde. Du kan også bare hælde den smeltede chokolade på et foret bageplade for at lave chokoladestænger.
Easy Vegan Peanut Butter Mug Cake
Jeg elsker en god kruskage til en dessert med en servering og denne jordnøddesmørversion fra Kitchen Traktaten lyder perfekt. Du har brug for mel eller glutenfrit mel, jordnøddesmør, mandelmælk, ahornsirup og bagepulver.
Flere sunde dessertideer
- Chokoladechip fyldte hindbær: Tag en chokoladechip, fyld den i et hindbær. Gentag.
- Mandelsmør bananbid: Skær en banan i mønter, og lav derefter små mandelsmør sandwicher ved at tilføje en klat mandelsmør mellem to stykker banan. Disse er også lækre frosne!
- Kokosnød yoghurt og granola: Tilføj et par bær, så er du klar!
- Topped Rice Cakes: Et par riskager toppet med din yndlingsmøtrik smør og noget syltetøj eller skiver banan er den perfekte sunde dessert.
- PB Apple Sandwiches: For at lave disse små godbidder skal du skære et æble i runder og derefter sprede dit yndlingsnøddesmør mellem to skiver. Tilsæt nogle chokoladechips til en rigtig godbid.
- Proteinpudding: Bland protein med vand eller yoghurt, og top derefter med kakaonibs eller chokoladechips, kokosnød, nødder, frø eller nøddesmør.
Flere opskrifter
- Sunde græskarhavekager
- Chokolade med jordnøddesmør uden bagning
- Easy Vegan 3-ingrediens havregrynkager