Lige siden det daglige liv gik fra at være en uophørlig strøm af stress til en komplet tidevandsbølge, har du muligvis bemærket, at din hud fortsat ser bla ud med en side af meh, på trods af din bedste indsats (at spise sundt, hydrere ofte, fugter regelmæssigt), hvad der udløser trist hud, stress er bare toppen af isbjerget. ”Kedelig hud er typisk resultatet af at have overskydende lag af død hud, der klæber til hudens overflade,” siger Carolyn Chang, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Rhode Island Dermatology Institute. ”Dette sker, fordi huden bliver mere ineffektiv ved fjernelse af døde hudceller (kendt som celleomsætning), når vi bliver ældre. ” Andre årsager til kedelig hud inkluderer tørhed og brune pletter fra solskader, siger hun.
Sammen med regelmæssig eksfoliering og fugtgivende kan tilføjelse af et lysende serum til din hudplejerutine give din hudfarve et ekstra boost i vibrationsafdelingen. “Målet med lysere serum er ikke at lette den generelle hudtone, men snarere skabe en jævn hudtone ved at reducere overaktive områder,” siger Dan Belkin, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Laser & Hudkirurgisk Center i New York.
Overaktive områder rammer typisk på grund af betændelse, hormoner, overdreven soleksponering og aldring, men livsstilsfaktorer kan også spille en rolle (tænk: at spise meget af forarbejdede fødevarer, ikke drikker nok vand, ikke får nok søvn), så sørg for at være opmærksom på livsstilsændringer, du kan foretage sammen med at bruge et lysende serum for maksimale resultater.
Hvordan man vælger (og brug) det bedste lysende serum
Kontroller for nøgleingredienser: Se efter aktive ingredienser, der er kendt for deres lysende evner, siger Dr. Chang. Disse inkluderer C-vitamin (beskytter mod UV-lysskader og blokerer kritiske trin i vej til fremstilling af brune pletter på huden), alfa-hydroxysyrer (hjælper med at opløse døde hudceller og afslører lysere ny hud) og hyaluronsyre (en superhydratator, der giver din hud en duglig glød).
En anden ingrediens, der lyser stjernen? “Retinol eller retinoider kan gøre huden lysere ved at reducere syntesen af melanin, pigmenterne, der udgør mørke pletter,” siger Dr. Belkin.
Den vigtigste ingrediens, man skal være forsigtig med, er hydroquinon – en kraftig aktuelt, der gør jobbet ved at reducere syntesen af melanin. Men en af dens bivirkninger er permanent mørkfarvning af huden, især i uregulerede over-the-counter produkter. “Hudbelysningsprodukter fra udlandet er muligvis ikke gennemsigtige om deres ingredienser, ”Siger Dr. Belkin. “Disse skal bruges med forsigtighed.”
Gå langsomt: Lysende serum har kapaciteten til at være irriterende, så Dr. Belkin anbefaler at starte langsomt – sig, brug dit valgte serum et par gange om ugen og arbejd derefter din vej op til daglig brug som tolereret. “Det skal gå efter rensning og toning og inden fugtgivende, da du vil have maksimal absorption af de aktive ingredienser,” siger han.
Påfør inden sengetid: Til maksimere effektiviteten, er det bedst at skylle på dit lysende serum om natten, da din hud kontrollerer alle dens genoprettende opgaver, mens du udsætter. “Dette vil give din hud alle de næringsstoffer, den har brug for til at modstå de frie radikaler, den udsættes for om dagen,” siger Michele Green, MD, en New York-baseret board-certificeret kosmetisk hudlæge. Hvis du foretrækker at anvende den i am, glem ikke din SPF, da lysende serum kan efterlade din hud ekstra følsom over for solens UV-stråler.
Klar til at øge din udstråling? Her er de bedste hudlæge-godkendte lysende serum, du kan købe.