P-piller kan være 99% effektive til at forhindre graviditet, hvis de tages korrekt. Det har dog sine bivirkninger. Kvalme er en af de hyppigst rapporterede bivirkninger af p-piller.
Hvorfor forårsager p-piller kvalme?
Ubehaget er et resultat af østrogen, som kan irritere maven. Piller, der indeholder en høj dosis østrogen, især nødp-piller, er mere tilbøjelige til at forårsage mavesmerter end piller, der har en lavere dosis af dette hormon. Kvalme er mere almindelig, når du begynder at tage pillen.
Sådan forhindrer du kvalme, når du er på pillen
1) Tag ikke dine p-piller på tom mave. Tag det i stedet efter middagen eller med en snack inden sengetid.
2) Du kan også tage en antacida omkring 30 minutter inden du tager pillen. Dette kan hjælpe med at berolige din mave.
3) Inden du bruger p-piller, skal du tale med din læge for at se, om en medicin mod kvalme kan også bruges. De kan give dig en recept på medicin mod kvalme, især hvis denne pille tidligere har gjort dig syg.
4) Akutpiller med kun progestin er mindre tilbøjelige til at forårsage kvalme og opkastning end piller, der indeholder både østrogen og progestin. Stop ikke med at tage p-piller bare fordi du har kvalme. Du kan blive gravid, hvis du ikke bruger en anden prævention som Plan B.
Sådan slipper du af kvalme, når du er på pillen
Der er ingen specifik behandling for kvalme forårsaget af pillen. Du kan dog finde lindring fra mild kvalme med disse hjemmelavede midler:
5) Brug kun lette og enkle madvarer, såsom brød og kiks
6) Undgå fødevarer, der har stærke smag, er meget søde, fede eller stegte.
7) Drik kolde væsker.
8) Undgå enhver aktivitet efter at have spist.
9) Drik en kop ingefærte.
10) Spis mindre og hyppigere måltider.
11) Tag en række dybe og kontrollerede vejrtrækninger.
