Dokážete si namočit cestu k lepší pokožce?
Přesuňte se po kokosovém oleji, je tu nová složka juggernaut převzetí světa péče o pleť. Mluvíme o jablečném octě, známém také jako ACV. I když rozhodně není v žádném případě novou přísadou, kuchyňská základna je již dlouho nabízena jako superstar ve wellness prostoru. Zastánci tvrdí, že jeho požití může být prospěšné pro vše, od hladiny cukru v krvi, přes krevní tlak až po hubnutí. (Ačkoli FYI, nikdy byste to neměli pít rovně.) Ale nyní se také stává základem krásy, se spoustou údajných výhod pro pokožku i vlasy.
„Jablečný ocet má antimikrobiální a protizánětlivé účinky, a proto se běžně používá jako DIY léčba kožních problémů, jako je jako úpal, akné a lupy, „vysvětluje Joshua Zeichner, MD, dermatolog a profesor dermatologie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. Navíc, protože jablečný ocet je kyselý (obsahuje vysoké množství kyseliny citronové, alfa-hydroxykyselina, stejně jako kyselina octová), lze jej také použít jako jemný exfoliant, dodává Dr. Zeichner. A konečně, ACV má adstringentní (číst: olej minimalizující) vlastnosti, což je užitečné pro minimalizaci vzhledu póry, říká Jennifer Santiago, ředitelka komunikace značky pro Bragg; proto se často vyskytuje v receptech na kutilské tonery, zdůrazňuje Dr. Zeichner.
Jsem za dobrou přísadu pro přírodní krásu (zejména za cenově dostupné a snadno dostupné jako ACV), ale byl jsem sice trochu nervózní, abych to vyzkoušel na své pleti. Moje pokožka je velmi citlivá, o Snažím se minimalizovat zkoušení čehokoli nového – přirozeného nebo jiného – kdykoli je to možné. Jak již bylo řečeno, pokožka pod bradou je mnohem méně citlivá, a proto jsem si na vlastní kůži vyzkoušel aktuální výhody jablečného octa, a proto jsem se rozhodl pro další populární kosmetické ošetření DIY – koupel s jablečným octem.
Podle Santiaga jsou díky těmto přirozeným antimikrobiálním vlastnostem ACV dobrou volbou pro namáčení pro ty, kteří mají menší podráždění nebo vyrážky nebo dokonce ti, kteří chtějí těžit z exfoliačních výhod. Dr. Zeichner souhlasí a zdůrazňuje, že koupel s jablečným octem může být užitečná, pokud máte problémy s spálením sluncem (i když doufejme, že máte na sobě opalovací krém a nespálíte se) a / nebo prostě máte suchý, nevýrazný kůže. (Sem vložte emodži zvyšující ruku – měl jsem co do činění s různými kousnutími chyb a svěděnými skvrnami, navíc s neustále suchými lokty a šupinatými nohami.)
Pokud jde o vytvoření zmáčknutí lázně, opravdu ne nepotřebuji tunu jablečného octa. Nezapomeňte, že přísada je velmi kyselá; ředění je důležité, aby nedošlo k náhodnému podráždění pokožky, spíše než k jejímu uklidnění. V této souvislosti Dr. Zeichner varuje, že koupele ACV nejsou pro ty, kteří mají super citlivou pokožku, a buďte zvlášť opatrní, pokud používáte také hodně exfoliačních produktů. Santiago navrhuje užívat koupel ACV ne více než dvakrát nebo třikrát týdně. A mělo by to být samozřejmé, ale u závažných kožních problémů je vždy nejlepší se poradit s dermatologem.
Odborníci, se kterými jsme mluvili, vám říkají můžete přidat kdekoli mezi půl šálku až dvěma šálky organického jablečného octa do téměř plné lázně (protože nechcete, aby přetekla, když vstoupíte). Abych to hrál bezpečně, a protože se vždycky chci chybovat z opatrnosti, rozhodl jsem se pro asi šálek. Míchejte to, abyste se ujistili, že je to smíchané, pak vlezte a namočte. I když můžete jít s přímým kombinací ACV a vody, Santiago doporučuje přidat do směsi detoxikační epsomové soli a všechny éterické oleje podle vašeho výběru. Byl jsem z éterických olejů, ale měl jsem po ruce nějaké epsomové soli naplněné levandulí, takže jsem je hodil také do kopečku těch. Upřímně řečeno, moje největší obava byla, že vana bude cítit octovou vůni, ale v takovém případě tomu tak nebylo; vůně octa se rychle rozplynula. Vlezl jsem dovnitř a asi 30 minut se odmočil a koupel mi připadala extra uvolňující (i když to připisuji přidání epsomových solí). Přesto, když jsem vylezl, moje pokožka ve skutečnosti vypadala – a cítila se – jemněji a moje kousnutí hmyzem bylo méně svědění a mnohem méně zarudlé, jak slíbili odborníci. Moje spodní linie s sebou? Ve světě kosmetických ingrediencí, které najdete ve své spíži a recepty na namáčení do koupele, si jablečný ocet rozhodně vydělá své místo u stolu.
Všechna témata v Bathu & Tělo
Skutečné jednoduché zpravodaje
Získejte tipy, inspiraci a speciální nabídky doručené do vaší schránky.