Warm Compresses: How to Warm Compresses and Use Them

Použití teplého obkladu se jeví jako doporučení typu go-to pro různé nemoci od bolestivých svalů po namáhavém cvičení až po pomoc hlubokému pupíku přijít na povrch a vypustit.

Teplé obklady jsou oblíbenou možností léčby kvůli jejich schopnosti snadno a efektivně přivést více průtoku krve do oblasti za účelem urychlení hojení.

Ale Jaké jsou nejlepší způsoby přípravy teplého obkladu a za jakých podmínek je lze použít?

V tomto článku se budeme věnovat různým způsobům vytváření obkladů a nastíníme populární použití.

Na jaké věci můžete použít teplý obklad?

Teplé obklady se nejlépe používají při problémech nebo stavech, které těží z většího proudění krve do oblasti nebo stavů, které mají ucpané póry, které je třeba vydáno

Mezi nejoblíbenější použití pro teplou kompresi patří:

• Bolavé svaly

• Oční styly

• Blokovaná slza kanály

• Určité oční infekce

• Překrvení nebo tlak dutin

• Vředy nebo cysty na akné

• Infekce uší

• Menstruační křeče

• Svalové křeče

• Bolestivé zarostlé nehty

Ne všechny podmínky však dobře reagují na teplý obklad a studený obklad nebo žádný obklad všechno může být nejlepší.

Určité stavy, které by neměly být spárovány s teplým obkladem, zahrnují čerstvé vysoce zánětlivé poranění nebo otevřené rány, jako jsou řezné rány, zlomeniny kostí nebo nedávné vyvrtnutí.

Tyto podmínky mají tendenci již zvyšovat zánět oblasti a studený obklad může být pro tato zranění vhodnější, aby se snížilo množství krve proudící dovnitř.

Pokud máte otevřené rány, měli byste se vyhnout obkladům společně, dokud oblast se začne hojit, pokud vám lékař nedoporučí jinak.

Jak používat teplý obklad

Jakmile máte vlhký nebo suchý teplý obklad, budete chtít Začnu testováním teploty před aplikací obkladu na danou oblast.

Chcete zajistit, aby byl obklad teplý, ale ne tak horký, aby se pokožka mohla spálit nebo opařit.

Poté přidržíte kompresi v postižené oblasti po dobu až 20 minut.

Po nějaké době se komprese ochladí a může být nutné ji znovu zahřát, aby bylo možné pokračovat v kompresi.

Během doby, kdy kompresi používáte, je normální, že se pokožka stane mírně růžová nebo červená, ale pokud se objeví bolest, jasně červené zbarvení nebo pocit pálení, můžete mít obklad příliš horký.

Horké obklady používané v oblasti očí musí být obecně chladnější než obklady používá se jinde na těle kvůli jemné povaze pokožky kolem očí.

Podle potřeby můžete použít teplý obklad několikrát denně, abyste zmírnili příznaky nebo podpořili odvodnění ucpaných pórů nebo ucpaných kanálků.

Jak připravit vlhký teplý obklad

Krok 1: Sbírejte čistý hadřík a najděte zdroj teplé vody.

Krok 2: Buď hadřík držte pod tekoucí horkou vodou po dobu několika sekund, nebo ohřejte vodu v nádobě, do které hadřík namočíte.

Krok 3: Navlhčete hadřík teplou vodou a poté přebytečnou vodu vyždímejte, dokud není vlhký ale ne t kape.

Krok 4: Vyzkoušejte, zda teplota komprese není příliš horká, a přeložte látku pro snadnou aplikaci na místo.

Krok 5: Podržte vlhký teplý obklad podle potřeby po celý den až 20 minut. Během této doby budete možná muset látku znovu nasáknout teplou vodou.

Jak udržovat vlhký teplý obklad v teple

Krok 1: Nasbírejte 2 čisté hadříky a plastový sáček bezpečný pro mikrovlnnou troubu.

Krok 2: Navlhčete oba hadříky čistou teplou vodou a vložte jeden hadřík složený dovnitř plastového sáčku.

Krok 3: Mikrovlný hadřík uvnitř sáček s otevřeným sáčkem po dobu 1–2 minut, dokud není velmi teplý.

Krok 4: Opatrně vyjměte sáček z mikrovlnné trouby a ujistěte se, že vás pára nespálí.

Krok 5: Nyní utěsněte konec sáčku, abyste udrželi horkou páru a pomohli kompresi zůstat déle teplejší.

Krok 6: Plastový sáček zabalte hadříkem dovnitř do druhého hadříku teplé vody a vložte na postiženou oblast.

Krok 7: Podržte teplý obklad v oblasti po dobu až 20 minut. Plastový sáček s mikrovlnou látkou uvnitř by měl pomoci udržovat teplou teplotu déle než jen namočený hadřík.

Jak připravit suchý teplý obklad

Krok 1: Sbírejte čistý dlouhý trubičková ponožka a dostatek suché nevařené rýže nebo suchých nevařených fazolí, aby se naplnily asi do poloviny.

Krok 2: Nalijte suchou rýži nebo fazole do ponožky a poté na horní část ponožky uvázat uzel obsah uvnitř.

Krok 3: Ponořte ponožku a obsah na 30 sekund do mikrovlnné trouby a poté otestujte teplotu – měla by být teplá, ale ne příliš horká nebo opařená.

Krok 4: Udržujte mikrovlny a testování ponožky v 10sekundových intervalech, dokud nebude ponožka mírně teplá, ale ne příliš horká.

Krok 5: Zabalte ponožku zahřátým obsahem do čistý suchý vnější hadřík, abyste se nespálili.

Krok 6: Aplikujte na postiženou oblast po dobu až 20 minut podle potřeby po celý den.

Strut Acne Formula

Pokud stále potřebujete neustále používat teplé obklady kvůli přetrvávajícím a bolestivým uzlům hlubokého akné, může vám pomoci rozhovor s lékařem, který vám pomůže najít způsob, jak zabránit tvorbě hlubokého cystického akné v prvním místo.

Přípravek Strut Acne Formula je složený lék formulovaný lékařem a lékárníkem, který kombinuje přísady na předpis i bez lékařského předpisu, aby pomohl zaútočit na akné ze všech úhlů.

Naplánujte online návštěvu s našimi lékaři dnes, abychom zjistili, zda vám přípravek Strut Acne Formula pomůže vyhnout se tomu, abyste se tak často snažili dosáhnout toho teplého obkladu na akné.